Prečo neschudnúť Najlepšie diéty alebo diétna nerovnováha
Chuť do jedla je rovnováha.
Je postavený, upravený, deregulovaný a opäť upravený.
Nebudeme jesť, pretože musíme alebo preto, že je čas alebo preto, že výsledky budú rýchle.
Budeme jesť, pretože chceme, pretože máme chuť, pretože je čas jesť.
Od svojich klientov počúvam: Už nemôžem jesť tuky ako predtým, sladké je príliš sladké, už nemusím jesť chlieb. Čo si urobil, Victoria?
Zakorenili sme rovnováhu: chemickú, chuťovú, kvantitatívnu.
Zdá sa, že v emočne stabilnom prostredí s presným denným harmonogramom je možné dosiahnuť rovnováhu. Získané a tak dobre zostavené pre ľudské potreby, že sa rozbijú aj tie najmenšie dobrovoľné zmeny (napríklad sviatočný stôl).
Pretože akonáhle má telo príležitosť, vráti sa k svojim zvykom a urobí dobré alebo zlé, podľa toho, akou vlnou zmeny sme.
Preto program výživy bude trvať najmenej 2 mesiace, počas ktorých sa vzdáme prázdnych jedál, identifikujeme výživné jedlá, objavíme svoje chuťové pôžitky, budeme vedieť poznať svoje parametre rovnováhy a čo je najdôležitejšie: prídeme oceniť inak hlad - táto úžasná jazda, ktorá nás núti žiť!
A potom by nás zaujímalo, že na svete a na internete existuje šialenstvo diét.
Nezáleží ani na tom, či s nimi Kim Kardashian schudla 30 kg.