Prečo by ste nikdy nemali piť kávu na zdraví prázdneho žalúdka

Aktualizované: 17.1.18 - 9:24

nikdy

Bez kávy sa nezaobídete?

Bez kávy sa ráno ani poriadne nezobudíte? Je to prvá vec, ktorú zješ? Mali by ste to prehodnotiť.

Začať deň bez kávy je pre vás nemysliteľné? Potom by ste už mali mať aspoň raňajky. Pretože je triezvy, elixír čiernej mágie môže zasiahnuť žalúdok.

Káva nalačno - negatívne účinky

Veľká šálka kávy hneď po vstaní - pre mnohých je to vrchol. Pretože bez kávy veľa ľudí naozaj nejde. Odborníci však pred týmto zvykom varujú.

Pretože káva je na žalúdku negatívne dopady. „Pražené látky stimulujú produkciu žalúdočnej kyseliny,“ uviedla odborníčka na výživu Urte Brink pre online portál Focus. Aj tieto by mohli Horiace srdce a žalúdok viesť. Káva navyše poháňa Uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu smerom hore. Pretože hladina hormónu je už ráno vysoká, trvá to dlhšie, kým príjem kávy klesne späť na normálnu hladinu.

Namiesto toho vyskúšajte jednu pred milovanou kávou Misa obilnín a banán jesť. Takže môžete zmierniť negatívne účinky kávy a nemusíš sa bez neho zaobísť.

Päť dôvodov, prečo odteraz piť iba teplú vodu

Dobrá správa pre všetkých držiteľov diéty: Štúdie ukazujú, že teplá voda údajne pomáha pri chudnutí. Keď teplota tela stúpa, aby sa metabolizoval, rozširujú sa aj tepny a žily. Výsledok: lepší krvný obeh a tukové usadeniny sa ľahšie spaľujú.

Ak ráno tiež vypijete pohár teplej vody, vaše trávenie sa rozbehne. Telo začne bežať na plné obrátky a orgány začnú pracovať. Je teda ideálny na následnú cestu na toaletu.

Ten, kto často trpí bolesťami hlavy, plynmi alebo menštruačnými bolesťami, by sa nemal zaobísť bez teplej vody. Zmierňuje kŕče a uvoľňuje svaly a nervy.

Okrem toho teplá voda pomáha - okrem trávenia - opäť naštartovať krvný obeh. Prebúdzame sa rýchlejšie a dostávame sa do psychickej pohody. Mozog je stimulovaný a teplota tela stúpa. Takže ak si chcete urobiť niečo dobré, mali by ste namiesto kávy vyskúšať pohár teplej vody.

Pohár (teplej) vody nemôže ublížiť, najmä s mastným jedlom alebo po ňom. To môže pomôcť lepšiemu tráveniu tukov. Jedlo potom nie je také ťažké v žalúdku, pretože sa rýchlejšie metabolizuje a pomáha tráveniu.