Prečo som si vybral tento životný štýl; Giulia Nahmany
To je otázka, ktorú mi kladie veľa ľudí, ktorí ma sledujú na sociálnych sieťach. Prečo som sa rozhodol prijať zdravý životný štýl a čo je ešte dôležitejšie, čo môžem získať zo zmien, ktoré som dosiahol pri dosahovaní tohto cieľa?
Odpoveď je odzbrojujúco jednoduchá: Túto voľbu som urobil z túžby stať sa najlepšou verziou samého seba. Aby som sa cítil čo najlepšie vo svojej vlastnej koži a mohol zdieľať so svojimi blízkymi všetky vlastnosti, ktoré som po svojej premene umocnil: energia, sviežosť, tvorivosť, vitalita a neskrotná túžba robiť stále viac. dobré, vždy.
Prečo som sa zmenil?
Už ma unavovalo vyhlásenie a cítim sa porazený v boji s kilogramami; Už som nechcel cítiť frustráciu a sklamanie spôsobené jojo efektom extrémnych diét, ktoré som dlhé roky dodržiaval. Chcel som nielen dosiahnuť harmonickú postavu, ale dosiahnuť rovnováhu myseľ-telo-duša, ktorá by mi umožnila žiť život naplno, s úsmevom na tvári. Vždy a vždy, bez ohľadu na okolnosti.
Krása pramení zvnútra a odráža sa na vašej tvári, čím sa stáva vašou vizitkou, ktorá ovplyvňuje spôsob interakcie ostatných s vami. Toto tvrdenie zďaleka nie je klišé. Je to všeobecne platná pravda, ktorú som vyskúšal na vlastnej koži. Až keď sa postaráte o všetky aspekty svojej bytosti, využijete svoj plný potenciál.
Chcel som skutočne zdravý životný štýl - taký, ktorý vyživuje moju myseľ, telo i dušu - a pred časom som ho vytvoril a prijal. Výsledky sú viditeľné voľným okom a dúfam, že vás povzbudím, aby ste začali pracovať na svojej vlastnej transformácii.
Čo som zmenil?
V prvom rade som zmenil myslenie. Podvedome som vtisol myšlienku, že som tvorivým zdrojom vlastného osudu. Píšem svoj príbeh, žijem v rovnováhe a svoju budúcnosť plánujem s prirodzenými emóciami, prameniaca z vďačnosti za všetko, čo dnes som a mám. Prijal som svoje chyby a premohol ich svojou charakteristickou ľahkosťou a optimizmom, čím som dostal šancu zmeniť svoj život k lepšiemu.
Začali sme prijatím vegánskej stravy založenej na prírodných potravinách, farebnej, starostlivo vybranej, dobre dávkovanej a kombinovanej a možno predovšetkým úplne chutnej. Život je krátky a nestrávil by som z neho deň jedením jedál, ktoré mi nechutia. Diéta nie je strava, ale životný štýl - zdravý život, ktorý ma robí šťastnou.
„Emócia vytvára pohyb.“ Som pevne presvedčený, že silné emócie vytvárajú pohyb - určujú našu trajektóriu a dávajú nám impulz kráčať po ceste, ktorú chceme nasledovať. Preto musíme hľadať vo svojom vnútri to, čo nám môže priniesť úplnú spokojnosť. Začneme skúmaním svojich túžob, potom ich pomocou svojej fantázie vizualizujeme a uvedieme do života.
Negativita je kolosálnou prekážkou na ceste každého z nás k úspechu, k uskutočneniu vlastných túžob. Napájaním negatívnej myšlienky ju zosilňujeme a vtláčame do našej reality, pričom od začiatku vylučujeme akúkoľvek šancu na získanie pozitívneho výsledku; mechanizmus sa uplatňuje v každej situácii, či už ide o získanie povýšenia alebo nadviazanie vzťahu alebo partnerstva, ktoré by nám prinieslo uspokojenie. Blokovanie negativity je najväčšou výzvou, ktorej čelíte pri podnikaní prvých krokov k zdravému životnému štýlu.
Začnite slovami „Som; Môžem; Podarí sa mi to “zakaždým, keď vás pokúša dať voľnú ruku menej príjemnej myšlienke. Položte slnko pred mraky; svetlo pred tmou.
Ak chcete vedieť viac podrobností o tom, ako som sa pripravil fyzicky, psychicky a psychicky na svoju premenu, môžete sa zoznámiť s programami Soulspark a Bodylight na mojej stránke- http://wordpress-408723-1306564.cloudwaysapps.com/soulspark /.
Pretože viem, že evolúcia sama o sebe nie je bez problémov, chcem vám dať všetky zdroje, ktoré potrebujete na vytvorenie požadovaného života.
Dokonalé telo neexistuje iba na obálke lesklých časopisov. Stav mieru a vnútorného mieru je bližšie, ako si myslíte. Všetko, čo ste sa rozhodli urobiť, môžete dosiahnuť.
Šťastie nie je ťažké dosiahnuť. Musíš viac rozlišovať, ak poskytuješ pomoc iným ľuďom.