Používajte jablká JETE CHYTREJŠIE
Jeseň je obdobím ostrých jabĺk - a najmä ak máte svoje vlastné jablone, každý rok vyvstáva otázka: Ako by ste mali použiť všetky jablká? Preto som pre vás pripravil niekoľko nápadov, ktoré spestria váš jedálniček jabĺk.
Jablká sú nielen bohaté na vitamíny a sekundárne rastlinné látky, ale aj skutočne chutia a sú vynikajúce aj samotné v müsli, nastrúhané alebo jednoducho ako občerstvenie medzi jedlami. Ale tí, ktorí zozbierali alebo kúpili veľké množstvo ovocia, majú radosť z alternatív, ako sú oni sami Použite jablká nechať. Tu sú moje obľúbené nápady.
Používanie jabĺk: zdravé občerstvenie
Oveľa zdravšie a podľa mňa oveľa chutnejšie ako tučná varianta zo zemiakov sú sladké Jablkové lupienky: Jablká sa za týmto účelom umyjú, nakrájajú na veľmi tenké plátky a potom sa asi štyri hodiny sušia na plechu v rúre pri 80 ° C (dvere rúry nechajte pootvorené). Ak máte sušič potravín, môžete ho samozrejme tiež použiť. Apple čipy môžu byť vzduchotesné najmenej päť dní.
Jablkový chlieb je tiež zdravý spôsob použitia jabĺk. Pretože náš variant obsahuje okrem veľa ovocia aj celozrnnú špaldovú múku, ktorá poskytuje plus vo vláknine a vitamínoch B. Tip: Ak sa chcete radšej vyhnúť väčšiemu množstvu cukru, môžete si množstvo upraviť podľa vlastnej chuti a jednoducho ho spotrebovať menej.
Recyklujte jablká: tie sladké
Dole jemné, kyslé ovocie, hore chrumkavé drobenie: Existuje lahodnejší druh ako Rozpadať sa použiť na jablká? Osobne mám najradšej klasiku, ktorá je najlepšie dochutená trochou škorice a posypom z mletých mandlí a celozrnnej múky.
Jednou z klasík pre používanie jabĺk je pravdepodobne Jablkový koláč, pretože nielen skvele chutí, ale vo väčšine prípadov sa dá aj dobre zmraziť a uchovať pre zvláštne príležitosti.
Recyklujte jablká: tie trvanlivé
Či už ako zdravý dezert, ovocné občerstvenie alebo s musli: jablková omáčka je vynikajúci spôsob, ako dlho konzervovať jablká. Urobte si teda priestor v špajzi!
Ak máte radi sladké nátierky, mali by ste použiť aj jablká Jablkový džem varenie - úspešná zmena oproti jahodám, malinám & spol.!
Vlastníte odšťavovač? Potom sa tiež môžete dostať z prebytku jabĺk jablkový džús vyrábať. Pretože je domáci, sladký nápoj chutí dvakrát tak dobre - a vy presne viete, čo v ňom je.