Potvrdenia o chudnutí - Krása - 2020
Obsah:
Aby sme našli svoju ideálnu váhu, je potrebné uzdraviť všetky aspekty seba. Musíme liečiť prírodnou výživou, pravidelným cvičením, pozornou prítomnosťou a duchovnou výživou súcitu.
Mnohí z nás jedia, až kým sa necítia plní z nesprávnych dôvodov a stravovaním sa nenudia alebo sa necítia uspokojení prostredníctvom jedla. Stravovanie z iného dôvodu, ako je potreba jedla, vytvorilo vychodenú cestu zlých návykov.
Tu je môj návrh. Ak máte dostatok sebarealizácie prostredníctvom sebalásky, tvorivého talentu, života v znamení účelu a duchovnej výživy, potom ste už „plní“ a výživa sa stáva menej dôležitou. V tomto scenári sa naplníme vnútorným pocitom bezpečia a pokoja, takže len jeme pre palivo a jedlo.
Skutočná zmena začína v hlave a začína myšlienkou. Kľúčovým a praktickým spôsobom, ako uplatniť múdre slová Eckharta Tolleho: „Opraviť vnútro a zrútiť sa, je preprogramovanie mysle nahradením negatívneho myslenia, ktoré spôsobilo zlé zdravotné návyky, je praktickým spôsobom.
Tu je 99 potvrdení, ktoré vám môžu pomôcť pri vedomom chudnutí. Použite ktorýkoľvek z nich, niektoré z nich alebo všetky z nich!
1. Kŕmim svoje telo zdravým, celkovým, čerstvým jedlom.
2. Som plná entuziazmu a energie.
3. Milujem cvičiť spôsobom, ktorý ma baví.
4. Som stále ľahší a štíhlejší.
5. Som pripravený na zmenu.
6. Jem, aby som vyživil svoje telo.
7. Púšťam minulosť a púšťam ju.
8. Moja energia sa zvyšuje každý deň.
9. Som silný a zdravý.
10. Pijem viac vody a zostávam hydratovaný.
11. Páči sa mi, ako sa cíti moje telo a myseľ, keď sa hýbem.
12. Jem len to, čo potrebujem.
13. Som zdravý a šťastný.
14. Rád sa pravidelne zabávam a cvičím.
15. Rád jem viac ovocia a zeleniny.
16. Nachádzam zdravé spôsoby, ako sa utešiť.
17. Každý deň som silnejšia a štíhlejšia.
18. Jem prírodné jedlá.
19. Som vďačný za svoje zdravie.
21. Som otvorený novým stravovacím návykom.
22. Som trpezlivý sám so sebou.
23. Vyberám si jedlá, ktoré ma skutočne vyživujú.
24. Žujem pomaly a opatrne.
25. Každý deň som ľahší a silnejší.
26. Rád sa o seba dobre starám.
27. Môžem urobiť všetko, do čoho som sa pustil.
30. Moje činy a správanie podporujú moju dokonalú váhu.
32. Počúvam svoje telo.
33. Vnímam svoje telo ako úžasný zázrak.
34. Mám rád rôzne zdravé jedlá.
35. Zmena je pre mňa ľahká.
36. Minulosť nechávam za sebou.
37. Som nadšený a odhodlaný.
38. Milujem a starám sa o svoje telo.
39. Verím svojej intuícii.
40. Vítam nové zdravé návyky.
41. Zameriavam sa na dobré.
42. Dovolím si byť šťastný.
43. Som vďačný za to, že môžem začať odznova.
44. Moje telo sa opravuje.
45. Som uvoľnená a v pokoji.
46. Milujem chuť zdravého jedla.
47. Som pripravený zbaviť sa bremena svojej minulosti.
48. Som vďačný za všetko, čo mám.
49. Zaisťujem svoj život pre nový, opieram sa.
50. Moja myseľ a telo sú v harmónii.
51. Vidím krásu svojho tela.
52. Ľahko sa učím nové spôsoby.
53. Uzdravujem na každej úrovni.
54. Zdravím ťa každý deň s vďačnosťou.
55. Som v bezpečí a dôverujem.
56. Som šťastný z môjho nového spôsobu ľahšieho.
57. Milujem jedlá nabité výživnými látkami.
58. Hovorím si láskavo a súcitne.
59. Som kompetentný a schopný.
60. Chystám sa uviesť svoj život do rovnováhy.
61. Jem s rozumom a užívam si každé výživné sústo.
62. Správam sa k sebe zábavne a zdravo.
63. Som požehnaný bohatým životom.
64. Som majster v chudnutí.
65. Vyberám si pozitívne myšlienky.
66. Ľahko žiadam o pomoc a podporu.
67. Som celý a celý človek.
68. S dobrými aj zlými pocitmi sa stretávam s ľahkosťou.
70. Cítim sa bezpečne v štíhlom a zdravom tele.
71. Do svojho života priťahujem pozitívnych ľudí a udalosti.
72. Som vďačný za svoje úžasné telo.
73. Som si istý a statočný.
74. Som uvoľnená a pokojná.
75. Vítam zmenu.
76. Vyžaruje zo mňa zdravie a energia.
77. Som čestný, milujúci a pokojný.
78. Žijem zdravý a vyvážený život.
79. Odpúšťam svojej minulosti a nechávam ju ísť.
80. Môžem ovládať svoju váhu teraz a navždy.
81. Milujem sa bezpodmienečne.
82. Moje sebavedomie sa rozširuje.
83. Som plný vášne, nádeje a účelu.
84. Som pripravený zhodiť ďalšiu váhu.
85. Opúšťam emocionálnu váhu.
86. Milujem sa a bezvýhradne sa prijímam.
87. Uvoľňujem extra váhu, ktorá mi už neslúži.
88. Rozhodol som sa byť šťastný.
89. Som v procese vytvárania zdravšieho mňa.
90. Každý deň sa vo všetkých ohľadoch stále zlepšujem.
91. Zmena je pre mňa dobrá.
92. Robím zdravé rozhodnutia.
94. Som plný pozitívnej energie.
95. Všetko, čo potrebujem, je vo mne.
98. Ľahko som pustil extra váhu.