Prečo Giacomo Casanova veľa ustrice a

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

veľa

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Mnoho ľudí nemá dostatok zinku.

Giacomo Casanova (1725 až 1789) raz povedal, že na posilnenie svojej mužnosti vkĺzol najmenej 50 ustríc vlastnou šťavou. A prečo si to myslíte? - Životne dôležitý stopový prvok zinok stimuluje spermatogenézu, dnes Lina Kamphausen zo Spoločnosti pre výživovú medicínu a dietológiu vysvetľuje pozadie vysokej spotreby ustrice od Giacoma Casanova.

Zinok sa podieľa na funkcii 300 enzýmov a je dokonca obsiahnutý v 50 enzýmoch. Okrem procesu bunkového delenia potrebujú imunitné bunky tela aj zinok. Dostatočne vysoký príjem zinku posilňuje imunitný systém, preto hovorca spoločnosti Sven-David Mьller-Nothmann. Trvanie prechladnutia sa skracuje na jednej strane antivírusovým účinkom zinku a na druhej strane zlepšením štruktúry sliznice, ktorá znemožňuje prienik a prienik studených vírusov. Zinok má tiež antioxidačný účinok, to znamená, že pôsobí proti voľným radikálom, hovorí Lina Kamphausen.

Protizápalové vlastnosti zinku pomáhajú nielen pri mnohých kožných ochoreniach, ako je akné, psoriáza a neurodermatitída, ale aj pri zápaloch žalúdočnej a črevnej sliznice, ako sú gastritída, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a celiacia. Podávanie zinku má tiež pozitívny vplyv na cirhózu pečene a diabetes mellitus, pretože v obidvoch prípadoch je často možné diagnostikovať nedostatok zinku. Zinok samozrejme nie je všeliekom, ale zlepšuje úspešnosť terapie.

Príliš málo zinku v tele môže mať veľa následkov: vypadávanie vlasov, popraskaná a suchá pokožka, lámavé vlasy a nechty, znížené hojenie rán a zápaly kože, poruchy rastu, nechutenstvo, šeroslepota, impotencia u mužov, slabosť imunitného systému a dermatitída. Tehotné a dojčiace ženy majú zvýšenú potrebu. Športovci tiež strácajú zinok potením. Seniori majú zníženú absorpčnú kapacitu, nielen zinok. Navyše často kvôli problémom so zubami jedia bezmäsitú stravu, často trpia zlou chuťou do jedla a nekonzumujú dostatok zinku. Ohrození sú aj vegetariáni a vegáni, pretože rastlinnou stravou absorbujú veľa kyseliny fytovej. To vytvára nerozpustné zlúčeniny so zinkom, takže telo už nemôže vstrebávať zinok. Je potrebné brať zinok každý deň s jedlom, pretože telo nemá pamäť.

Spoločnosť pre výživovú medicínu a dietológiu odporúča užívať 15 miligramov zinku denne. Pre dojčiace a tehotné ženy je odporúčanie 25 miligramov zinku denne. Potravinou najbohatšou na zinok je zďaleka ustrica. Potom nasleduje hovädzie mäso, morské ryby, mliečne výrobky (najmä syry) a vajcia. Zinok zo živočíšnych potravín sa dá lepšie využiť. Problém je v tom, že absorpcia zinku v tenkom čreve je znížená kyselinou fytovou (obsiahnutou v rastlinnej potrave), trieslovinami (obsiahnutými v čaji a káve) a vysokým príjmom železa, vápniku, medi alebo kadmia. Súčasný príjem bielkovín (napríklad aminokyselín histidínu a cysteínu) alebo kyseliny citrónovej zvyšuje absorpciu, takže Kamphausen uzatvára.

posledná úprava: 22.10.2004