Prečo sú metabolické kúry svinstvá! Osobný tréning a výživové poradenstvo
Znova a znova mám zákazníkov, väčšinou zákazníkov, ktorí sa snažili schudnúť pomocou metabolickej kúry, HcG diéty alebo ako sa volajú. Táto forma stravovania funguje väčšinou pomocou drahých hormonálnych injekcií, guľôčok alebo doplnkov výživy, ktoré obsahujú hormón ľudský choriový gonadotroptín. Katabolické anabolické steroidy, takpovediac:-D:-D:-D
Ľudský choriový gonadotropín: Telo by malo byť vedené k viere, že má plod, o ktorý sa musí starať, a že musí odbúravať tukové zásoby. Okrem toho sa hovorí, že hormón tlmí hlad a zlepšuje štruktúru pokožky. LOL
Diéta sa začína 2 nakladacími dňami. To znamená, že okolo 4000 kcal by sa malo spotrebovať v akejkoľvek forme. Zároveň sa zaháji pridávanie hormónov.
Po 2 dňoch „stravovania“ sa začína veľký „hlad“, fáza diéty. Maximálne 500 kcal sa môže skonzumovať najmenej 21 dní pri použití určených potravín.
Počas celej diéty platia zákazy: Sacharidy, mlieko, alkohol, cukor, sladidlá, oleje a tuky sú zakázané. Halloooo tuky sú také zdravé a pomáhajú vám pri chudnutí.
Potom začne stabilizačná fáza, čo je tiež 21 dní. Teraz je povolený príjem kalórií 1 000 - 1 200 kcal. Sacharidy sú stále zakázané. Počas tejto doby sa už neprijímajú ďalšie hormóny.
Pri takejto diéte samozrejme chudnete. 500 kcal denne. Bitttteeeeee ... zbláznil by som sa, najneskôr po 3 dňoch. Nechápem, ako človek môže niečo také dovoliť a podporovať alebo dokonca odporúčať ...
Následné škody a vedľajšie účinky môžu byť smrteľné.
Vedľajšie účinky
- Zadržiavanie vody (+ zvýšené riziko trombózy)
Takýto do očí bijúci nedostatok energie počas niekoľkých týždňov nie je zdravý. Nikdy viac.
Následné poškodenie (ak môžete vydržať 42 dní):
V tomto núdzovom stave telo uvoľňuje stresový hormón kortizol. Pretože tuk je najpomalší zo všetkých dodávateľov energie, bielkoviny zo svalových buniek sa pomocou kortizolu premieňajú na glukózu (https://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese)
- JOJO efekt (príde ... pretože normálny počet kalórií už metabolizmus nedokáže spracovať.)
- Nedostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov
Zmiernenie
Zákazníci, ktorí sa držali tejto formy stravovania, zrazu priberú, aj keď takmer nič nejedia. Preto. Pretože takmer nič nejedia a zúfalo sa snažia schudnúť. Pomôcť im môže jedine to, keď sa telo dostane z núdzového režimu do režimu presýtenia.
Prebytok kalórií sa musí dosiahnuť v priebehu niekoľkých týždňov, aby sa metabolizmus vrátil do stabilného «fungovania».
Výsledkom je samozrejme priberanie. Čo je mimoriadne neuspokojivé, ale nevyhnutné. Chudnutie môže úspešne začať až po tejto regeneračnej fáze.
Vďaka „falošným“ diárom a správam o skúsenostiach sú potenciálni zákazníci zbavení strachu z JOJO efektu.
Tak to prosím neskúšaj. Účinky hormónu neboli preukázané. Aj tak schudnete na 500 kcal ... Ale nikto nechce žiť s následkami.
Dlhodobý cieľ chudnutia je možné dosiahnuť iba zmenou stravovania. S cieľom uľahčiť túto zmenu analyzujem všetkých svojich zákazníkov všetkými prostriedkami, aby som zabránil návalom hladu, strate výkonu a podobne pomocou cieleného príjmu potravy. Veľká pozornosť sa venuje hormonálnej rovnováhe a sú do nej zahrnuté zaujímavé neurologické vedecké poznatky.