Výhody - brožúra Aromaterapia Vivasan pre spravodaj
Text výhod - Aromaterapia Vivasan Carticica pre informačný bulletin
Kto nemá rád aromaterapiu? Iba ľudia, ktorí to samozrejme neaplikovali!
ALE, ak ste ako ja, budete môcť oceniť príjemnú vôňu aromatickej sviečky, kvetinový sprej alebo snáď zmyselnú masáž terapeutickými éterickými olejmi.
Viete, že prírodné arómy a oleje môžu skutočne pomôcť vašej pohode a zdraviu ?
Nevedel som to, kým mi pred časom niekto nedal éterický olej. Bol som taký uchvátený a zvedavý na to, čo mi ten človek povedal o tomto oleji, že som chcel vedieť viac.
Zistil som, že skutočná aromaterapia nie je len „príjemná vôňa“, výrobky, ktoré môžeme zohnať v neďalekých potravinách alebo lekárni. V skutočnosti sa považuje za druh alternatívnej doplnkovej medicíny.
Čo to teda vlastne aromaterapia je? Je to metóda, ktorá využíva veľkú schopnosť nášho tela cítiť, aby pomohla zvýšiť náladu, znížiť stres, stimulovať a skutočne povzbudiť oveľa lepšie zdravie. Používa sa tiež na zlepšenie emočnej a fyzickej kondície.
Viete, že 100% čisté éterické oleje sú hlavným prvkom v skutočnej aromaterapii? Vytvorené umelé alebo chemické príchute neprinášajú zdravotné výhody, ktoré éterické oleje ponúkajú.
Napríklad mäta a eukalyptus sú éterické oleje na duševnú stimuláciu.
Pomôžu vám udržať jasné zameranie. Skúste túto kombináciu zmiešať s vodou a zmesou zalejte horúcimi kameňmi v tradičnej saune. Budete milovať príjemný pocit mravčenia po celom tele!
Levanduľa a harmanček majú opačný účinok. Ak máte pocit stresu alebo úzkosti, tieto dve osviežujúce vône vám pomôžu relaxovať. Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že vôňa vanilkových éterických olejov môže pomôcť znížiť chuť na sladké.
Cítite sa unavení alebo vyčerpaní? Vyskúšajte éterické oleje z citrónu a rozmarínu, ktoré oživia celé vaše telo.
Čo sú éterické oleje?
Esenciálne oleje sú v podstate „srdcom“ aromaterapie. Zaujímavosťou je, že veľa ľudí so záujmom o aromaterapiu si neuvedomuje, že v súčasnosti existuje viac vlastností aromaterapeutických olejov, pretože pre tieto oleje neexistuje formálny program klasifikácie. Spôsob, akým rastlina rástla, môže mať výrazný vplyv na kvalitu extrahovaných olejov.
Éterické oleje sú aromatické esencie rastlín a kvetov, veľmi koncentrované, prchavé.
Tieto oleje sa získavajú z rôznych častí rastliny, ktoré zahŕňajú stonku, listy, kvety, kôru, ovocie a dokonca aj koreň. Oleje sa z rastlín extrahujú rôznymi metódami. Najbežnejšou extrakčnou technikou je destilácia.
Ak si budete éterický olej trieť medzi prstami, bude to tak
Zdalo sa, že to rýchlo a bez zanechania mastného zvyšku zmizlo. Okrem toho sa ľahko odparujú do
atmosfére, a preto sa považujú za prchavé.
Ale nielen vonné éterické oleje pre aromaterapiu voňajú veľmi pekne, veľa olejov má aj terapeutické vlastnosti. Vďaka svojmu základnému zloženiu sú takmer všetky extrémne antiseptické a majú schopnosť ničiť určité vírusy a škodlivé baktérie.
Oleje tiež pôsobia na zápal a znižujú lézie a napomáhajú rýchlejšej regenerácii stimuláciou obnovy kožných buniek.
Ako používať éterické oleje?
Než začnete nanášať éterické oleje, mali by ste sa naučiť niektoré pravidlá. Pri prvom použití nového éterického oleja je potrebné dodržiavať nasledujúce preventívne opatrenia:
1. Neaplikujte neriedený olej na pokožku alebo sliznice (okrem olejov z čajovníkového oleja a levandule)
2. Nepoužívajte olej vo vyšších ako povolených dávkach!
Začnite s minimálnymi dávkami olejov, môže to stačiť - ľudia majú rôznu citlivosť na rôzne príchute.
3. Skontrolujte, či nie ste alergický na oleje!
Ak to chcete skontrolovať, naneste na oblasť lakťov olejovú farbu a skontrolujte, či na pokožke nie je alergická reakcia: okrem obvyklého začervenania a pálenia tiež opuch alebo edém. Test alergie na zápach: naneste kvapku oleja na vreckovku; je nosený opakovane počas dňa. Príznaky alergickej reakcie sú nádcha, potenie, kýchanie.
