Potraviny, ktoré zastavujú vývoj herpesu
Opary sú stav, ktorý vás môže premôcť, keď chcete najmenej, a prechodné obdobie z horúceho do chladného obdobia je podľa lekárov priaznivé pre „rozpútanie“ oparu.
Najbežnejšie faktory, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú opakovanú herpetickú vyrážku, sú: emočný stres, únava, fyzické traumy, choroby sprevádzané horúčkami, menštruačný cyklus, nadmerné vystavenie slnku alebo chladu, nadmerná konzumácia čokolády, orechov, alkoholu, strava chudobná na živiny.
Potraviny obsahujúce lyzín bojujú proti oparu
Pokiaľ ide o herpes, americkí vedci tvrdia, že lyzín, esenciálna aminokyselina, ktorá je súčasťou väčšiny proteínov v ľudskom tele, by mal inhibičný účinok na vírus herpes.
Niekoľko štúdií naznačuje, že lyzín (1 - 3 g denne) môže pomôcť znížiť frekvenciu recidív oparu a dokonca skrátiť trvanie ochorenia, ak sa vyskytnú.
Konzumácia potravín bohatých na lyzín by mohla urýchliť čas zotavenia a znížiť pravdepodobnosť opakovaných erupcií herpesu, tj. Recidív.
Sušená petržlenová vňať obsahuje asi 3 g lyzínu na 100 g produktu.
Strava bohatá na potraviny obsahujúce lyzín, ktorý inhibuje pôsobenie vírusu v tele a zabraňuje výskytu herpetických lézií, obsahuje: ryby (najmä treska, losos), vajcia, sója, šošovica, hrášok, parmezán, kuracie, jahňacie mäso, teľacie, morčacie, petržlenové, sušené morské riasy, slnečnicové semiačka.
Strava s nízkym obsahom živín, ako sú vitamíny A, C, E a zinok, prehráva boj s herpes vírusom
V strave sú vítané potraviny, ktoré obsahujú vitamín A, C, E a zinok, aby sa zabránilo „prepuknutiu“ oparu. Patria sem: paprika, mrkva, šišky, teľacie mäso, celé zrná, vajcia, nakladané listy viniča, slnečnicové semienka, druhy oregana, bazalka, petržlen, mandle, špenát, zeler, ryby, popcorn, surové pšeničné otruby, paradajky, čierne ríbezle.
Perorálny herpes je opakujúci sa, opakujúci sa stav, v ktorom sa príznaky objavia 1-3 týždne po kontakte s vírusom a trvajú 7-10 dní. Frekvencia vyrážok je vyššia počas prvého roka po infekcii, neskôr sa postupne zmenšuje a stáva sa menej závažným. Úplná eradikácia herpetickej vírusovej infekcie v tele ešte nie je možná.