Prečo nezaradiť mliečne výrobky do oblasti výživy
Prečo nezaradiť do stravy mliečne výrobky?
z FabianPower1992 »26. júla 2012 15:51
Takže každý deň skonzumujem asi 1 kg nízkotučného tvarohu. Raz napoludnie a pred spaním žiadne ďalšie mliečne výrobky.
Prečo by ste sa však mali zaobísť bez toho, aby ste to stále počuli?
Počuli ste o pokožke, ale je skutočne pravda, že mliečne výrobky nie sú pre pokožku dobré?
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Šialený »26. júla 2012 16:08
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Noob88 »26. júla 2012 16:29
1. každý reaguje na laktózu inak, niekto načerpá vodu, iný vôbec.
2. pokiaľ kfa nie je v jednocifernom rozmedzí, je to absolútne zanedbateľné. a aj keď je otázka, že ak nemáte ambície vo wk, chcete sa zaobísť úplne bez nich.
ale ak máš veľký záujem, choď týždeň bez mlieka a uvidíš, či si všimneš vizuálny rozdiel.
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z FreakyG »26. júla 2012 17:22
Bohužiaľ to nemôžem takto podpísať . Mám KFA 12,7% na 81,x kg a keďže som vyhodil výrobky obsahujúce mliečne výrobky a lepok, sú žily oveľa zreteľnejšie. Môže to byť aj placebo, ale potom by som mal veľa spoločného s klebetami. mMn pre každého človeka je iné, aké silné to ovplyvňuje.
Výhody mojej strany bez mliečnych výrobkov:
1. Už nemám nafúknuté brucho.
2. Pleť sa výrazne zlepšila.
3. Ako som už povedal, mám pocit, že žily vychádzajú oveľa krikľavejšie, zrkadlo to potvrdzuje.
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z ibgegur »26. júla 2012 20:20
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Oceliar »26. júla 2012 20:24
LEN kvark ma zasiahol tak hlboko. to už nie je slávnostné
čerpá vodu ako prasa!
všeobecné mliečne výrobky? Závisí to od vášho cieľa. Ak sa chcete len trochu vymedziť, kvark (len nie nevyhnutne) by som vynechal.
Ak sa pripravujete na WK, bol by som veľmi konkrétny, ale myslím si, že to tak nie je
(Nie som ani analfabet, ani dyslektik, mám len zasraný notebook! Aj tak je mi ľúto za chaos v listoch)
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Mikhael »26. júla 2012 21:38
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Enbi »26. júla 2012 21:46
A čo syr na anabolickej strave?
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z FabianPower1992 »26. júla 2012 22:27
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Enbi »26. júla 2012 22:33
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z FabianPower1992 »26. júla 2012 22:43
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z H_D »27. júla 2012 11:28
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Mr.Derb »27. júla 2012 11:34
aká by bola alternatíva kvarku. Z hľadiska pomeru ceny a výkonu nie je takmer nič porovnateľné. cítim sa nafúknutá a chcela by som vo mne vidieť viac žíl . ale nemusím nutne chcieť kvarkový rauschmeisen z mojej stravy . dáva dobré bielkoviny a je tiež vysoko kvalitná . momentálne konzumujem 750 gramov denne.
a co sa tyka potravin obsahujucich lepok, tak sa vyhodia aj ovsene vlocky a celozrnny chlieb . to nemozem urobit, co mam potom jest.to su vsetko kvalitne potraviny. Som vo výstavbe a pravdepodobne tam veci nechám, aj keď z nich nevytekajú žily.
Jediný človek, v ktorom musíte byť lepší ako
je osoba, ktorou si bol včera
BD: 150
KB: 200
KH: 250
↓
Začiatok bojového umenia
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Oceliar »27. júla 2012 11:38
môžete skúsiť s tvarohom (aj keď to tiež veľa nezaberie ^ ^)
kde zistím, že nesprávni ľudia robia okolo tejto témy príliš veľký rozruch.
kto proste drží diéty, pretože to prehnal so štruktúrou, musí sa (mmn) s niečím takým trápiť.
(Nie som ani analfabet, ani dyslektik, mám len zasraný notebook! Aj tak je mi ľúto za chaos v listoch)
Re: Prečo nezaradiť mliečne výrobky do stravy?
z Toppi »27. júla 2012 11:42 hod
Lepšie je zomrieť v stoji, ako žiť na kolenách!
Vyrušujúci pracovník šikovne odrazil cielené údery do rúk a nôh hlavou.
„Som hrôza, ktorá sa trepoce cez noc.“