Prečo by ste do svojho plánu na detoxikáciu mali zahrnúť CBD - CBD Zeitgeist
Čo je to vlastne detox?
„Trendová téma“ detoxu môže byť často mätúca, niektoré sa dokonca pokúsili vyvrátiť jeho relevantnosť a realitu tvrdením, že celý proces je „humbugový“ - úprimne povedané, veľa z toho, čo spadá pod „detox“ na trhu je plný nepravdivých tvrdení a nebezpečných praktík. Ale s absolútnou istotou a dlhoročnými skúsenosťami, ktoré preukázali skutočne pozoruhodné výsledky, vám môžem povedať, že pomôcť nášmu telu pri detoxikácii je 100% zmysluplný a hodnotný postup. Rôzne metódy pomoci pri očistení tela sa praktizujú už tisíce rokov, v mnohých starodávnych kultúrach až po popredné holistické wellness centrá na svete. Môžete tiež bez námahy naplniť svoj detoxikačný alebo pôstny plán zdravými detoxikačnými nápojmi a jedlami.
Ste detoxikačný prístroj
Detoxikácia sa často označuje ako fyziologické a/alebo psychologické odstránenie toxických látok zo živého organizmu. Ide ale o to, že telo sa neustále a nepretržite detoxikuje. Toto je nekonečný cyklus. Detoxikácia je v skutočnosti hlavnou funkciou väčšiny našich vnútorných systémov.
Naše hlavné detoxikačné cesty zahŕňajú hrubé črevo, pokožka, obličky, pečeň, pľúca a lymfatický systém. Všetci pracujú nepretržite (a ešte viac, keď spíme) dňom i nocou, aby nás udržali nažive a zdravých. Sme detoxikačné automaty.
Tri hlavné akcie:
Nepochybne ste už počuli vetu: „Ste to, čo jete“. V skutočnosti by to bolo presnejšie: ste konečným výsledkom toho, čo jete, čo trávite a čo ste schopní vylúčiť. Ako živé organizmy používame na život hlavne tieto tri činy:
- Požívame alebo vstrebávame látky.
- Extrahujeme a vstrebávame užitočné zložky týchto látok.
- Potom extrapolujeme to, čo je užitočné, a vylúčime z týchto látok to, čo nie je užitočné alebo škodlivé.
To, ako dobre tieto tri činy robíme, do veľkej miery určuje našu kvalitu života.
Ďalší rozpis toho, čo jeme; patria sem potraviny, tekutiny, bylinky, lieky, kozmetika, slnečné svetlo, arómy, zvuk a vzduch a nezabúdajme na myšlienky, zážitky a energie.
Okrem životodarných mikro a makroživín, liečivých alkaloidov a vysokých vibračných frekvencií každý deň konzumujeme aj kopu toxínov. Toxíny prijímame prostredníctvom potravy, vody, životného prostredia, hygienických a čistiacich prostriedkov a takmer všetkého, s čím prichádzame do styku. Toxíny sú na prekvapivých miestach. Aj obaly z biopotravín môžu mať toxický účinok na potraviny, ktoré sú určené na ich ochranu. Chemické spomaľovače horenia, ktoré sú zo zákona nastriekané na náš nábytok a matrace, aby nás chránili, sú dnes známe ako chemické hormónové disruptory.
Nadbytočné toxíny v tele môžu viesť k nedostatku energie/podráždenosti, depresii/letargii, mozgovej hmle, stuhnutým kĺbom, bolesti alebo zápalu tela, syndrómu dráždivého čreva, gastritíde, zápche, plynom alebo plynom, nadmernému množeniu Candida, chronickým bolestiam hlavy, alergiám, nízkej imunite, nerovnováhe hormónov, túžbe po jedle./Závislosť od cukru, sacharidov, matnej/problematickej pokožky, aby som vymenoval aspoň niektoré. Ale ďaleko závažnejšie problémy vznikajú kombináciou týchto problémov, ktoré sa časom pretiahnu. Za posledných 50 rokov bolo do životného prostredia zavedených viac ako 75 000 chemikálií. V každom ľudskom tele je možné zistiť viac ako 300 syntetických chemikálií, veľa z nich dokonca aj v plodovej fáze života.
Z nášho jedovatého sveta niet cesty von a my sa nemôžeme odvrátiť od civilizácie v úplnej samote. Našou najlepšou nádejou a najmúdrejším krokom je vzdelávať sa prostredníctvom kladenia otázok a čítania etikiet, čo najviac znižovať našu expozíciu a čo je najdôležitejšie, neustále pomáhať telu robiť to, na čo bolo určené: na detoxikáciu.
Nastúpenie do detoxikačného programu alebo dodržiavanie detoxikačného protokolu v podstate znamená proaktívnu podporu pri eliminácii toxicity ukladanej v tele. Toho sa dosahuje podporou našich prirodzených detoxikačných ciest a vyčistením ich vylučovacích ciest, aby sa mohli uvoľniť nestrávené, zbytočné a škodlivé látky. Detox spočíva v pomoci telu pri väčšej detoxikácii, často prostredníctvom systematického prístupu alebo protokolu, ktorý uznáva, že všetky naše detoxikačné orgány a systémy potrebujú z času na čas pomocnú ruku.
