Potvrdené 2 poháre vína pred spaním vám pomôžu schudnúť - telocvičňa

admin 4. januára 2019 Body Building, Fitness, Gym, Beh, Myfitnesspal Komentáre vypnuté na Potvrdené: 2 poháre vína pred spaním vám pomôžu schudnúť 191 pozretí

Dobrá správa pre tých, ktorí uprednostňujú Cabernet pred kardiom, pitie dvoch pohárov vína pred spaním môže byť v skutočnosti čarovnou tabletkou, ktorá vám pomôže schudnúť, vyplýva z dvoch nedávnych štúdií z Washington State University a Harvard. Lekárska fakulta uvádza .

Tu je dôvod: Podľa všetkého existujú polyfenoly nazývané resveratrol v červenom víne, ktoré premieňajú „biely tuk“ na „béžový tuk“ (AKA, verzia, ktorá sa oveľa ľahšie spaľuje), tvrdia vedci z WSU. Ešte bláznivejšia štúdia z Harvardu, ktorá sledovala 20 000 žien za 13 rokov, zistila, že u tých, ktorí vypijú dva poháre vína denne, je o 70 percent nižšia pravdepodobnosť nadváhy. Fúha.

Dobre, tak aký význam má nočné víno? Ďalšia štúdia „zistila, že resveratrol tiež pomáha potlačiť chuť do jedla, čo znamená, že je oveľa menej pravdepodobné, že budete spať ako dieťa po poháriku červeného alebo dvoch

Nie ste naklonení držať fľašu Merlotu na nočnom stolíku? Ďalším dôležitým zdrojom resveratrolu sú čučoriedky, jahody a (samozrejme) hrozno. na zdravie.

Tento článok sa pôvodne objavil na stránkach PureWow .

Viac od PureWow:
Čokoláda vás robí múdrejšími, čo potvrdzuje najväčšia štúdia všetkých čias
Koľko vína mám vlastne nalievať?
Prečo by ste mali jesť hrušku skôr, ako si dáte pohár vína?

---