POZOR NA RÝCHLE CHUDNUTÉ PÁSY! Súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

POZOR NA RÝCHLU CHUDNUTIE!

Na jar sa môže objaviť pokušenie hľadať zázraky: „Schudnite 10 kilogramov za týždeň“; „Schudnite 7 kilogramov s ryžovými zrnami“; „Schudnite 6 kilogramov týždenne s ruskou stravou“; „4-dňová diéta vás zbaví 5 kilogramov.“ Je to iba niekoľko príkladov z desiatok, stoviek nebezpečných diét, ktoré existujú a môžu vás v tejto sezóne zlákať. Nenechajte sa chytiť do pasce „predajcovia ilúzií“! Neexistujú rýchle diéty na chudnutie! Neexistujú zázraky! Existujú iba správne a vyvážené programy na chudnutie, ktoré vám pomôžu chudnúť postupne, krásne a zdravo.

Hlad je najhoršou voľbou, bez ohľadu na to, ako si zúfalý, kvôli kilám navyše. Ak sa ich chcete zbaviť, bez toho, aby ste sa dostali do nemocnice a nezničili si telo, navždy neverte na zázračné diéty. !

Ak vynecháte jedlo, keď si dáte polievku alebo ovocie, deň, keď váš denný kalorický príjem klesne pod 1000 kalórií, dostane telo výstražný signál a aktivuje obranný systém pre „krízové“ situácie v živote. tvoj. Inými slovami, telo uplatňuje svoje vlastné korekcie týkajúce sa spotreby energie a „spaľuje“ menej kalórií pri metabolických činnostiach. A takto sa nakoniec sťažujete na „pomalý metabolizmus“, odtiaľ pochádza aj pomalý metabolizmus! Presne od hladu, zlej výživy ... Pomalý metabolizmus znamená pomalé spaľovanie kalórií. Iste, hladom môžete schudnúť pár kíl, ale pamätajte: kedykoľvek zjete viac ako 1 000 kalórií denne, priberiete. Kilogramy stratené hladovaním navyše nepredstavujú tukové tkanivo, ale svalovú hmotu. Nenapraviteľné poškodenie tela ... Dospelý organizmus potrebuje každý deň asi 60, 70 g bielkovín na obnovu svalového vlákna a na tvorbu nového tkaniva. Keď si túto časť bielkovín nakrájate, pri diéte s nebezpečným chudnutím začne telo odbúravať svalové tkanivo, aby vyrovnalo deficit.

JE TO SKUTOČNE HNED ?

V sekvencii VIDEO odborník na výživu uvádza niektoré bežné chyby, ktoré vedú k priberaniu a nedostatku výsledkov pri „rýchlych diétach na chudnutie“. Ako môžete získať tuk z listu šalátu? Hladovať a veriť v zázračné diéty !