Pravidlá zavádzania potravín do diverzifikácie detskej výživy

Ako začnete správne kŕmiť svoje dieťa? Keď začneme diverzifikovať stravu dieťaťa, mnoho mamičiek si kladie otázku, či existujú nejaké pravidlá týkajúce sa zavádzania nových textúr a chutí pre dieťa.

Existujú prvé jasné pravidlá týkajúce sa prvých potravín v strave dieťaťa. Tu uvádzame niekoľko pravidiel a tipov na diverzifikáciu dieťaťa:

Pravidlá diverzifikácie detskej výživy

Keď začneme diverzifikovať stravu dieťaťa, veľa mamičiek sa pýta, či existujú určité pravidlá týkajúce sa zavádzania nových textúr a chutí pre dieťa. Pediatrickí odborníci sa skutočne domnievajú, že by sme mali začať jednoduchými pyré, ktoré prechádzajú veľmi dobre a každé sedenie ich zavedenia by nemalo byť viac ako 2 čajové lyžičky tohto typu pyré:
- varené zeleninové pyré ako: mrkva, paštrnák, zemiak alebo sladký zemiak
- ovocné pyré ako banán, varené jablko, dobre vyzreté mango alebo hruška.
- Detské vosky, ako napríklad tie, ktoré obsahujú ryžu, kukuricu, kukuricu, proso.

Tu sú ďalšie pravidlá spestrujúce stravu vášho dieťaťa:

Obilniny (s jedným zrnom v uchu) (od 6 mesiacov)

Úroveň železa uloženého v čase, keď bolo dieťa v maternici, po narodení klesá, a dieťa dosiahne najnižšiu hladinu železa okolo 9 mesiacov. Preto sú obilniny pre kojencov a deti obohatené o železo. Spojte jednu čajovú lyžičku obilnín so štyrmi až piatimi čajovými lyžičkami mlieka alebo umelého mlieka. Keď si dieťa zvykne na tekutú textúru, zmes zahustite pridaním väčšieho množstva obilnín. čítať Čo dieťa zje v 6. mesiaci?

Zelenina, ovocie a mäso (od 6 do 8 mesiacov)

Možno ste to už počuli, konzumácia ovocia pred zeleninou môže spôsobiť celoživotné uprednostňovanie sladkých jedál, ale neexistuje žiadny výskum, ktorý by to podporoval. Preto záleží na rodičovi, či sa začne diverzifikovať zeleninovým alebo ovocným pyré.

Jedlo ako jediná zložka (6 - 8 mesiacov)

Či už ste začínali s pyré alebo s jedlami z prsta, Bábätká si môžu už od útleho detstva užívať zážitok z diverzifikácie. Neponúkajte surové jedlá, napríklad plátky jabĺk alebo surové mrkvové tyčinky. Uistite sa, že ovocie a zelenina sú dostatočne mäkké na to, aby ste ich zlomili iba ľahkým tlakom medzi prstami - nezabúdajme, že dieťa nemá zúbky.

Mleté, mleté alebo mleté jedlo (9 - 12 mesiacov)

Akonáhle je dieťa schopné zvládnuť lyžičku, ponúkajte špeciálne príbory pre deti a pyré v rôznych textúrach. Zahrňte viac prstových jedál a uistite sa, že v akejkoľvek zmesi je textúra.

► Prečítajte si 7 chýb, ktorým sa treba vyhnúť, keď začnete diverzifikovať svoje dieťa

Alergie na deti

Ako môžem zistiť, či je moje dieťa alergické alebo len prechladnuté?

Môže byť ťažké rozlíšiť medzi prechladnutím a alergiami u detí, ale stále existujú určité príznaky diferenciácie. Ak sa zdá, že vaše dieťa je prechladnuté takmer stále, existuje možnosť, že môže mať skutočne alergiu na nos (tiež známu ako alergická nádcha). Prechladnutie zvyčajne trvá jeden týždeň až 10 dní, viac si prečítajte tu.