Pozor na banánovú diétu ÁNO! NEMÁME ŽIADNE BANÁNY
Nový dovoz
rozsah
Odkazy na banány
Zber pracovníkov
podporovateľ
Pozor na banánovú diétu
Banány nie sú rovnaké banán. Hlavne nie, keď držíte diétu. Prečo? Veľmi ľahko. Schudnete iba vtedy, ak budete jesť nezrelé, nazelenalé alebo nanajvýš nie príliš zrelé žlté banány (bez hnedých škvŕn). V zelenej je veľa s dlhým reťazcom sacharidy (Sila), ktoré sú zodpovedné za to, aby ste zostali dlho plní a to Hladiny inzulínu sa drží na nízkej hodnote. Opak je pravdou, ak už jete úplne zrelé, sladké banány. Tie už premenili reťazec s dlhým reťazcom na sacharidy s krátkym reťazcom - čo potom cukor je - a sú teda skutočnými výkrmovými potravinami. Vysoký obsah cukru v týchto sladkých veciach zvyšuje hladinu inzulínu a tým ich brzdí Spaľovanie tukov. Výsledok toho potom vidno na bokoch. Doprajte si jedlo a bavte sa pri chudnutí!
6 reakcií na „buďte opatrní pri banánovej diéte“
Nepotrebujem diétu - ale to je naozaj zaujímavé !
@ Judy ... tiež som nevedela. Ale musím uznať, že som sa dozvedel tisíc nových vecí od žltých kolegov LOL
hladina inzulínu nebráni spaľovaniu tukov, inzulín je hormón, ktorý umožňuje ukladanie tuku v bunkách. Hormón, ktorý odstraňuje tuk z bunky, takže „chudnutie“ sa nazýva glukagón a uvoľňuje ho aj pankreas. B-žľaza môže uvoľňovať iba jeden hormón súčasne, takže ak sa konzumujú sacharidy, s tukom alebo bez tuku, je v krvi inzulín a jeho nadbytok sa vždy ukladá v bunkách, ale zjete veľa tuku alebo tuku. S nízkym obsahom sacharidov, potom je v mojej krvi iba glukagón z 10 000 kalórií čistého tuku (aj tak to nikto nezvládne) a nemôžete tukovať, ale dokonca ich stratiť ... takže ľahké výrobky atď. Sú čistý závrat. !
@ Volker ... Absolútne s vami súhlasím, pokiaľ ide o ľahké výrobky. To, čo sa využíva v potravinárskom priemysle a v reklame, by sa dalo označiť ako úmyselný zločin.
@Volker: to by znamenalo, že sa neukladá žiadny tuk, ak ste mastní alebo máte nízky obsah sacharidov ... kam to potom smeruje?
@ volker: to, čo hovoríš, je malá hovadina, môj priateľ. Inzulín výrazne uprednostňuje ukladanie tuku, to však neznamená, že tuky tiež nemôžete dosiahnuť, ak budete jesť iba tuky. To, čo sa VŽDY počíta, je nakoniec kalorická rovnováha. Je pravda, že pre väčšinu ľudí je obezita spôsobená jednoducho nadmerným množstvom jednoduchých sacharidov v strave. Zdravím fitness model