POUŽÍVATEĽSKÁ PRÍRUČKA

PRÍRUČKA POUŽÍVATEĽA eliptický bicykel Cruzz inSPORTline 5559IN

príručka

Cvičenie na zahriatie: 15 sekúnd pre každú ruku 20 sekúnd 20 sekúnd 25 sekúnd 20 sekúnd 20 sekúnd 30 sekúnd 25 sekúnd pre každú nohu 30 sekúnd 20 sekúnd 5 sekúnd x 3 opakovania 20 sekúnd 3

20 sekúnd na každú nohu 5 opakovaní 15 sekúnd NÁRADIE (S = 10,13,14,15,17) -1 ks. (S = 17,19) -1 ks. (S = 6) -2 ks. 4

POKYNY NA MONTÁŽ KROK 1. KROK 2. 5

NÁVOD NA POUŽITIE FUNKCIÍ TLAČIDLA KONSOLOVEJ SM-8900 Rotita - UP Zvýšenie hodnoty funkcie alebo zvýšenie úrovne odporu. Rotate - DOWN Zníženie hodnoty funkcie alebo zníženie úrovne odporu. MODE/ENTER START/STOP RESET Potvrdí všetky nastavenia. Začiatok/koniec školenia. Obnoví aktuálne nastavenie. RECOVERY BODY FAT Testuje na vrátenie pulzu do normálu. Otestujte si svoje percento telesného tuku. V pohotovostnom režime stlačte tlačidlo BODY FAT, aby ste zmenili údaje používateľa. FUNKCIE ČASU OBRAZOVKY Vzostupné počítadlá Žiadna prednastavená hodnota - začne počítať od 00:00 do maximálne 99:59. Klesajúce počítadlá s prednastavenou hodnotou - začne počítať od prednastavenej hodnoty o 00:00. SPEED Zobrazí aktuálnu rýchlosť. Maximálna rýchlosť je 99,9 KM/H alebo ML/H. RPM Zobrazuje počet otáčok za minútu. Interval 0

999 Zobrazuje prejdenú vzdialenosť, hodnoty medzi 00:00 a 99,99 KM alebo ML. VZDIALENOSŤ Používateľ môže prednastaviť vzdialenosť stlačením tlačidla HORE/DOLE

CALORIES Zobrazuje počet kalórií spotrebovaných počas tréningu (0 až max. 9999) PULZ Užívateľ môže nastaviť cieľovú hodnotu pulzu od 0-30 do 230; zvukové upozornenie sa spustí, keď aktuálna hodnota prekročí hodnotu prednastavenú používateľom. WATTS Zobrazuje aktuálnu hodnotu wattu. Interval 0

999. POZOR! Monitorovanie srdcového rytmu nie je stopercentne presné. Príliš intenzívny tréning môže spôsobiť vážne zranenie alebo dokonca smrť. Ak pocítite nepríjemné pocity, okamžite prestaňte! OVLÁDANIE KONZOLY Zapnutie: 1. Pripojte napájací kábel do zásuvky DC JACK. Podržte stlačené tlačidlo RESET na 2 sekundy, aby ste resetovali hodnoty konzoly. Na obrazovke LCD sa na 2 sekundy zobrazia všetky funkcie. 2. Pomocou kolieska nastavte dátum a čas (NAHORU alebo NADOL) a potvrďte tlačidlom MODE/ENTER. 3. Na konzole sa zobrazí ZVOLIŤ POUŽÍVATEĽA a stlačením klávesu MODE/ENTER vstúpite do režimu nastavenia používateľských údajov. Pomocou rolovacieho kolieska vyberte U1 až U4 a stlačte kláves MODE/ENTER pre potvrdenie. Prednastavené údaje používateľa (SEX, VEK, VÝŠKA, HMOTNOSŤ). 4. V pohotovostnom režime sa na konzole zobrazí ZVOLIŤ TRÉNING; stlačte kláves MODE/ENTER pre vstup do požadovaného režimu. Pomocou rolovacieho kolieska vyberte PRÍRUČKA POUŽÍVATEĽSKÉHO PROGRAMU H.R.C. WATT. 12

POZNÁMKA: 1. Konzola pracuje s adaptérom 9V, 1A alebo 9V, 0,5A. 2. Keď používateľ prestane šliapať, po 4 minútach konzola prejde do režimu úspory energie, všetky hodnoty sa uložia, kým nezačne znova trénovať. 3. Ak konzola nefunguje normálne, odpojte adaptér a znova ho vložte. 4. Ak sú káble počítača poškodené, na obrazovke sa zobrazí E2. Používateľ môže skontrolovať, či sú káble správne pripojené. 18