Používanie tampónov na kontrolu hygieny - každý z nás pravdepodobne urobí jednu z týchto chýb
8 tampónových chýb, ktorým by ste sa mali absolútne vyhnúť
Chyba 1: Neumývajte si ruky
Ruky by ste si mali umývať nielen po zavedení, ale aj PRED zavedením!
Chyba 2: príliš dlhé nosenie tampónu
Tampón pravidelne meňte. Ako pravidlo platí, nepoužívajte ho dlhšie ako osem hodín - inak sa zvyšuje riziko syndrómu toxického šoku. Ak sa vsakoval skôr, mali by ste ho samozrejme vymeniť skôr. To je prípad, keď sa tampón pohybuje miernym ťahom. Bez problémov môžete nosiť aj tampóny v noci, pokiaľ si pred spaním vložíte čerstvý tampón a hneď ako vstanete, znova ho vymeníte.
Chyba 3: Vždy používajte rovnakú veľkosť
Menštruačné obdobie nie je rovnako silné každý deň. Najlepšie je preto vždy použiť veľkosť tampónu, ktorá zodpovedá sile vášho krvácania a má najnižšiu možnú saciu silu. Tampón správne sedí, až keď ho už nie je cítiť. Ak je to tak, pravdepodobne sa bude musieť posunúť o kúsok ďalej.
Chyba 4: hodenie tampónu na toaletu
Bohužiaľ, veľa žien to stále robí - a upcháva to tým záchodom. Použitý tampón zabalte do toaletného papiera a zlikvidujte ho spolu s domovým odpadom. To platí aj pre ochranný kryt a pomôcku pre vkladanie, ak by ste nejaký používali. Na mnohých verejných toaletách sú aj hygienické odpadkové koše na tampóny a hygienické vložky - stačí ich vložiť, vyhodiť do koša a hotovo!
Chyba 5: Tampón vymeňte zakaždým, keď idete na toaletu
Vagina, močová trubica a črevo sú samostatné orgány, z ktorých každý má svoj vlastný otvor - takže nemusíte meniť tampón vždy, keď idete na toaletu. Pri močení môžete držať stužku nabok, aby nezmokla. Samotné množstvo krvácania v zásade určuje, ako často by sa mal tampón meniť. Ak ani po ôsmich hodinách nie je premočený, použite tampón s nižšou nasiakavosťou.
Chyba 6: Nemeňte tampón pred a po plávaní
Rovnako ako pokožka, aj tampónová páska podľa typu vody absorbuje chlór, slanú vodu alebo zvyšky z jazera. Aby ste sa vyhli podráždeniu pokožky alebo alergickým reakciám, mali by ste si tampón určite vymeniť pred a po plávaní. Pri plávaní navyše krv prúdi o niečo rýchlejšie smerom k pošvovému otvoru.
Chyba 7: Používajte tampón s porušeným ochranným krytom
Ako už názov napovedá, plastový kryt chráni tampón pred prachom a nečistotami. Ak je poškodená, môžu sa k tampónu dostať baktérie. Ak je ochranný kryt roztrhnutý, tampón zahoďte.
Chyba 8: použitie tampónu na zabránenie výtoku
Je tu tampón na nasatie menštruačnej krvi. Nepoužívajte ho ďalej, aj keď máte napríklad zvýšený výtok uprostred cyklu. Po prvé, je to úplne bežné a po druhé, postačujú ľahké vložky do nohavičiek.