Zdravotné trendy prichádzajú a odchádzajú, ale výhody pomoci telu pri detoxikácii nezávisia.
Autonómny nervový systém
Predtým, ako dokážeme plne oceniť prospešnú a silnú úlohu CBD pri pomoci telu pri detoxikácii a prečo je takým cenným a efektívnym doplnkom všetkých detoxikačných protokolov, je potrebné si najskôr uvedomiť, ako funguje autonómny nervový systém a jeho úloha v detoxe.
Autonómny nervový systém je ako základná doska tela a funguje hlavne prostredníctvom nevedomých činností. Autonómny nervový systém má dva kanály, ktoré pracujú paralelne:
- sympatický nervový systém.
- parasympatický nervový systém.
V skutočnosti existujú vlastne tri stavy bytia, pretože musíme zahrnúť aj nervový stav, v ktorom sa neaktivuje sympatický ani parasympatický nervový systém.
Neutrálny stav je stav, v ktorom podnikáme bežné činnosti. Jedným zo spôsobov, ako identifikovať tento neutrálny stav, je naša aktivita mozgových vĺn, ktorá je vo vysokých alebo nízkych beta mozgových vlnách. Toto je normálne prebúdzajúce sa vedomie.
Parasympatický nervový systém
Parasympatický nervový systém je stav tela v stave opravy, obnovy a detoxikácie. Parasympatický nervový systém sa často nazýva „odpočinok a trávenie“. Parasympatický nervový systém je zapnutý a skutočne vybraný, keď sme v hlbších relaxačných stavoch a samozrejme keď spíme. Na ilustráciu tohto stavu na príklade mozgových vĺn sa ponorenie do parasympatického nervového systému často odráža v mozgových vlnách alfa, theta a delta. Ide o hlbšie, uvoľnené stavy bdelosti a spánku.
Keď sme pod parasympatickým nervovým systémom, posielame telu informácie na trávenie potravy, vstrebávanie živín do buniek, reguláciu hladiny cukru v krvi, reguláciu krvného tlaku, tvorbu protilátok, prehlbovanie, aby sa do buniek dostalo viac kyslíka inými slovami, všetky detoxikačné systémy sú podporované a optimalizované, keď sme pod parasympatickým nervovým systémom.
Sympatický nervový systém
Sympatický nervový systém je zvýšený stav vedomia a často sa označuje ako „stav boj alebo útek.“ Toto je stav zachovania alebo ochrany a obrany. Keď sa aktivuje sympatický nervový systém, do tela sa uvoľní celá kaskáda stresových hormónov, ako je kortizol a adrenalín, a my zostávame vo vysokej pohotovosti. Po aktivácii sympatického nervového systému sa zastavia všetky regeneračné, tráviace a detoxikačné systémy.
Keď zažívame dlhotrvajúce stavy úzkosti, strachu, hnevu alebo depresie, aj keď sú na nízkej úrovni, možno trávime príliš veľa času so zapnutým sympatickým nervovým systémom. V takom prípade sú narušené všetky naše detoxikačné systémy.
Jediným spôsobom, ako skutočne stimulovať organizmus k detoxikácii a omladeniu buniek, je udržiavanie nervového systému v „chill režime“. Ak je naše telo čo i len mierne stresované, všetky detoxikačné snahy sú márne; preto je nevyhnutné uviesť nervový systém do hlbokého stavu relaxácie, aby všetky naše inherentné detoxikačné systémy mohli optimálne fungovať.
PRÍKLAD „DJ“
Ak máte radi vizuálne podnety, predstavte si DJ pri stole, ktorý otáča tieto dva hlavné gombíky hore a dole. Keď otočí gombíkom sympatického nervového systému, ľudia začnú fandiť a skákať okolo, srdcové rytmy sa zrýchľujú, mávajú rukami, kričia atď., Ale ak to nastaví na plný plyn, reproduktory nezvládnu intenzitu zvuku. To spôsobí, že sa všetci stanú ustráchanými, spanikária, ba dokonca sa hnevajú. Teraz si predstavte, že DJ začne otáčať číselníkom sympatického nervového systému a otáča číselníkom parasympatického nervového systému. Hudba je tichšia, sladšia, harmonicky rezonuje usmievavý dav. Keď sa otočí úplne hore, svetlo zoslabne a hudba je tak hypnotizujúca, že všetci idú do relaxačného salónika, kde blažene a ospalo ležia.
Keď je parasympatický nervový systém vybraný a úplne zapnutý, telo využíva všetky tráviace systémy, bunkové zotavovacie systémy a detoxikačné funkcie. Keď je vybraný a úplne zapnutý sympatický nervový systém, telo tieto systémy zastaví a zastaví ich.
Opakovanie: čo je CBD?
