Prečo brať doplnky výživy

Mnoho z nás sa rozhodlo uchýliť sa k potravinovým doplnkom, buď na potlačenie dočasného stavu slabosti alebo apatie, alebo na boj proti stresu, posilnenie imunity, zabránenie predčasnému starnutiu a zoznam pokračuje. Skutočnosť, že doplnky stravy sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu, sa stali zvykom dostupným pre všetkých. Na druhej strane sú očakávania spotrebiteľov týkajúce sa doplnkov výživy často neopodstatnené. V nasledujúcich riadkoch chceme ukázať výhody doplnkov výživy, objasniť niektoré mýty a zistiť, prečo pri ich výbere musíme brať do úvahy. Pokiaľ ide o Core Invest Health, všetky distribuované potravinové doplnky a dermatokozmetické výrobky profitujú z klinických skúšok a sú certifikované renomovanými inštitúciami v krajinách Európskej únie (napr. Španielske národné výskumné centrum). Taktiež neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky pri používaní produktov ponúkaných spoločnosťou Core Invest Health.

Čo sú doplnky výživy a ako k nim došlo?

Doplnky výživy môžu byť vo forme kapsúl, piluliek, tabliet alebo môžu mať dokonca tekutú formu. Ľudia užívajú doplnky výživy už tisíce rokov, ale od začiatku im to nebolo povedané. Zaujíma vás, čo bolo skôr: doplnok alebo liek? No, mali by ste vedieť, že pred mnohými storočiami ľudia brali vŕbovú kôru na liečbu horúčky. Po rozsiahlom výskume farmaceutické spoločnosti identifikovali látku zodpovednú za tento účinok a použili ju pri výrobe aspirínu. Do kategórie doplnkov výživy patria: čisté bielkoviny, lipidy, fosfolipidy, vláknina a prebiotiká. Ak pôjdeme trochu podrobnejšie, všimneme si, že význam pojmu „doplnok výživy“ (výživový) je mimoriadne široký: od mlieka s obilninami pre deti až po výrobky pre športovcov, ktoré obsahujú vitamíny, minerály, bielkoviny atď.

Mnoho kníh sci-fi dvadsiateho storočia sa sem-tam objavilo v príbehoch, podľa ktorých by sa ľudstvo živilo stlačeným jedlom. Je pravda, že ľudia v dnešnej dobe začínajú mať nevyváženú stravu. Správanie, ktoré sa často stáva samozrejmosťou a nedokážeme asimilovať všetky výživové zásady, ktoré potrebujeme na zvládnutie každodenných výziev. Takto sa nakoniec uchýlime k potravinovým doplnkom! Otázka, ktorú si väčšina ľudí položí predtým, ako sa uchýli k potravinovým doplnkom, znie: „Čo potrebujem, ak mám racionálnu stravu a dobrý spánok?“. Pozrime sa!

Aké výhody môžeme získať z doplnkov výživy?

Racionálna strava v prvom rade neznamená iba rešpektovanie počtu jedál denne, ale tiež zabezpečenie kvality a množstva prijatých živín. Ak nahradíte obed praclíkmi alebo sendvičmi 3 - 4 krát týždenne, nehovorí sa, že máte racionálnu stravu. Až potom, čo si dokážeme udržať vyváženú rovnováhu z hľadiska bielkovín, sacharidov a lipidov, môžeme povedať, že máme racionálnu stravu.

Na druhej strane, aj keď nám prospieva racionálna strava, existujú situácie, keď určitú živinu nemožno do tela priviesť iba z potravy. Napríklad hroznový resveratrol, ktorý sa nachádza v šupke a semenách hrozna a ktorý by si na dosiahnutie optimálnej koncentrácie vyžadoval spotrebu 45 kg hrozna denne. Málokto vie, že v súčasnosti je Revidox jediný produkt, z ktorého je možné získať resveratrol s koncentráciou 45 kg hrozna vďaka jedinečnej metóde extraktu účinnej látky z hroznových semien, ktorá je patentovanou metódou a nemožno ju reprodukovať. žiadnou inou spoločnosťou. V takýchto prípadoch, keď je užitočné prijať určitú koncentráciu živiny, je vhodné použiť doplnok výživy. V lekárňach a online obchodoch existuje široká škála doplnkov výživy. Odporúčame vám, aby ste si ich vybrali podľa výhod, ktoré chcete získať. Prezrite si odporúčanie lekárov, ktorí sa odporúčaniu doplnkov výživy „vyhýbajú“, s dôverou však odporúčajte iba tých, ktorí majú vedecké dôkazy.

