Prečo moja strava stále spôsobuje hnačky (telo, chudnutie, biológia)

Držím diétu 26 dní a odvtedy som mala hnačky 4 krát. Dnes na pravé poludnie som zjedol malý banán a potom 6 hodín nič. Najskôr som dostal hlad, potom mi prišlo nevoľno, v určitom okamihu sa mi krútila hlava a potom som niečo zjedol. Nalačno som najskôr vyskúšal domáci šalátový dresing s olejom, octom, množstvom cibule, maggi, soľou/korením a horčicou. Potom som šalát zjedol „celý“ a s ním bielkovinový chlieb s vegánskymi párkami (opečený na oleji) a horčicou. Vždy aj tak jem dosť rýchlo a, samozrejme, rýchlejšie, keď som taký hladný. Okrem toho od soboty neustále žuvám žuvačky bez cukru, ktoré VŽDY prehltnem, keď stratia chuť. Vďaka sladidlu môžu mať tieto žuvačky aj laxatívny účinok. Ale neviem, ako moja strava prispieva aj k týmto tráviacim problémom. Čo je toto? Prečo moja strava neustále spôsobuje hnačky? Je to cibuľa nalačno? Ide o rýchle jedlo nalačno? Je to kvôli prehltnutiu žuvačky? Alebo všetko súčasne? Čo je toto? Mate niekto skusenosti?

5 odpovedí

Ahoj! Prečo robíte také experimenty so svojím telom - sú zbytočné. Zmena stravovania má zmysel iba vtedy, ak je trvalá, inak chýba udržateľnosť.

Dočasné zmeny vedú k väčšej váhe v období medzi rokmi. Nech robíte čokoľvek - musí to byť možné automatizovať. Navždy.

Trvalý úspech budete mať iba pri správnom a efektívne vykonávanom športe udržateľnou stravou.

Dočasné zmeny sú ako hrad z piesku pred ďalšou povodňou a zvyčajne sa končia väčšou váhou. Všetko najlepšie.

- Banány môžu u niektorých spôsobiť hnačku

- Jesť príliš rýchlo, ak ste už príliš hladní (mali by ste jesť skôr, skôr ako budete hladní závratmi atď.)

- mastné jedlo (veľmi mastný dresing, tuk na vyprážanie)

- Cibuľa je pravdepodobnejšie nafúknutá, ale nespôsobí hnačku. Ale predtým by ste ich mohli ľahko zapariť - potom sú stráviteľnejšie ako surová cibuľa

Ale asi to nie je jedna vec, je to kombinácia.

Zložka do žuvačky môže mať laxatívny účinok. Ak tiež držíte prevažne bielkovinovú stravu, môže to byť práve preto. Mnoho z nich to nedokáže stráviť a trpí hnačkami, nevoľnosťou a zvracaním.

To nie je 100% spôsobené iba jednou zložkou.

Je to preto, že ich máte príliš málo a príliš veľa. strašne sa stravuje.

Vaše telo sa tomu snaží vyhnúť tak, že sa ho zbaví.

Owehoweh. čo s tebou tvoje telo urobilo, že ho tak trápiš? Zjedol tvoju matku? Ukradol tvoje lízátko? Zobral si prácu alebo buchol svojho najlepšieho priateľa? Potom by ste to možno pochopili.

Presné príčiny sa nedajú povedať. Najlepšie urobíte, keď si to zistíte sami a možno prestanete jesť rakovinové žuvačky spôsobujúce hnačky a prestanete ich hltať naraz. Čo to má byť za stravu, pol dňa hladovať a potom všetko napchať? Vaše telo vám ukazuje, že to nie je zdravé. Potom ho tiež počúvaj!

podobné otázky

Celý deň som dnes nejedla nič, pretože sa mi nechcelo (nie, NIE SOM anorektička xd), ale bola som hladná a mala som aj apetít. Preto som o 22:30 niečo zjedol, vrátane malej misky zeleného šalátu s množstvom cibule v omáčke. Šalát som jedla ako prílohu (s fašírkami a praženicami), ale ako PRVÉ, inými slovami: Celý deň som nejedol NIC, bol som hladný (so zavrčajúcim žalúdkom, taký silný) a POTOM som si dal malú misku šalátu (s cibuľa) zjedené. a TERAZ mam hnacky. nie dramatické, ale hnačkové. pochádza zo šalátu a cibule nalačno?

Medzi sobotou a pondelkom som žuval jeden po druhom celkovo 44 žuvačiek bez cukru a každú z nich som prehltol. Sladia sa manitolom, xylitolom, sorbitolom a aspartámom. Po tom, čo som včera v noci nalačno žuval žuvačky a potom som vyskúšal šalátový dresing (olej, ocot, cibuľa, Maggi atď.), A zjedol som šalát s vegánskymi párkami, bielkovinovým chlebom a horčicou (veľmi rýchlo), dostal som hnačku. Po hodine to zmizlo. Čo je toto? Prečo majú sladidlá laxatívny účinok? Odkiaľ sa vzala hnačka? Zo žuvačky? Cibuľa? Alebo všetky súčasne? Čo je toto? Mate niekto skusenosti?

