Prečo náš mozog žiada, aby sme jedli viac, ako potrebujeme
Mozog vyžaduje na tvorbu usadenín jedlo. Aby prežili temné dni. Pečeň sa vykoná. Ohromený sa však v určitom okamihu pod váhou svojej vlastnej funkcie udusí.
Vysvetľujeme rozpor mozog-jedlo-jedlo, aby ste to mali na pamäti pred každou návštevou šelfu. Najmä preto, že väčšina Rumunov - hovorí nám Národný štatistický ústav - má tendenciu nakupovať nad limit, ktorý by potrebovali na tichý život.
Divoké zvieratá majú prístup k extrémne malému množstvu potravy, rovnako ako ľudia pred tisíckami rokov, a my sme stále prispôsobení týmto informáciám - prístupu k malému množstvu potravy - tvrdia odborníci. Je to napísané v našich riasach. Ľudia však vynašli supermarket, ktorý je vysoko kalorickou potravinou s nízkym obsahom živín
Tento rozpor - čo sa píše v našich génoch proti tomu, čo nájdeme na poličke v supermarkete - spôsobil väčšinu chorôb, s ktorými súčasné generácie zápasia.
Dr. Adriana Motoc, lekárka pre primárne infekčné choroby: „Každý živočíšny druh má prirodzenú tendenciu jesť viac, ako bežne konzumuje. Mozog je nastavený na myšlienku, že musíme viac konzumovať, aby sme si vytvorili rezervu, pretože možno nebude mať jedlo “:
Prečítajte si tiež
Preto každá časť toho, čo budete jesť, pôjde do obchodov, do pečene. To znamená, že niekoľko dní je zaistené prežitie aj bez jedla.
Čo sa však stane, ak prekročíte svoju dennú potrebu jedla? Čo je mimochodom veľmi jednoduché, najmä s množstvom superlacných potravín na trhu. Kalórie sa ukladajú v pečeni. Predtým, ako spanikárime s tukovými usadeninami zvonka, sa pečeň hromadí vrstvu po vrstve. A ohromí ho vlastná schopnosť. Zaoberáme sa steatózou pečene, chorobou šíriacou sa do štyroch etáp, v závislosti od závažnosti. Poslednou je cirhóza.
Dobrá správa je, že s obmedzeniami v stravovaní a cvičení sa môžete rýchlo vzchopiť. Kvôli tomuto rozporu - čo náš mozog diktuje a čo z hľadiska stravovania potrebujeme - môžu odborníci na výživu ... improvizovať. Viac zeleniny, pretože je nízkokalorická a nasýti objemom. Viac krajín jedlo, pretože ich žuvanie bude chvíľu trvať. Iba za 20 minút mozog ovládne pocit sýtosti,
Tiež plátok mäsa denne, ale nevarený. Bielkoviny z toho sú ťažko stráviteľné a dodávajú pocit sýtosti.
Vraciame sa do prírodného prostredia. Existuje aj akési negatívne prispôsobenie sa prostrediu. Ľudia, ktorí premieňajú svoju prebytočnú energiu z potravy nie na tuk, ale na telesné teplo. Ak im závidíte, zistite, že v dobách hladu dlho nevydržia. Zmeňte prechod z tukového na tepelné - bielkovinové reťazce, ktoré sa nazývajú aj odpájače.
Doktor akademický profesor Constantin Ionescu-Târgovişte, lekár pre primárne cukrovky: „Má niekoľko oddeľovacích proteínov, ktoré produkujú uvoľnenú energiu. Preto sú ľudia, ktorí veľa jedia a nepriberajú. Človek, ktorý je slabý, môže jesť čokoľvek, nikdy nepriberie. ““
Ale opäť, títo ľudia sú mimoriadne zle pripravení na možný hladomor.