Potraviny, ktoré vám pomôžu bieliť zuby; znamenitý
Pokiaľ ide o úsmevy a momentky, mnohí z nás veria, že nemôžeme mať krásny úsmev, plný úsmev, ak naše zuby nie sú dostatočne biele. A máme pravdu! Perfektne udržiavané zuby sú dôležitým prínosom!
Mnoho spoločností ponúka výrobky na bielenie zubov, ale veľa z týchto výrobkov nebolo testovaných, alebo, prečo nie, niektorí sa vyhýbajú komerčným produktom na takéto ošetrenie.
Na bielenie zubov sa však dajú použiť aj rôzne potraviny, a to aj úspešne!, Ktoré niekedy konzumujeme aj bez toho, aby sme vedeli o ich účinku na zuby. Pozrime sa, čo sú tieto potraviny.
Pečené hovädzie
Možno to nebude najlepšie jedlo, keď držíme diétu založenú na vyššej konzumácii zeleniny a ovocia na úkor živočíšnych bielkovín, ale Americká asociácia zubných lekárov dospela k záveru, že táto potravina pomáha chrániť zubnú sklovinu.
Aj skutočnosť, že sa snažíme žuvať hovädzí steak, robí naše ďasná zdravšími.
Syr
Syr je veľmi bohatý na vápnik, fosfor a bielkoviny, takže je jednou z najlepších potravín pre zuby. Konzumácia syra navyše zvyšuje aj slinné pH, takže riziko vzniku zubného kazu je nižšie v dôsledku pôsobenia kyseliny mliečnej.
hrozienka
Aj keď hrozienka chutia veľmi sladko, stále sú veľmi dobrým pokrmom pre zuby.
Po štúdii, v ktorej niekoľko ľudí konzumovalo hrozienkové cereálie, sa dospelo k záveru, že majú oveľa čistejšie zuby ako tí, ktorí ich jedli bez hrozienok. Je to tak preto, lebo hrozienka pomáhajú zvyšovať tok slín, čo zase zabraňuje vzniku bakteriálneho povlaku, čo má za následok krajšie zuby.
Čierna čokoláda
Aj keď nám vzhľad hovorí, že tmavá čokoláda môže byť zdraviu škodlivá, efekt je v skutočnosti opačný. Tmavá čokoláda dodáva zubom lesk a pomáha predchádzať priľnutiu baktérií, ktoré zabíjajú mikroorganizmy, ktoré spôsobujú zápach z úst.
Je tiež užitočný na posilnenie zubnej skloviny. S pozmeňujúcim a doplňujúcim návrhom! Tak, ako sme to robili vždy, keď sme hovorili o tmavej čokoláde, aj teraz určujeme, že by mala obsahovať najmenej 70% kakaa.
Samozrejme, vaše zuby nebudú cez noc nepoškvrnené biele. Účinky sa však časom dostavia, ak budete tieto potraviny konzumovať pravidelne.
Ostatné tituly:
Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov, ale len málo z nás mu venuje pozornosť ...
Kardamón je silné korenie, ktoré, zdá sa, má aj liečivé vlastnosti, ako napríklad ...
Pomarančová šťava dráždi sliznicu hrdla, rovnako ako korenie, sýtené nápoje a suché jedlá.