Prečo mám v noci upchatý nos

Nie je nič horšie ako upchatý nos, ktorý sťažuje dýchanie, keď idete spať. Prečo sa však môže v noci zhoršiť upchatý nos? Informujeme vás o účinkoch alergií, prachu vo vzduchu, tehotenstva a infekcií na upchatý nos a o tom, prečo sa tento príznak môže v noci zhoršovať.

Najčastejšou príčinou upchatia nosa je infekcia, napríklad chrípka alebo prechladnutie. Nosové cesty sa môžu zapáliť alebo sa vytvára nadmerný hlien, ktorý prenáša patogény z tela von. Zápal a nadmerná tvorba hlienu môžu spôsobiť stratu nosa Rovnováha vlhkosti už neregulujú dobre. Tak sa vytvorí pocit upchatého nosa.

Vaše upchatie nosa sa môže v noci zhoršiť alebo sa môže upchať počas dňa, ale upchá sa hneď, ako idete spať. Prečo?

Prečo sa mi v noci zhoršuje upchatie nosa?

Často je to kvôli ležaniu, a nie dennej dobe. Keď si ľahnete, vaše telo už nie je schopné, Hlien z nosa cez hrdlo odčerpať, pretože gravitácia sa potom už nemôže zúčastňovať. Takže ak máte upchatý nos, zhorší sa to, akonáhle si ľahnete. ako to robila cez deň (čo bolo tiež dosť nepríjemné).

Možno sa váš nos cíti dokonca celý deň normálne a zrazu, bez dôvodu, v noci preťažený. Je to preto, že je tu mierne zvýšená tvorba hlienu nemusí byť nevyhnutne zaznamenaný počas dňa, ako sa nos sám čistí a vylučuje nadbytočnú tekutinu. Zvýšená tvorba hlienu je zreteľná, akonáhle sekrécia tekutiny prestane správne fungovať.

Aké ďalšie príčiny môžu byť?

Existujú aj iné príčiny upchatia nosa. Ako sa vyjadrujú a prečo spôsobujú zhoršenie nosovej kongescie v noci?

Alergie

Fajčenie alebo pasívne fajčenie, peľ a rôzne alergie, ako sú alergie na prach a chlpy domácich miláčikov, môžu spôsobiť problémy mnohým z nás. Je úžasné, koľko máme alergénov vystavené každý deň najmä v období sennej nádchy. Priľnú k odevu a vlasom a v noci môžu dosiahnuť najvyššiu koncentráciu.

Ak máte alergiu, môžete urobiť nasledovné:

Najskôr je dôležité, aby ste vedeli, na čo ste alergický a aké sú Alergény Vyhoďte ich zo svojej spálne, domova a okolia. Ak máte alergiu na peľ, v noci zatvorte okná spálne. Večerná sprcha alebo kúpeľ môžu byť tiež užitočné pri odstraňovaní peľu, ktorý sa vám počas dňa nahromadil na tele.
Ak Cigaretový dym Príčinou je, že vo svojom dome zakazujete fajčenie, a to aj pre hostí! Ak ste alergický na chlpy zvierat, mali by ste znížiť kontakt a zabrániť vstupu domácich miláčikov do spálne.
Roztoče domáceho prachu sú častým alergénom a často sa na ne zabúda ako na príčinu upchatia nosa. Je dôležité, aby ste plachty a poťahy pravidelne perli a aby sa chránili pred roztočmi a chránili matrace.

Zápal dutín

Sínusy sú vzduchom naplnené dutiny v tvojej tvári. Prečo ich vlastníme, ešte nie je úplne pochopené. Môžu náš hlas zvyšovať a zvyšovať. Sinusitída je zápal týchto dutín - môže sa javiť ako dočasný príznak chrípky alebo prechladnutia, ale môže tiež trvať a stať sa chronickým.

Vedie k zvýšenej produkcii hlienu. Toto sa zhromažďuje v horné nosové priechody a spôsobuje upchatie nosa. Príznaky sa môžu v noci zhoršovať a môžu byť ovplyvnené polohou pri spánku.

