PräFit UG Claudia Bienert - individuálny koučing
Dôležité informácie v skratke
Individuálny výživový tréning prebieha v mojej praxi vo VitalCenter Neuss. V závislosti na vašich želaniach a témach koučovanie zvyčajne trvá od jednej do 10 jednotiek.
1. Informačné stretnutie zadarmo
2. Prvé alebo anamnézové vymenovanie
3. Kontrolné schôdzky v intervaloch 1-4 týždne
- Individuálny koučing: 70 eur (60 min.)
- Individuálny koučing: 35 eur (30 min.)
- Koučovací balíček: 300 eur (5 x 60 min.)
- Vyhodnotenie výživového protokolu: 50 eur
- Tvorba výživového plánu: 70 eur
- Podpora nákupu/kontrola chladničky/recepty:
individuálne podľa času a úsilia
VitalCenter Neuss, Kaarster Str. 250, 41462 Neuss
Claudia Bienert, Tel.0172/25 700 65
„Samotné jablko nijaké problémy nerieši -
Ale ani čokoláda “
Namiesto stresu v strave sa cítite dobre
Zdravé stravovanie je zábavné a ľahko sa realizuje, ak viete, ako na to.
Na úplnom začiatku je vstupný alebo anamnézový pohovor, ktorý zvyčajne trvá 60 minút a slúži na inventúru. Zoznámime sa a spoločne prediskutujeme vaše obavy, potreby a priania. Vaše krátkodobé a dlhodobé ciele budú stanovené spolu s vašim výživovým koučom. Dostanete počiatočné informácie a pokyny, ako vytvoriť diár/protokol o jedle. Spoločne potom vyvíjame koncept výživy prispôsobený vašim potrebám, ktorý zahrnuje váš zdravotný stav, životné podmienky a stravu - individuálnu, vhodnú na každodenné použitie a neutrálnu k produktu. V následných konzultáciách trvajúcich 30 alebo 60 minút vás budem krok za krokom podporovať pri realizácii vašich cieľov a získate širokú škálu informácií o témach, ktoré sa vás týkajú, ako je výber potravín, nakupovanie, metabolická optimalizácia, intolerancie, alergie, superpotraviny, športová výživa, recepty a oveľa viac.
Počet koučovacích stretnutí je individuálny, zvyčajne medzi jedným a desiatimi stretnutiami.
Poradenstvo alebo koučing?
Výživové poradenstvo je určený pre ľudí s nadváhou aj normálnou hmotnosťou, ktorí sa chcú stravovať zdravšie alebo chcú schudnúť. Spolu s konzultantom je vypracovaný plán individuálnej výživy. Poradenstvo v oblasti výživy je zaujímavé aj pre ľudí s alergiou, intoleranciou alebo so špeciálnymi potrebami (športovci, tehotné ženy atď.). Okrem toho môže uľahčiť a podporiť prístup k zmene stravovania, napríklad k vegetariánskej alebo vegánskej strave.
Výživový tréning je kvázi výživové poradenstvo plus.