Pravda o zdravej detoxikácii tela
Detoxikačné programy sa javili ako huby po daždi a sú určené najmä pre zaneprázdnených ľudí s dezorganizovaným životným štýlom, ale aj pre tých, ktorí majú zdravotné problémy. Otázkou je, ako si vyberieme režim alebo tábor, ktorý je skutočne užitočný? Ako nemíňame peniaze a čo vlastne znamená zdravá detoxikácia tela?
Trápny okamih pre právnika Donalda Trumpa. Potil sa a prešiel si farbou na vlasy po tvári
Ako bol vodca Hells Angels z Rumunska chytený počas rokovania o obchodovaní s drogami
Nové podrobnosti v prípade zabitej ženy. Podozriví vybrali telo z auta a za necelých 7 minút ho zapálili
Najčastejšie chyby Rumunov pri uzatváraní politík RCA
Prejav Vladimíra Putina prerušený záchvatom kašľa
Muž je natočený ako jedáva cibuľu a necíti chuť
Výstraha pred dažďom, snehom a silným vetrom. Ktoré budú najviac postihnuté oblasti
Bývalý starosta Daniel Florea, v DNA. Čo povedal predtým, ako si ho vypočuli prokurátori
V Bukurešti sa prevrátila sanitka
„Existujú situácie, v ktorých telo funguje perfektne, pretože ide o celý stroj, ktorý má túto detoxikačnú funkciu veľmi dobre kontrolovanú, existujú však situácie, v ktorých si vynútime poznámku: máme nedostatočnú konzumáciu jedla alebo žijeme vo vysoko znečistenom prostredí a potom prekračujeme schopnosť tela robiť toto čistenie. Látky pochádzajúce z metabolizmu majú nakoniec toxické účinky. Dokonca som niekde našiel vyjadrenie profesora z USA, ktorý povedal, že väčšina chorôb je pomsta tela za nedostatok rešpektu, ktorý mu dávame “, hovorí Doina Ene, primárka pre cukrovku, výživu a metabolické choroby.
„Nikdy nebude existovať zákon, ktorý by obmedzoval počet potravín, ktoré dávate do košíka v supermarkete, ale môžeme deťom pripraviť vzdelávanie v ranom detstve, ktoré im pomôže neskôr sa správať ako zodpovední dospelí,“ hovorí Ion Daniel, praktický lekár.
„Hovorím ti, že to nemá nič spoločné s peniazmi alebo časom. Súvisí to iba s organizáciou. Môžeme chodiť, jazdiť na bicykli, môžeme odstaviť auto ďalej, myslieť na to, aké občerstvenie si v ten deň vziať a mať so sebou. Všetko je to o organizácii, “hovorí Florin Ioan Bălănică, špecialista na personalizovanú medicínu, výživu a nutrigenomiku.
Skutočná detoxikácia tela, ktorú zavolajú špecialisti na regeneračnú detoxikáciu, sa prakticky nekoná, ak si niekoľko dní robíte kúru šťavami alebo inými takzvanými zázračnými výrobkami.
„Mojím odkazom pre každého, kto sa chce vydať na takúto cestu, je dostať poučenie predovšetkým o tom, ako funguje ľudské telo,“ hovorí Cristela Georgescu, holistická zdravotnícka špecialistka.
„Muž, ktorý chápe jav, čo sa deje v jeho tele, kde urobil zle, čo urobil zle, hovorí sám so sebou a dokáže veľmi dôsledne a zodpovedne a čestne analyzovať, čo môže a čo nemôže robiť a ako môže byť toto správanie zmenené tak, aby malo výsledky, “hovorí Doina Ene, primárka pre diabetes, výživu a metabolické choroby.
V prípade potravín postupne znižujte množstvo cukru, cestovín a pečiva z bielej múky, živočíšnych bielkovín a syntetických prísad. Namiesto toho si vyberte výrobky, ktoré sú čo najprirodzenejšie a menej spracované.
„Myslím si, že najlepšou detoxikačnou kúrou je naučiť sa, ako pripraviť jedlo na báze celých jedál a stať sa spôsobom života. Ak urobíte detoxikáciu niekoľko dní a potom sa vrátite k svojej bežnej strave a urobíte ďalšiu detoxikáciu, nemyslím si, že je to cesta k zdraviu, “hovorí LeAnne Campbell, spoluautorka štúdie The China. Kuchárska kniha ".
Tu je ukážka toho, ako im tábor, kde sa účastníci naučia zdravo variť, pomôcť s procesom detoxikácie.
„Za týždeň môžete experimentovať a uvedomiť si, ako dobre vám taký životný štýl môže prospieť, ale nestačí to. Je dôležité pokračovať, držať sa aspoň niektorých rád, ktoré ste tu dostali, “vyznáva Stefania Comşa, účastníčka detoxikačného tábora.
Ďalším dôležitým tipom je jesť jednoduché jedlá, ktoré obsahujú čo najmenej ingrediencií.
„Uvažujme logicky: keby s nami hovorilo 10 ľudí súčasne, rozumeli by sme tomu tak dobre, ako keď človek hovorí sám? Rovnako aj náš tráviaci systém. Keď jeme jedlo, ktoré obsahuje 4–5–6 prísad, ktoré každý trávi a potrebuje určité enzýmy a látky, uvedomíte si, koľko energie spotrebuje na pochopenie tých niekoľkých jazykov? Preto hovorím: jednoduché jedlá, čo najmenej kombinácií, “hovorí Cristela Georgescu, holistická zdravotnícka špecialistka.
Prírodné šťavy môžu byť užitočné v procese detoxikácie, ale nie v drastických kúrach, ako to už mnohí zvyknú robiť.
„Nezohľadňuje skutočnosť, že naše vylučovacie orgány musia byť vopred dôsledne pripravené, a to obličky a pokožka, ktorá sa považuje za tretiu obličku. Keď začneme úsilie mobilizovať tieto toxíny a nebudeme mať vopred pripravené obličky a pokožku, môžeme byť svedkami aj dramatických epizód otravy samým sebou. Toxíny nemajú kam ísť, “hovorí Cristela Georgescu, holistická zdravotnícka špecialistka.
Špecialisti na regeneračnú detoxikáciu tvrdia, že opätovné získanie filtračnej kapacity obličiek môže trvať až 7 rokov. Závisí to od toho, aký životný štýl mal ten človek dovtedy.
„Regeneračná detoxikácia tela je proces, nie je to záležitosť víkendov, týždňa alebo mesiaca, je to proces, ktorý primárne skúša našu trpezlivosť. Iba vtedy, keď obličky filtrujú veľmi dobre, môžeme povedať, že všetko, čo denne vyrábame a čo prijímame, je možné vylúčiť, aby tento proces prirodzeného a prirodzeného čistenia tela prebiehal natrvalo “, hovorí Cristela Georgescu, holistická zdravotnícka špecialistka.
Prírodné jedlá, pohyb, pozitívne myslenie a stres. Sú zložkami zdravej detoxikácie tela. Nič neobvyklé, iba to, že v skutočnosti ide o zmenu životného štýlu.