Pravidlá pre detoxikáciu pečene v jeden deň - doktor dňa
Posledná správa
Táto maska zabíja koronavírus! Kde to môžeme kúpiť?
Národný ústav verejného zdravia zverejnil zoznam osôb, ktoré musia byť testované na prítomnosť covid-19. Ste na zozname?
Zázračný produkt s neuveriteľnými zdravotnými výhodami. Určite to máte v dome
Schéma liečby liekom Covid. Aké lieky musíte mať doma
Aká je inkubačná doba vírusu SARS-CoV-2?
WHO, kampaň za eradikáciu rakoviny krčka maternice. „Dalo by sa zabrániť piatim miliónom úmrtí“
Najbezpečnejší spôsob prevencie pľúcnych infekcií u dospelých a detí
Známy lekár: „Tretia vlna pandémie sa očakáva vo februári až marci 2021“
Detoxikáciu pečene je možné vykonať zahrnutím zdravých produktov do dennej stravy a vylúčením vyprážaných jedál a polotovarov.
Medzi produkty, ktoré nám môžu pomôcť pri detoxikácii pečene, patria grapefruit, mrkva, červená repa, zelený čaj, jablká, za studena lisovaný rastlinný olej, citrón a kapusta. grapefruit, napríklad pomáha detoxikovať pečeň vďaka vitamínu C a antioxidantom.
mrkva a repa, sú tiež skutočným skladom rastlinných flavonoidov a betakaroténu, prvkov, ktoré môžu stimulovať zlepšenie funkcie pečene.
Zelený čaj je zase mimoriadne užitočný pre zdravie pečene, pretože obsahuje katechíny (silný antioxidant).
Ďalším jedlom, ktoré čistí pečeň, je jablko, čo zlepšuje funkciu pečene.
Zeleninový olej lisované za studena, ako sú olivy, konope alebo ľan, obsahujú zdravé tuky, ktoré absorbujú toxíny.
citrón môže prispieť k zdraviu pečene, ak každé ráno vypijeme pohár čerstvého džúsu, čím je funkcia pečene oveľa aktívnejšia od prvej hodiny.
Čo sa týka kapusta, je silným spojencom pečene a odporúča sa konzumovať čerstvé, varené alebo nakladané.
Ukrajinskí špecialisti odporúčajú dodržiavať tri podmienky na detoxikáciu tela, základným pravidlom je, že počas 24 hodín pite iba čerstvé ovocné džúsy a nič nejedzte.
Tieto tri podmienky sú tieto:
- musíme si pripraviť džúsy z ovocia a zeleniny, ktoré nám chutia najviac;
- detoxikácia by mala začať na pravé poludnie a skončiť až nasledujúci deň, tiež na pravé poludnie;
- na detoxikáciu si musíme zvoliť najmenej náročný deň.
Špecialisti tvrdia, že je ideálne, aby proces čistenia tela prebiehal doma a nebol prerušovaný fyzickou aktivitou. Pokiaľ ide o výber ovocia na prípravu džúsov, všetko závisí od preferencií každého, odporúčajú sa však jablká, mrkva a citrusové plody.
Tiež množstvo konzumovanej šťavy nie je vôbec dôležité. Pre silnejší účinok pri spaľovaní tukov je možné šťavu dochutiť trochou čerstvého zázvoru. Musíme venovať osobitnú pozornosť šťave z repy, pretože môže spôsobiť náhly pokles krvného tlaku, hnačky alebo dokonca závraty. Pred začatím jednodňovej detoxikačnej kúry sa odporúča poradiť sa s rodinným lekárom alebo s odborníkom na výživu.