Tu je to, čo môžete urobiť pre infekciu dutín:

Bežná infekcia dutín by mala nie viac ako týždeň pretrvávajú a rozhodnú sa sami bez konzultácie s lekárom alebo užívania antibiotík. Pomôcť môžu voľnopredajné prostriedky na zníženie ústneho podania. Mnohé z nich však obsahujú kofeín alebo iné Stimulanty, ktoré vás nemôžu prebudiť a nemali by sa užívať pred spaním.
Nosové spreje sú zvyčajne liekom voľby pri upchatí nosa. Založte ich bylinné zložky, môžu sa používať až 30 dní.
Pri upchatí nosa môžu pomôcť aj domáce lieky. The Vdýchnutie pary horúca sprcha môže skvapalniť hlien a vyčistiť nosné priechody. Mnoho ľudí považuje za užitočné použiť uterák zakrytá hlava Držte nad miskou s horúcou vodou a pomaly a zhlboka sa nadýchnite. Niekoľko kvapiek mentolu alebo eukalyptového oleja do vody môže dodatočne podporiť dekongestívny účinok.
A Soľný roztok môže pomôcť skvapalniť hlien. Do asi pol litra vody dajte pol lyžičky soli a tekutinu jemne prevoňajte nosom.
Rovnako ako pri mnohých iných ochoreniach, aj tu je vhodné, piť veľa vody. To udržuje hlienovú tekutinu a zmierňuje opuchy dutín.
Vyhýbajte sa alkoholu - Alkohol rozširuje cievy a zvyšuje opuch slizníc v horných nosových priechodoch, čo je v prípade upchatého nosa kontraproduktívne.

Suchý prašný vzduch

Žiadna alebo príliš nízka vlhkosť môže byť príčinou upchatia nosa, najmä v noci. Pretože vaše nosné priechody sú stále suchšie, sliznice nosa produkujú viac hlienu, aby ho kompenzovali tým, že je stále vlhký. Títo Nadprodukcia vedie k upchatému nosu.

To môže pomôcť v suchom a prašnom vzduchu:

Suchý alebo prašný vzduch nemusí byť v našej časti sveta nutne problémom, ale môže ovplyvniť tých, ktorí trávia veľa času v klimatizované izby tráviť alebo žiť v suchých alebo púštnych krajinách alebo cestovať do nich. Zvlhčovače vzduchu môžu byť mimoriadne užitočné, pretože dodávajú vzduchu vlhkosť, čo zase pomáha lepšie ustupovať príznaky.

Fyzické zovretie nosa

Nejde o hrach blokujúci nos dieťaťa, ale o dve fyzické príčiny, ktoré sú primárne zodpovedné za upchatie nosa a ktoré sa môžu v noci zhoršovať.

Polypy v nose - Ide o malé výrastky sliznice v nosových priechodoch. Vznikajú v dôsledku chronických zápalov, ako je alergická nádcha alebo infekcia dutín.

Zakrivenie nosnej priehradky - Nosové kosti sú iné ako zvyčajne. Zakrivenie septa môže byť vrodené alebo výsledkom úrazu (typické poranenie ragby) a vedie k upchatiu nosových priechodov.

Ak máte fyzicky zúžený nos, môžete urobiť nasledujúce:

Všeobecne možno povedať, že dlhodobé riešenie oboch týchto fyzických porúch je jedno chirurgický zákrok. U niektorých ľudí môžu nosové spreje zmierniť príznaky. Ďalšou možnosťou sú nosové náplasti, ktoré mierne otvárajú nosné priechody, čo uľahčuje dýchanie.

tehotenstvo

Počas tejto doby stúpa hladina estrogénu a progesterónu, čo spôsobí, že sa z neho stane a zvýšený prietok krvi mnohých častí tela. Jemná výstelka nosových priechodov je náchylnejšia na opuch, čo vedie k upchatiu prúdenia vzduchu a upchatiu nosa. Určite Postoje príznaky sa môžu zhoršiť, a preto môžu byť v noci závažnejšie. Ak máte astmu, nosová kongescia sa počas tehotenstva ešte zvýši.

Ak máte počas tehotenstva upchatý nos, môžete postupovať takto:

Rovnako ako pri všetkých ochoreniach počas tehotenstva, mali by ste žiadne lieky na predpis užiť bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Na domáce opravné prostriedky ako Nadýchnite sa je samozrejme možné použiť.
Okrem toho sa snažte čo najviac vyhnúť kontaktu s potenciálnymi alergénmi a veľa piť.
Pomôcť môže aj zdvihnutie hlavy počas spánku. Môžete tiež použiť a Soľný roztok používajte na udržanie nosných priechodov vlhkých. Týmto sa tiež odstránia existujúce hlienové usadeniny.

Deti a upchatý nos

Hlavným dôvodom upchatia nosa u detí je Vírusové infekcie. Deti sú oveľa náchylnejšie na choroboplodné zárodky, pretože ich imunitný systém ešte nie je úplne vyvinutý a v dôsledku toho je vlastná obranyschopnosť tela slabšia. Detské nosné priechody sú navyše úzke a ľahko sa upchávajú. Akýkoľvek opuch nosových slizníc môže rýchlo viesť k upchatiu nosa.