Surová strava ut; t - 7 dní surové jedlo; deň 5

Neobvyklé a jednoduché zároveň

Už by ste si mali vytvoriť ľahkú rutinu - postupne si vytvárate cit pre surovú stravu a môžete dokonca vyvinúť svoje vlastné recepty a výtvory zo surovej stravy.

Surová výživa s ovocím Základný recept je vždy rovnaký - môže byť šťavnatý, štipľavý a ovocný, aby uspokojil potrebu pôžitku zo surovej zeleniny a bol stále plný.

Dnes možno zistíte, že by bolo užitočnejšie použiť odšťavovač na vytvorenie ešte väčšej rozmanitosti - to, ako sa dnes cítite, je vaša vlastná voľba raňajok.

surová

Pre optimálnu prípravu receptu na surovú stravu odporúčame príslušné DVD od Urs & Rita Hochstrasser. Nájdete tu napríklad zeleninovú krémovú polievku - s mnohými prísadami, intenzívnymi príchuťami a to všetko v duchu surovej stravy.

Surové krekry z ľanového semena sú tiež ideálne na tento obed, ktorý sa koná 5. deň kúry v podobe raw food.