Prečo sú choroboplodné zárodky zdravé a ako ich používate? Diéta a chudnutie, Zdravie

Zárodky sa získavajú z ktoréhokoľvek organického osiva obilnín alebo zeleniny. Môžete ich použiť ako prílohu, do šalátov a do rôznych jedál. Sú plné vitamínov a antioxidantov, minerálov, enzýmov, bielkovín. Majú veľmi málo kalórií a sú rýchlo stráviteľné.
Semená obilnín alebo strukovín skrývajú neoceniteľné poklady vitamínov, minerálov alebo iných základných prvkov tela. Po vyklíčení sa všetky tieto látky množia.

zárodky

Aké semená si vyberiete pre choroboplodné zárodky

Podľa chuti alebo účinku, ktorý majú na vaše zdravie, môžete vyskúšať akékoľvek semienko. Okrem rajčiakov, baklažánov alebo iných rastlín, ktoré majú jedovaté listy. Ďalšou nevyhnutnou podmienkou je, aby boli semená ekologické. Existuje niekoľko kategórií semien: obilniny - ovos, kukurica, pšenica, raž atď.; strukoviny - lucerna, fazuľa, hrášok, šošovica, zelené sójové bôby (fazule mungo) - slizovité: žerucha, horčica, ľan, rukola; olejnaté semená - sezam, slnečnica; zelenina - bazalka, cvikla, brokolica, mrkva, zeler, reďkovka atď. Zdá sa, že klíčky z lucerny sú chuťovo najcennejšie.

Ako jete choroboplodné zárodky

Pred použitím mikróby ešte raz opláchnite. Potom ich môžete ochutiť surové, v šalátoch alebo zmiešané s inými choroboplodnými zárodkami. Môžu byť pridané do omáčok alebo nátierok, ako je hummus alebo olivy, ale tiež do omeliet, polievok, sendvičov. Zárodky sú v obchodoch alebo si ich môžete vyrobiť sami doma.