Prechladnutie - O zdraví so zodpovednosťou Sprievodca po bežných ochoreniach

zodpovednosťou

Užitočná informácia

Prechladnutie je bežný nákazlivý stav, ktorý môže byť spôsobený niekoľkými typmi vírusov. Z lekárskeho hľadiska sa tomu hovorí vírusová infekcia horných dýchacích ciest.

  • Prechladnutie je bežné. Počas roka môžu mať dospelí 2 až 4 epizódy nachladnutia. Deti môžu byť prechladnuté 6 až 12-krát ročne. [1]
  • Nachladnutie môže spôsobiť viac ako 200 rôznych druhov vírusov. Najznámejší je rinovírus, ktorý je zodpovedný za asi 30% - 40% prípadov ochorenia. [2]
  • Je to veľmi nákazlivé. Chlad je najviac nákazlivý počas prvých 2 - 3 dní po objavení sa príznakov.
  • Prenáša sa vzduchom. Prechladnutie sa prenáša vdýchnutím kvapôčok obsahujúcich vírus vo vzduchu po kašľaní alebo kýchnutí chorého, ale aj priamym kontaktom s kontaminovanými povrchmi.
  • Aká nebezpečná je zima? Prechladnutie je infekcia, ktorá sa vo veľkej väčšine prípadov upraví sama o sebe a zmizne bez komplikácií. Môže to byť problém pre ľudí so zníženou imunitou, deti a staršie osoby, pretože sa môžu zhoršiť príznaky alebo sa môžu vyskytnúť komplikácie.
  • Fajčenie. Niektoré príznaky, ako napríklad kašeľ, majú tendenciu byť závažnejšie, ak fajčíte a chlad zvyčajne trvá dlhšie.

Faktory podporujúce prechladnutie:

  • Vek: Dojčatá a malé deti majú väčšiu pravdepodobnosť nachladnutia, pretože nemajú dostatočne vyvinutý imunitný systém.
  • Zmeny teploty: Prípady chorôb sú bežnejšie v chlade, v dôsledku náhlych zmien z chladu na chlad alebo preto, že trávime viac času v interiéroch s inými ľuďmi, ktorí môžu byť nákazliví.
  • Ďalšie podmienky: Oslabený imunitný systém a únava môžu prispieť k vzniku bežného nachladnutia.

!Budem potrebovať antibiotiká?!

Väčšina prechladnutí prebehne sama bez liečby. Na zmiernenie príznakov existujú rôzne voľnopredajné výrobky, ktoré majú vysokú úroveň účinnosti a bezpečnosti pre používateľa. Antibiotiká sú užitočné pri liečbe bakteriálnych infekcií, takže sú neúčinné pri liečbe bežných, nekomplikovaných prechladnutí.

Čo očakávať?

  • príznak. U dospelých a starších detí príznaky nachladnutia trvajú asi týždeň a pol, u menších detí až dva týždne. Príznaky sú zvyčajne intenzívnejšie v prvých dvoch až troch dňoch, potom sa postupne začnú zlepšovať a zmiznú. Kašeľ môže trvať až tri týždne.
  • Liečba. Liečba bežného nachladnutia pomáha zmierniť príznaky, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom a nájsť najvhodnejší produkt pre vás.

Čo môžete urobiť na zvládnutie a zmiernenie príznakov?

Existuje niekoľko možností, ktoré vám môžu pomôcť prekonať chladnú epizódu rýchlejšie a ľahšie.

Stravovanie. Jedzte potraviny bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, najmä ovocie a zeleninu. Správne hydratujte.

Životný štýl. V tomto období venujte pozornosť spánku. Telo potrebuje odpočinok, aby sa zotavilo.

Voľnopredajné lieky.

  • Analgetiká: zmierňuje bolesť a horúčku. Paracetamol, ibuprofén alebo aspirín môžu pomôcť zmierniť príznaky. Aspirín sa nemá používať u detí mladších ako 16 rokov. Pozorne si prečítajte a postupujte podľa pokynov v písomnej informácii pre používateľov.
  • Dekongestíva: upchajte si nos a uľahčujte dýchanie.
  • Sirup proti kašľu: tíši kašeľ.
  • Bez ohľadu na to, aký výrobok sa rozhodnete použiť, pozorne si prečítajte a postupujte podľa pokynov v príbalovej informácii a na obale každého produktu.

prevencia. Niekoľko jednoduchých gest vám môže pomôcť udržať chlad na uzde, ale tiež zabrániť ochoreniu okolia.

  • Umyte si ruky teplou mydlovou vodou alebo použite dezinfekčné roztoky, najmä pred jedlom.
  • Vyvarujte sa preplneným oblastiam a kontaktu s kontaminovanými ľuďmi.
  • Kašlite a kýchajte do jednorazových obrúskov. Ak ste ich použili, zlikvidujte ich.
  • Nepite a nejedzte po iných ľuďoch.
  • Zostaňte doma, kým sa nebudete cítiť lepšie, aby ste sa vyhli šíreniu vírusu.

NEUŽÍVAJTE antibiotiká!

Prechladnutie je infekcia spôsobená vírusom a antibiotiká sa odporúčajú, iba ak ste ochoreli na baktériu.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Medzi komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku prechladnutia, môže patriť vývoj bakteriálnej infekcie uší alebo bakteriálna sinusitída. Chronické choroby sa môžu počas prechladnutia zhoršiť.

Ak vám voľnopredajné výrobky a zmena životného štýlu nepomohli zmierniť príznaky a prechladnutie pretrváva dlhšie ako týždeň, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Príznaky, ktoré by vás mali viesť k tomu, aby ste vyhľadali radu odborníka:

  • vzhľad zimnice
  • horúčka vyššia ako 38 stupňov Celzia
  • silné bolesti hlavy
  • zvracanie
  • bolesti brucha a hrudníka
  • ťažké dýchanie
  • zmätok