CBD je skratka pre kanabidiol, zlúčeninu nachádzajúcu sa v rastline konope. Na rozdiel od THC, inej populárnej zlúčeniny, ktorá sa nachádza v rastline kanabisu, CBD nie je psychoaktívny, to znamená, že nie je žiadny „vysoký“. Je zaujímavé, že kanabinoidné receptory máme po celom tele. Nachádzajú sa v mozgu, mieche, imunitnom systéme, vnútorných orgánoch ako pečeň, obličky, pankreas a hrubé črevo a samozrejme v nervovom systéme. Naše telá boli v podstate určené na prácu s kanabinoidmi. Výskum sa z roka na rok prehlbuje a objavuje a skúma sa čoraz viac kanabinoidných receptorov.
Kombinácia CBD a Detox
V súčasnosti sa študuje a skúma viac ako 50 oblastí medicíny v súvislosti s prospešným používaním CBD. Akýkoľvek prírodný liek, ktorý podporuje celé telo na toľkých úrovniach, bude vždy nápomocný pri napomáhaní procesu detoxikácie. Pre cielenejšie využitie CBD na podporu detoxikačného procesu by som však rád zdôraznil a vyzdvihol tieto tri oblasti:
Obnova, oprava a detoxikácia pomocou CBD
Už som zdôraznil význam parasympatického nervového systému z hľadiska podpory našich prirodzených detoxikačných procesov. Existuje nepochybne súvislosť so spôsobom, akým CBD reaguje na parasympatický nervový systém. Kanabidiol bol rozsiahlo študovaný pre svoju prospešnú úlohu pri napomáhaní poruchám spánku, stresu, úzkosti a depresii. Nespočetné množstvo štúdií dokazuje upokojujúce účinky CBD. Ako som už podrobne rozobral vyššie, udržanie tela v uvoľnenejšom stave podporuje prirodzené detoxikačné orgány a cesty tela. Pri použití uvoľneného stavu má pri podpore detoxikačnej reakcie zásadný význam „chill režim“ fyzického a psychologického tela.
Detoxikácia spaľovania tukov a CBD
Zo všetkých toxínov, ktoré denne prijímame, sa spoliehame hlavne na to, že ich pečeň odbúrava. Niektoré z týchto toxínov však nie sú rozpustné vo vode, ale skôr v tukoch. To znamená, že pečeň ich nedokáže tak ľahko rozložiť, takže sa posielajú do našich tukových buniek na uskladnenie. Kým tieto tukové bunky nespálime na premenu energie, toxíny zostanú uložené v tukových bunkách. Máme tukové bunky po celom tele, vrátane mozgu. A áno, aj chudí ľudia majú tukové bunky.
Preto je jedným z cieľov detoxikačného protokolu pomôcť telu zvýšiť metabolizmus tukov. Z tohto dôvodu si toľko ľudí zamieňa programy na chudnutie s detoxikačnými programami.
CBD môže pomôcť zvýšiť metabolizmus tukov stimuláciou určitých génov a bielkovín, ktoré pomáhajú odbúravať molekulu tuku a znižovať množstvo bielkovín podieľajúcich sa na tvorbe tukových buniek. Uskutočnila sa tiež nová vlna štúdií, ktorá zdôrazňuje množstvo spôsobov, ako môže CBD zabrániť metabolickým poruchám, medzi ktoré patrí prebytočný telesný tuk. Takže je tu ďalší veľký dôvod, prečo CBD podporuje detoxikačný program.
Detoxikácia hrubého čreva a CBD
Dvojbodka je v strede nášho mikrobiómu a je stredovou oblasťou zamerania každého protokolu o detoxikácii s obsahom bonafátu. Optimalizácia eliminácie metabolického odpadu a podpora šťastnej ekológie v našom jadre privádza naše fyzické a duševné zdravie k maximálnemu výkonu. Nikdy by nemal byť aktivovaný žiadny detoxikačný systém, kým nebude optimalizované vylučovanie tráviacim traktom. Jedným z spôsobov, ako podporujeme hrubé črevo v detoxikačnom programe, je upokojiť ho mastnými nápojmi a bylinkami spolu s teplými, ľahko stráviteľnými jedlami.
CBD sa používa na liečbu najrôznejších gastrointestinálnych porúch, pretože endokanabinoidný systém je rozšírený po celom čreve.
Endokanabinoidný systém chráni gastrointestinálny trakt, najmä pred zápalmi, čo je dôležité, pretože zápal vedie k nespočetným problémom s trávením. Pretože hrubé črevo je základom našich troch najdôležitejších činností - požitie, vstrebávanie a vylučovanie - je iba základné upokojiť, tonizovať, uľaviť a podporiť celý tráviaci systém počas každého detoxikačného programu a CBD je dokonalá podpora. úroveň zeleniny.
Záver
Stručne povedané, pravidelná proaktívna podpora detoxu je praktikou prevencie aj liečby. Výbuch alebo nie, detox je to, na čo je vaše telo určené. Sila detoxikácie je neuvoľniteľná a zahrnutie CBD do protokolu o detoxikácii znamená podporu silnej rastliny - na úrovni rastliny, ktorá pomáha na mnohých základných úrovniach. Pokyny na začlenenie CBD do vášho plánu detoxikácie nájdete tu.
Relevantné Štúdie: