Praktická aplikácia prémiovej diéty - Koncept troch jedál - prémiová diéta
Tri stupne výživy:
1. Fáza ubytovania (2 dni)
Spotreba bielkovín a nízkokalorických potravín znižuje zásoby glykogénu v bunkách a v pečeni. Stimuluje produkciu glukagónu - tým spúšťa odbúravanie tukov. Konzumujete 5-krát denne, v intervaloch 2,5 - 3 hodiny, PREMIUM GO rozpustený vo vode. Nie je dovolené jesť žiadne jedlo okrem vody alebo nápojov bez cukru. Tieto dva dni sú tiež dôležité na uskutočnenie prechodu na nový spôsob života a po psychickej stránke.
Takže 2 dni - Premium Go 5-krát denne!
Moto: "Teraz začínam, teraz schudnem. Dva dni nesmiem jesť nič okrem Premium Go!"
Pre ešte silnejší účinok: dvojtýždňová hepadietetická kúra Hepashake.
2. Fáza spaľovania tukov
Od tretieho dňa sa odporúčajú 3 jedlá denne. Prestávky v rozmedzí 4 - 6 hodín medzi jedlami zabezpečujú produkciu glukagónu a úspešné spaľovanie tukov. Vzhľadom na to, že nízkokalorická strava zvyšuje potrebu bielkovín v tele - najčastejšie s REGULAR PREMIUM, špeciálnym doplnkom výživy, ktorý je optimálne vyrobený na zníženie telesnej hmotnosti -, Vymeňte 2 mesiace.
Môžete si nastaviť jedno jedlo denne; odporúčame jedlo s nízkym obsahom (a bez jedla) v sacharidoch a bohaté na bielkoviny.
Za predpokladu, že dodržiavate stravovací program a ste zdraví, môžete týždenne stratiť 0,8 - 1,2 kg telesného tuku. Táto fáza spaľovania tukových vrstiev teda trvá, kým nezmizne celá prebytočná tuková hmota. Optimálnu telesnú hmotnosť a ďalšie parametre týkajúce sa výživy a zloženia tela je možné merať iba pomocou týchto prístrojov. Pomocou tohto prístroja môže váš lekár skontrolovať, či ste postupovali podľa pokynov.
2-krát denne Premium Regular/Hepashake - 1 zmiešané jedlo (nie večer)!
3. Krok udržiavania hmotnosti
Na udržanie váhy troch stolov by mali byť 2 zmiešané a tretí nahradíte. s doplnkom stravy. Spolu s PRAVIDELNÝM PREMIUM alebo PREMIUM HEPASHAKE odporúčame napr. ráno normálne zmiešané jedlo.
Raz denne Premium Regular/Hepashake - dvakrát zmiešané jedlo