Pozitívne dlhodobé účinky stravovania - prieskum chudnutia ovplyvňuje mnohých

Chudnutie nielenže uľahčuje pozeranie na váhe, ale veľa ľudí potom žije aj zdravšie. Ukazujú to výsledky reprezentatívneho prieskumu časopisu o zdraví „Apotheken Umschau“. Z opýtaných, ktorí držali aspoň jednu diétu za posledných päť rokov, dnes nakupuje 71,4 percenta vedome. Napríklad venujú pozornosť väčšiemu množstvu čerstvých potravín a bioproduktov, častejšie si vyberajú ovocie a zeleninu alebo sa zaobídu bez hotových jedál a rýchleho občerstvenia. Dve tretiny (64,6 percenta) po diéte začleňujú viac pohybu do každodenného života, napríklad vedome šplhajú po schodoch, na krátke vzdialenosti alebo na bicykel chodia namiesto auta na bicykli. Šesť z desiatich (59,2 percenta) naďalej vo veľkej miere zaobíde bez alkoholu. Viac ako polovica (55,8 percenta) pripravuje jedlo vyváženejšie alebo inak ako doteraz a pri varení prešlo na vegetariánske jedlo, stredomorskú kuchyňu alebo jedlá s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru. Jeden z troch (33,0 percenta) sa venuje viac športu a traja z desiatich (29,0 percenta) majú aspoň jeden ovocný alebo zeleninový deň týždenne.

pozitívne

Zdroj: Reprezentatívny prieskum v časopise pre zdravie „Apotheken Umschau“, ktorý uskutočnila spoločnosť GfK Marktforschung Nürnberg, zameraný na 1 976 ľudí vo veku 14 rokov a viac, vrátane 403 ľudí, ktorí sa za posledných päť rokov pokúsili o aspoň jedno chudnutie alebo diétu.

Originálny obsah od: Wort & Bild Verlag - Zdravotné správy, prenášané správou aktuell