Práca - Hľadajte pomoc včas v prípade syndrómu vyhorenia - Kariéra

„Ak chcete lepšie štruktúrovať svoj život, potrebujete odvahu zanechávať medzery“

Práca, rodina, priatelia: Ako sa vám darí sledovať veci? Ako rozpoznať dôležité úlohy v živote - a prečo niekedy pomáha skryť mobilný telefón.

Nič necítiť, nič nechuť

Medzitým boli obmedzenia čuchu a chuti dlho ustanovené ako jeden z hlavných príznakov pacientov s Covidom 19. Ako k tomu dôjde.

Rekreanti z Walchensee

Berndt a Christine Pangerl viedli kemping vo Walchensee 18 rokov. O zvláštnostiach rôznych typov táborníkov a o tom, ako k tomu došlo, boli tieto sviatky čoraz stresujúcejšie.

Ako sa dostaneme cez zimu?

Vonku je pochmúrne a chladno, najbližšie mesiace nebudú ľahké, to je isté. Tipy od odborníkov na stres antarktickým výskumníkom, čo môže pomôcť proti osamelosti.

Dáma málokedy udrie

Iba 15 percent šachistov sú ženy. A vo svetovom rebríčku sa momentálne nachádza iba jedna žena. Prečo je stále zvláštne, keď ženy vyhrávajú nad mužmi v šachu?

Obete sa musia vykúpiť

Vražedné procesy, ako je ten v prípade Lübcke, ukazujú, že príbuzní by nemali od páchateľa očakávať pravdu - ani pokánie. Spôsobujú si iba bolesť. Prečo stále pomáha konfrontácia na súde.

„Viac sa nedá zachrániť z hľadiska personálu“

Deutsche Bahn zaznamenáva v pandémii rekordnú stratu. Klaus-Dieter Hommel, nový šéf železničnej únie EVG, varuje: Koronská kríza výrazne mení dopravu - hrozí konkurencia spoločnosti Google.

„Hľadať 20 potravín na internete nie je naozaj pohodlné“

Šéf Tegutu Thomas Gutberlet vysvetľuje, ako spoločnosť Corona zmenila nákupné správanie, prečo spolupracuje s Amazonom a ktoré produkty zažívajú rozmach pandémie.

Ďakujem, rád zostávam v chlade

Určite to je najlepšie, čo pre nás ostatní plánujú, píše Anja Kampmann. Ale robí ju to nepokojnou. O otázke slobody.

Práca: V prípade syndrómu vyhorenia vyhľadajte pomoc včas

Mannheim (dpa/tmn) - Každý, kto sám rozpozná signály vyhorenia, by mal vyhľadať pomoc v počiatočnom štádiu. Prvým kontaktným miestom je rodinný lekár. Situáciu na pracovisku môžu pomôcť zlepšiť aj diskusie s nadriadenými a kolegami.

Priamo zo spravodajského kanála dpa

Združenie pre obchod a logistiku tovaru na to upozorňuje vo svojom časopise „BGHW Aktuell“. Riešením už môže byť jasné rozdelenie úloh, menšia časová tieseň alebo väčšia voľnosť v každodenných činnostiach na pracovisku.

Pracovná psychologička Kathrin Schwarzmann v článku vysvetľuje, že zodpovedný je aj zamestnávateľ - napríklad zohľadnením psychického stresu na pracovisku pri hodnotení rizika a informovaním zamestnancov o probléme vyhorenia.

Podľa Schwarzmanna k prvým príznakom vyhorenia patrí pretrvávajúca únava, vyčerpanie a apatia. Postihnutí majú často ťažkosti s koncentráciou a zhoršuje sa ich výkonnosť. Môže sa tiež vyskytnúť vnútorný nepokoj, nervozita a nespavosť, ako aj neustále podráždenie. Syndróm vyhorenia sa môže prejaviť aj fyzicky, napríklad kardiovaskulárnymi problémami, poruchami trávenia, bolesťami chrbta, závratmi alebo chudnutím (vydanie 02/2019).