4. Pri príprave aromatických látok by prvé dve sedenia nemali trvať dlhšie ako 5 minút. Prvé dve sedenia s príchuťou žiarovky by nemali presiahnuť 20 minút.
Ak sa po kúpeli cítite dobre, môžete dĺžku kúpania postupne predlžovať.
5. Počas tehotenstva a v prípade epilepsie by sa éterické oleje mali používať v obmedzenom množstve a pod odborným lekárskym vedením! Koncentrácia musí byť 50% normálnej koncentrácie.
6. Nepoužívajte éterické oleje v prípade intolerancie zápachu (najmä počas tehotenstva)!
7. V prípade porúch srdca, astmy a astmatických syndrómov sa pred použitím olejov poraďte so svojím lekárom!
8. Prehltnutie éterických olejov možno odporučiť až po konzultácii s lekárom!
9. Kompletná aromaterapeutická kúra by nemala presiahnuť 3 týždne!
10. Esenciálne oleje by mali byť udržiavané tesne uzavreté, na tmavom mieste a NIE v nich
Zvláštnosti podávania éterických olejov pre deti
1. Pri podávaní éterických olejov deťom (masáže, kúpele, inhalácie atď.) Je potrebné prísne dodržiavať dávky a pravidlá používania vrátane kontraindikácií! Pred začatím relácie nezabudnite skontrolovať citlivosť dieťaťa na éterický olej.!
2. Pre deti do 12 mesiacov sa odporúčajú neškodné éterické oleje z levandule a čajovníka. Na masáž alebo kúpeľ vám bude stačiť masáž éterického oleja zriedená v lyžici rastlinného oleja.
3. Pre deti vo veku od 1 do 5 rokov by sa pri rovnakom postupe mali zmiešať 2–3 obrazy levanduľového éterického oleja (netoxického a nedráždivého), pomaranča alebo čajovníka s lyžicou rastlinného oleja.
4. U detí vo veku od 6 do 12 rokov sa môžu aromatické oleje podávať ako u dospelých, ale v koncentrácii 50%.
5. Pre dospievajúcich starších ako 12 rokov sa môžu používať rovnaké éterické oleje ako pre dospelých v rovnakých dávkach.
6. Pre deti do 12 rokov je zakázané prehĺtanie éterických olejov!
Metódy používania éterických olejov
1. Aromacandela (aromaterapeutická lampa, vonná lampa)
Aromacandela je najjednoduchšia metóda použitia éterických olejov vo vašej domácnosti. Výparník nebude príliš malý, pretože voda sa veľmi rýchlo odparí a olej sa spustí.
s ard. Do aromatickej sviečky nalejte horúcu vodu, pridajte trochu éterického oleja a sviečku zapaľte. Počet éterických olejomalieb závisí od povrchu miestnosti: 2 olejomaľby pri 5 m.p. povrchu. Postupné nasýtenie vonného vzduchu nastáva v dôsledku pomalého ohrievania vody. Voda nebude musieť za žiadnych okolností vrieť, pretože sa zmení kvalita a pôsobenie arómy. Procedúra sa vykonáva v predvetranej miestnosti s dverami a oknami
zatvorené. Nenechávajte sviečku bez dozoru.
Vôňa oleja je inšpirovaná priamo z fľaštičky alebo po nanesení na obrúsok. Dýchal pokojne a hlboko. Procedúra bude trvať 3 - 10 minút. Je lepšie mať oči zatvorené. Molekuly éterických olejov stimulujú reflexogénne oblasti nosovej sliznice a spôsobujú impulzy. Rozširujú sa do mozgu a ovplyvňujú fungovanie nervového systému, regulujú hladinu sekrécie hormónov, zvyšujú odolnosť tela voči infekčným chorobám.
3. Aromatické účinky bi Vďaka blahodarnému pôsobeniu horúcej vody a liečivej sile éterických olejov je kúpeľ veľmi užitočný pre telo. Esenciálne oleje prichádzajú do styku s celým povrchom tela. Vďaka svojej vysokej penetračnej schopnosti sú oleje rýchlo absorbované pokožkou a dostávajú sa do lymfatickej siete a krvného systému. Éterické oleje pôsobia na pľúca, črevá, obličky, centrálny a periférny nervový systém. V horúcom vodnom kúpeli pridajte potrebné množstvo oleja spolu s emulgátorom. Emulgátory sú
látky, ktoré umožňujú éterickému oleju
lepšie sa rozpúšťa vo vode, napríklad: mlieko, med, soľ na bi atď. Postup bude nejaký čas trvať
10-15 minút. Trvanie procedúry sa bude postupne zvyšovať.
Látky v zložení éterických olejov prenikajú cez kožný segment priamo do postihnutého orgánu, t