Pravda o zimnom jedle! Anténa 1
Ak sa chcete udržiavať v kondícii v chladnom období, je dôležité vedieť, čo jesť. Tak prišiel lekár Florin Bălănică, ktorý schudol 104 kilogramov, na „Friends from 11“ a ponúkol zlatú radu.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Ak sa chcete udržiavať v kondícii v chladnom období, je dôležité vedieť, čo jesť. Tak prišiel lekár Florin Bălănică, ktorý schudol 104 kilogramov, na „Friends from 11“ a ponúkol zlatú radu.
Aj keď sa hovorí, že v zime je vhodné jesť tuky, pravda je podľa lekára iná.
„Chladné obdobie prichádza s teplotnými rozdielmi, na termoreguláciu využívame 30 percent energie tela. Mali by sme jesť veľa zelenej zeleniny, ovocia s nízkym obsahom cukru, ale aj olejnatých semien, orechov, mandlí, podľa chladného obdobia. Dôležitá je aj tekutina, ale tiež nízky obsah tuku. “, povedal.
Viac informácií o tom, čo by ste mali jesť v chladnom období, nájdete v klipe vyššie!