Potraviny s nízkym obsahom sacharidov Atkins-Di

NÍZKE POTRAVINY S NÍZKYM SACHARIDOM - Ktoré potraviny majú koľko sacharidov?

V tele sa hromadí príliš veľa sacharidov - pretože uhľohydráty (a nie tuky!) Sú hlavným prvkom našej stravy, vďaka ktorej ste tuční. Sacharidy zabraňujú optimálnemu spaľovaniu tukov a stimulujú telo, aby produkovalo viac tukov.

V skutočnosti sú hlavným „zdrojom potravy“ pre energiu sacharidy, ktoré sa prijímajú prostredníctvom nášho jedla a pitia. Takže keď sú prítomné sacharidy, telo ich vždy najskôr spáli a neuloží tuky.

Tu nájdete podrobnú tabuľku sacharidov pre všetky potraviny v gramoch.

Ak prevažne potraviny s nízkym obsahom sacharidov sú konzumované, musí si telo „ťuknúť“ na alternatívny zdroj, a tým sú tukové zásoby. Týmto sa uvedie do pohybu iný metabolizmus - zo spaľovacieho motora na uhľovodíky sa stane spaľovací motor na tuky!

TIP s nízkym obsahom sacharidov:

Nahraďte jedlo kvalitným doplnkom bielkovín, ako je napríklad formolínová bielkovinová diéta.
S diétou obsahujúcou bielkoviny formolínu môžete dosiahnuť veľmi dobrý efekt nasýtenia po mnoho hodín, iba s nízkou hodnotou 315 kcal na jedlo (ak je pripravená podľa § 14a, diéta V). Nízky podiel uhľohydrátov (cukor) navyše zaisťuje vyváženú hladinu inzulínu a tým znižuje riziko túžby po jedle počas vašej diéty.

Zoznam potravín s nízkym obsahom sacharidov

Tu uvedené potraviny je možné konzumovať bez väčších obáv, pretože každá obsahuje menej ako 10 g sacharidov na 100 g. Potraviny s nízkym obsahom sacharidov sa v rámci jednotlivých skupín delia na:

Špeciálna ponuka
3,97 €,
teraz 3,50 €!