Prečo by ste mali zľahka smrkať
Vysmrkanie nosa sa javí ako činnosť, ktorá by vám nemala ublížiť. Ale v závislosti od toho, ako energicky to robíte, čistenie nosa nemusí byť také bezpečné alebo hygienické, ako ste si mysleli. Či už je to prebytočný hlien v dôsledku prechladnutia, zápalu vedľajších nosových dutín alebo alergií, čo je nebezpečenstvo, ktorému sa vystavujete pri smrkaní.?
Zlomenina kostí
Skúste si spomenúť, ako vyzerá lebka a všetky kosti okolo očí, prínosových dutín a nosných dutín, ktoré sú mimoriadne tenké. Pretože nazálna kongescia spôsobuje v tejto oblasti veľký tlak, kosť v nose nemusí zvládať stres. Aj keď sa to stane veľmi zriedka, silné fúkanie nosa opakovane a po dlhú dobu môže spôsobiť zlomeninu stresu, rovnako ako sa nám môžu po opakovanom a dlhotrvajúcom kašli zlomiť rebrá. Je dôležité vedieť, že smrkanie z nosa spôsobuje v nosovej dutine veľký tlak.
Infekcia ucha alebo sínusu
Podľa niektorých štúdií je dynamika tekutín pri smrkaní nosa taká silná, že hlien sa dá silou dopraviť z nosovej dutiny do prínosových dutín. Baktérie v hliene môžu spôsobiť infekciu dutín. Rovnakým spôsobom, ak veľmi smrknete nos, sa baktérie môžu dostať do vnútorného ucha, kde opäť môžu spôsobiť infekciu.
Zlomený ušný bubienok
Zlomenie ušného bubienka pri fúkaní nosa je extrémne zriedkavé, ale rýchla zmena tlaku za ušným bubienkom môže spôsobiť jeho prasknutie. Dajte si preto pozor, aby ste trpezlivo a pokojne smrkali.
Krvácanie z nosa
V nose a dutinách sú stovky malých krvných ciev a skutočnosť, že si vysmrkáte nos, môže spôsobiť ich prasknutie, najmä ak je prostredie suché alebo vnútro nosa je už citlivé na prechladnutie. Tieto krvácania nie sú zvyčajne nebezpečné a rýchlo sa zahoja. Jedinou situáciou, v ktorej môžu nastať komplikácie, je dodržanie liečby na báze antikoagulancií.
Iné situácie
Nočné mory spojené s fúkaním nosa sa dajú nájsť vo veľmi málo situáciách, niekedy však ľudia po silnom fúkaní nosa skončia v nemocnici so silnými bolesťami hlavy. Dôvod: vzduch je nútený do priestoru medzi mozgom a lebkou. Štúdia z roku 2015 navyše ukazuje, že fúkanie nosa môže spôsobiť prenikanie vzduchu medzi dva laloky pľúc.
Ako si správne vyčistiť nos
Pretože nemôžete úplne prestať fúkať nos, odporúča sa fúkať ho zľahka so zameraním vždy na jednu nosnú dierku. A pretože dôsledok, ktorým si smrkáte do nosa, je relatívny, je dôležité vedieť, že nie je dobré vysmrkať ho tak silno, aby ste prvýkrát úplne odstránili preťaženie. Toto prekrvenie sa dá účinne liečiť sprejmi alebo tabletami v prípade krátkodobej liečby alebo liečením hlavnej príčiny trvalých príznakov antihistaminikami alebo steroidnými sprejmi. Preťaženie spôsobené veľkým množstvom hlienu zužuje nosné priechody a možno ho najlepšie liečiť soľnými sprejmi alebo nosnými výplachmi.