Prečo sa tínedžeri píšu
Ruky, nohy, hrudník alebo brucho si porezali nožmi, žiletkami alebo črepinami. Prečo niektorí mladí ľudia vedome spôsobujú také bolesti? „mylife“ pre vás zhrnul najdôležitejšie otázky.
Ako prichádza k sebapoškodzovaniu?
Môže to mať rôzne dôvody. Pre mnohých je toto sebapoškodzovanie jediné, čo môžu ovládať. Ostatní, ktorí zažili veľa násilia, si nedokázali poradiť s jeho spomienkou. Cítite strach rovnako ako predtým. Rezba im pomáha prechádzať z tej strašnej minulosti do súčasnosti. Niektorí ho tiež používajú na vyslanie signálu: Cítim sa zle. A niektorí sa tým potrestajú, pretože v ich očiach opäť zlyhali. Pre každého je sebapoškodzovanie spôsob riešenia problémov. Vďaka tomu sa vnútorný tlak zmierni a vy pocítite úľavu.
Prečo sú mladí ľudia obzvlášť náchylní?
Spája sa tu veľa faktorov. Jedným z nich je príklad rodiča. Ako ste sa postavili k ťažkostiam, konštruktívne alebo deštruktívne? Rolu hrá tiež to, či už máte priateľov alebo ste outsider, rovnako ako drastické skúsenosti, ako je konfliktné odlúčenie rodičov alebo týranie, ako aj rodinná anamnéza duševných chorôb. Čím stabilnejšia je základňa mládeže, tým lepšie sa môže rozvíjať. Bez nej môžu ochorieť na duševné choroby.
Pre niektorých sa škrabanie stáva závislosťou. Ako sa to stalo?
Dostanete sa do začarovaného kruhu. Vďaka poškriabaniu, ktoré dočasne poskytuje úľavu, ešte neskôr o nich pochybujú. Máte pocit, že ste zlyhali. Potom sa rozhodnete zastaviť sebapoškodzovanie. Ale nestíhajú to. Keď sa znova vytvorí napätie a pochybnosti o sebe, urobte to znova. To sa potom počíta ako dôkaz toho, že nemôžu nič robiť a sú zlyhania. Tým sa uzatvára začarovaný kruh.
Najmä dievčatá vo veku od 12 do 15 rokov sa škrabú. Prečo?
Puberta je ťažké obdobie. Nielenže sa vyvíja telo, ale aj v mozgu dochádza k mnohým zmenám. Okrem toho je tu odlúčenie od domova, prvé partnerské vzťahy. Niektorí sú ňou ohromení a vznikne u nich duševná choroba so zodpovedajúcou genetickou predispozíciou. Chlapci skôr reagujú agresiou a pristupujú ku konfliktom otvorenejšie. Dievčatá sú viac zahľadené dovnútra a snažia sa prísť na to, aké majú problémy so sebou. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, môže byť sebapoškodzovanie.
Pri škrabaní necítiť bolesť?
Áno, ale pomáhajú vám znova cítiť vaše telo a tým sami seba, potrestať sa alebo zakotviť v prítomnosti. Pomocou škrabancov môžu ovládať svoj život.
Čo spôsobuje sebapoškodzovanie v psychike dievčat?
Čím dlhšie sa pravidelne zrania, tým ťažšie s nimi prestávajú. Pretože sebapoškodzovanie znamená bezpečnosť a kontrolu. Sú to však iba klamlivé pocity a kúsok po kúsku sa posledný kúsok sebadôvery rozplýva, takže pochybnosti a pochybnosti o sebe dostávajú čoraz väčší priestor a moc nad životom.
Ako môžu rodičia povedať, že s ich dcérou niečo nie je v poriadku?
Dôležitými indíciami sú stiahnutie sa rovesníkov alebo vyjadrenie pocitov beznádeje, napríklad vetami ako „To všetko nedáva zmysel“ alebo „Nemôžem nič robiť“. Často si to všimnú aj spolužiaci alebo ľudia, ktorým dôverujú.
Ako by to mali rodičia riešiť?
V každom prípade by ste o tom mali so svojím dieťaťom hovoriť otvorene, ideálne je, keď má každý čas a odpočinok. Môžete tiež ponúknuť vyhľadanie terapeuta. Môžete sa obrátiť na etablovaných detských a dospievajúcich psychiatrov alebo detských a dospievajúcich psychoterapeutov, ale aj na poradenské centrá a ambulancie kliník pre detskú a adolescentnú psychiatriu a psychoterapiu.
Ako môžu títo odborníci pomôcť postihnutým mladým ľuďom?
Najskôr stanovia podrobnú diagnózu, aby zistili, prečo je škrabanie jediným spôsobom, ako môžu tínedžeri vyriešiť svoje problémy. Hovoria tiež o všetkom, čo zaťažuje ich mladých klientov, napríklad o príliš veľkom alebo malom dopyte v škole, konfliktoch s rodičmi, rozhodujúcich udalostiach v detstve. Potom spoločne zvážite, aké ďalšie možnosti môžu byť na vyriešenie problémov. Čím väčšia je motivácia mladého človeka, tým väčšia je šanca, že liečba bude úspešná.
Aká forma terapie je najvhodnejšia?
Najlepšia je behaviorálna terapia zahŕňajúca rodinný systém. To pomáha identifikovať mechanizmy, ktoré prispeli k poškriabaniu dieťaťa.
Tip: Ako zmierniť psychický tlak
Psychológovia hovoria o autoagresívnom alebo sebapoškodzujúcom správaní alebo skrátene o SVV, keď si ľudia úmyselne spôsobia rany. Postihnutí si väčšinou vyberajú časti tela, ktoré sú ľahko dosiahnuteľné, ale aj ľahko sa skrývajú. Pod dlhými rukávmi sa môžu skrývať napríklad paže, nohy v dlhých nohaviciach. Na terapii sa učia, ako sa dajú problémy vyriešiť inak. Dostávajú tiež tipy, čo majú robiť predtým, ako sa zrania, napríklad: B. Telefonovanie, stretnutie s priateľmi alebo telefonovanie s mamou. Tlak sa dovtedy často zmierňuje.