Dnes ráno som zjedol jablko (nalačno) a asi o 10 minút som dostal hnačku .

Vopred ďakujem

Dobrý deň, dnes som zhrešil, pretože som bol nesmierne hladný, a preto mám veľmi zlé svedomie:(. Mám: Jedol som viedenskú klobásu a farmársku klobásu (?). Čo mám robiť? Mám okolo párkov športovať? „Uteč“? Musím sa obávať? MfG

S nízkosacharidovou diétou som začal v máji 2016, odvtedy som zjedol iba 1 000 kalórií denne a schudol 30 kíl. Od februára do marca 2017 som bol na klinike (kvôli duševným chorobám) a nevyhnutne som musel jesť stále viac a viac sacharidov iným spôsobom, čo spôsobilo, že som sa cítil pažravo a stále viac a viac: od pizze cez instantné rezance až po čokoládu, sušienky a gumových medveďov . Po celkových 8 týždňoch a prírastku hmotnosti takmer 6 kíl (ŽIADNY jo-jo efekt !), odkedy som sa vrátil domov, jedávam svoj koncept s nízkym obsahom sacharidov s 1000 kcal denne. Na klinike som zriedka mal skutočne prázdny žalúdok; Teraz som samozrejme opäť viac hladný, pretože jem oveľa menej. Včera večer som zjedol rezeň so praženicou a zeleným šalátom (na takmer prázdny žalúdok) a potom som dostal hnačku; Dnes večer som zjedol panvicu s mletým mäsom so zeleným šalátom a ZNOVU dostal hnačku. K tomu dochádza iba večer po jedle a počas dňa môj stav kolíše medzi pocitom hladu/zavrčaním žalúdka a nevoľnosťou. Čo je toto? Hnačka pochádza zo zmeny stravovania?

Pred užitím 400 mg Ibuprovenu som zjedol iba krajec chleba, pretože sa nemá brať na úplne prázdny žalúdok, stačí to alebo sa môže stať niečo iné? Po tablete som zjedol ďalší plátok

Práve som sa kvôli mojim dňom zobudila s extrémnymi bolesťami brucha . Potom som zjedla jogurt a okamžite som si dala tabletku . Bolo to v poriadku? Alebo je to, akoby som to brala nalačno? Vďaka!

Prečo mám veľmi nepríjemný pocit v žalúdku po konzumácii šalátu s množstvom octu, oleja a cibule? Taká ľahká nevoľnosť, akoby som milovala niečo ťažké v žalúdku a v ústach mám cibuľovú príchuť. Spôsobuje choroba cibuľa, olej alebo ocot? A prečo mi leží v žalúdku, si v poriadku?: D

Držím diétu niekoľko mesiacov a vo výsledku som pomerne často hladný. Zároveň mám asi rok akútne žalúdočné ťažkosti: chronická nevoľnosť, nevoľnosť nalačno, bolesti žalúdka po jedle, hnačky po jedle, pálenie záhy po jedle a trvalá nevoľnosť. Proste mi je stále zle a aj keď som hladný, príde mi to čudné. Keď jem príliš veľa tuku, bolesti brucha a zriedka hnačky. Keď konzumujem určité jedlá, moje srdce sa rozbúcha. A ak svoj hlad uspokojím tým, že niečo zjem, je mi v podstate zle. Čo je toto? Je to kvôli prebytočnej žalúdočnej kyseline z mojej stravy? Alebo je to zápal sliznice žalúdka?

Za posledný rok som veľa jedol a teraz som späť na diéte. Do dnes som jedla jogurt (o 13:15) a teraz som opäť hladná. Je to normálne? Je pravda, že veľké množstvo jedla zväčšuje žalúdok?

Môžem užívať valeriparan (bylinné prášky na spanie vyrobené z kozlíka lekárskeho) na „prázdny“ žalúdok? Naposledy som jedol o 6:30 a chcem si vziať tabletu o 9:00.

Momentálne držím diétu a dnes ráno som jedla cereálie s prírodným jogurtom + mandarínka. Potom som 7 hodín nič nejedol, pretože som mal málo času - a potom som si na večeru pripravil šalátový dresing - s olejom, octom, cibuľou, maggi, horčicou atď. A veľmi pikantný - z toho som potom 7 (!) Polievkových lyžíc „vyskúšané“ čisté nalačno. Potom som samozrejme zjedol niečo „skutočné“ A ŠALÁT s omáčkou. Neskôr som upiekla čokoládový piškótový koláč a olízla som dve až tri lyžice surového cesta. A teraz ma bolí brucho. Svrbí ma hrdlo, tvár je horúca a sliny sú silné. Moja matka má alergiu na surovú múku, alergie si nie som vedomá. Tieto príznaky teraz pochádzajú zo šalátového dresingu na prázdny žalúdok alebo zo surového cesta na koláče?