VÝHODY

Anti-aging: doplnky výživy v tvare kapsúl, ktoré spomaľujú bunkové starnutie, aktivujú „gén dlhovekosti“ a majú pozitívny vplyv na kvalitu a životnosť.

Kardioprotektor: potravinové doplnky s úlohou pri znižovaní hladiny celkového cholesterolu (LDL) a triglyceridov v krvi s dokázaným účinkom pri znižovaní aterogénnych a antitrombotických rizikových markerov.

Antioxidant: znižuje oxidačný stres, neutralizuje voľné radikály a zvyšuje koncentráciu biologicky dostupnej účinnej látky.

Regulácia črevného prechodu: ochrana tráviaceho traktu pred infekciami, prirodzená detoxikácia čreva, zníženie absorpcie tukov, regulácia a kontrola kyslosti tráviaceho traktu.

Prirodzená relaxácia tela: predĺženie trvania a kvality spánku bez vedľajších účinkov alopatických liekov na spanie a zníženie stresu.

Regenerácia kĺbov: zvýšená pohyblivosť, neutralizácia bolesti, zmiernenie zápalu kĺbov, neutralizácia oxidačného stresu.

Čo treba venovať pozornosť pri kúpe doplnkov výživy?

Skontrolujte, či má doplnok výživy oznámenia akreditovaných verejných inštitúcií. Napríklad všetky produkty Core Invest Health dostali oznámenie IBA. Takéto oznámenie sa získava po tom, čo Inštitút potravinových biologických zdrojov (IBA) preštuduje dokumentáciu navrhnutú výrobcom/distribútorom a potvrdí výhody doplnku a nedostatok vedľajších účinkov.
Každý doplnok by mal mať na obale a/alebo príbalovom letáku napísané informácie o názve doplnku a o nutrične alebo metabolicky účinnej látke (látkach), informácie potrebné na správnu konzumáciu doplnku, označenie tejto príbalovej informácie, varovanie, že výrobky súčasť kategórie doplnkov výživy.
Odporúčanie špecialistov v odbore (príklad: lekári) schválené na overenie vplyvu/účinnosti a bezpečnosti podávania účinných látok a kombinácie týchto látok s alopatickými liekmi.
Existencia klinických štúdií v literatúre.

Mýty o doplnkoch výživy

Mýtus č. 1: Nevyvážená strava je regulovaná doplnkami výživy

FAKE. Problémy, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nevyváženej stravy, sú tiež regulované stravou.

Nahraďte priemyselné potraviny prírodnými. Vyhýbajte sa E čo najviac. Teraz je normálne, že po dlhom období nezdravého stravovania sa vaše telo nezotaví, akonáhle upravíte svoj jedálniček. Vaše telo bude určite oslabené, a práve tu môžu prísť na rad doplnky výživy. Stávajú sa tak „oporou“, ktorú potrebujete, aby ste sa vyhli určitým nedostatkom. Na druhej strane niektoré účinné látky nemožno účinne asimilovať z potravy (napr. Punicalagíny a kyselina ellagová, ktoré prinášajú výhody granátového jablka), takže v týchto situáciách budete potrebovať doplnky výživy.

Mýtus č. 2: Prírodné doplnky výživy sú lepšie

PRAVDA. Výživové doplnky prírodného pôvodu sú uprednostňované pred syntetickými, pretože sú lepšie tolerované a absorbované v tele. Zoznam prírodných zložiek všetkých produktov distribuovaných spoločnosťou Core Invest Health nájdete tu.

Mýtus č. 3: Doplnky by sa mali užívať s jedlom

PRAVDA A NEPRAVDA. Je pravda, že väčšina doplnkov výživy je účinnejšia, ak sa užívajú pred jedlom. Takto sa budú lepšie vstrebávať v tele a menej dráždia tráviaci systém. Je pravda, že optimálny čas na podanie doplnku výživy musí byť uvedený v príbalovom letáku produktu.

závery

Aj keď je predpisovaný bez lekárskeho predpisu, nie je zlé sa lekára opýtať, aký doplnok výživy je vhodný pre váš životný štýl. Keď plánujete kúpiť doplnky výživy, je dobré prejsť si vyššie uvedenými 4 krokmi. Na záver vás pozývame, aby ste v sérii vzdelávacích videí na našom kanáli YouTube objavili, čo si odborníci myslia o našich doplnkoch výživy a čo si myslia, že je ich úloha.