Prečo som vďačný za môj rozpad Kris Oak
Viem, že to znie divne. Ako môžete byť vďační za niečo, čo vás mláti - nervové zrútenie. Za chvíľu pochopíte, ako mi moje psychické zrútenie pomohlo zistiť, čo v živote chcem.
Vždy som bol dosť pesimistický človek. Môj pohár bol vždy napoly prázdny namiesto napoly plný. Keď sa obzriem späť, vidím, že od dospievania som mal prvé príznaky problémov s duševným zdravím. Napriek tomu som si to až do svojho nervového zrútenia pred dvoma rokmi nebol vedomý ani trochu.
Známky nervového zrútenia sa prejavia skoro
Čo som si tiež neuvedomil, je to, čo som vlastne chcel robiť so svojim životom. Keď som chodil na strednú školu, vybral som si najľahší odbor, pretože ma žiaden z predmetov nelákal. Nepáčil sa mi žiadny môj predmet a moje známky boli v lepšom prípade priemerné. Ani po ukončení štúdia som stále nevedel, čo mám robiť. Prihlásil som sa teda na ekonomický diplom. V nádeji, že jeden z mnohých predmetov sa ukáže ako zjavenie. Ukázalo sa, že som si myslel, že ekonómia je v poriadku, a preto som si ju vybral ako svoj hlavný odbor.
Potom som začal závidieť všetkým svojim kolegom, ktorí všetci mali pre niečo vášeň alebo aspoň vedeli, čo budú robiť po ukončení štúdia.
Ďalšia fáza môjho života bola dva roky na Kapverdských ostrovoch. Pracoval som tam ako sprievodca. To bola samozrejme veľká skúsenosť, ktorú by som si nechcel nechať ujsť. Napriek tomu som vedel, že to nechcem robiť do konca života. Problémy s príznakmi úzkosti ma potom vrátili späť do Európy rýchlejšie, ako sa plánovalo.
Späť v Európe som sa presťahoval do Lisabonu, aby som urobil magisterské štúdium. Možno by mi to pomohlo uvedomiť si, čo chcem robiť. Samozrejme, že nie. Jediným predmetom, ktorý ma počas štúdia nadchol, bol „Podnikanie“. Takže som si myslel, že riešením bude pracovať v startupe.
Potom som pracoval celkovo v troch rôznych start-upoch a nikdy som tam nevydržal viac ako šesť mesiacov. Proste to nefungovalo, môj pocit mi veľmi jasne hovoril, že to nie je pre mňa to pravé. Zároveň som nevedel, čo mám namiesto toho robiť.
Pred a po mojom nervovom zrútení
Pred psychickým zrútením som pracoval v dvoch firmách. Môže sa teda stať, že môj stav mysle mi nedovolil zostať dlhšie ako šesť mesiacov. Takže som si myslel, že moja terapia mi môže pomôcť zostať dlhšie v ďalšej spoločnosti. Ale aj po dvoch mesiacoch v ďalšom zamestnaní som si bol istý, že to tak nie je. Tentokrát som však vedel, že už nebudem slepo prijímať ďalšie zamestnanie, pretože ma už unavovalo skákanie z práce do práce.
Ako som teda zistil, čo je mojou vášňou? Po mojich prvých terapeutických sedeniach som začal skúmať, čo robiť s úzkosťou a záchvatmi paniky. Čoskoro som zistil, že náš životný štýl hrá veľmi veľkú rolu. Preto som opäť začal cvičiť jogu, meditovať a tiež úplne zmeniť svoje stravovacie návyky.
Čoskoro sa ukázalo, že ma úplne fascinovali účinky, ktoré má naša strava na naše fyzické a psychické zdravie. Celý svoj voľný čas som potom trávil čítaním kníh a článkov o tejto téme; ako výživa presne ovplyvňuje náš organizmus a ako vyvážený životný štýl môže nielen zmierniť choroby, ale dokonca im zabrániť.
Tiež som začal variť a skúšať recepty. Ukázalo sa, že som celkom dobrý kuchár. Diéta a jej účinky na náš organizmus ma nielen fascinujú, ale varenie aj upokojuje moje príznaky úzkosti. Keď varím, zabudnem na všetko okolo a cítim sa úplne pokojný a jasný. Tu je niekoľko mojich prvých receptov.
po prvýkrát som vedel, čo chcem
Nedlho po mojom veľkom objave som sa ako holistický konzultant v oblasti zdravia a výživy prihlásil na kurz dištančného vzdelávania v Inštitúte pre prírodnú medicínu vo Švajčiarsku. Prvýkrát v živote som presne vedel, čo chcem robiť. Nikdy som na chvíľu nepochyboval o svojom rozhodnutí a veľmi som sa tešil na svoj tréning.
Čím viac som sa zaoberal zdravím a pohodou, tým viac som vedel, že je to správne rozhodnutie. Konečne môžem povedať, že som našiel svoju vášeň. Úprimne môžem povedať, že túto prácu by som robil, aj keď som za ňu nezískal žiadne peniaze. Je to prvýkrát, čo niečo robím už viac ako šesť mesiacov a nemohla som byť šťastnejšia.
Nakoniec som zistil, že chcem inšpirovať ostatných. Veľmi výstižný citát, ktorý vystihuje moje poslanie, znie: "Chcem inšpirovať ďalších ľudí. Chcem, aby sa na mňa niekto pozrel a povedal, nevzdal som to kvôli vám." - Chcem pomôcť iným žiť čo najšťastnejší a najzdravší život, pomôcť im znovu sa spojiť s ich telami prostredníctvom výživy.
Čo som sa dozvedel z mojich psychických problémov
Jednou z vecí, ktorú som sa naučil zo svojho nervového zrútenia, je dôležitosť života v harmónii s telom, mysľou a dušou človeka. Pevne verím, že by som sa nikdy nevybral touto cestou, nebyť týchto psychických problémov. Preto som za to nesmierne vďačný. Každému môžem iba odporučiť, aby čelil týmto problémom namiesto toho, aby ich zametal pod koberec. Možno by ste boli ohromení tým, čo sa o sebe dozviete a neočakávanými dverami, ktoré by sa vám mohli otvoriť.
Ak potrebujete podporu, kontaktujte ma. Môžem vám dať niekoľko kontaktov, ktoré vám môžu pomôcť.