Prečo sú moje pery popraskané pri nízkosacharidovej diéte?

Kedykoľvek idem na diétu s nízkym obsahom sacharidov alebo keď len znížim dennú kalorickú dávku sacharidov, moje pery začnú vysychať.

popraskané

Po dni alebo dvoch skutočne začnú praskať a krustovať. Balzam na pery v skutočnosti nepomáha. Ak zvýšim príjem sacharidov, po dni sa vrátia do normálu.

  • Je to normálne?
  • Prečo sa to stalo?
  • Čo môžem urobiť?

S najväčšou pravdepodobnosťou ide o nedostatok vitamínov. Pravdepodobne za to môžu vitamíny rozpustné vo vode, ako je vitamín C alebo kyselina listová. Ak v strave s nízkym obsahom sacharidov neužívate multivitamíny, aby ste nahradili vitamíny, ktoré vám chýbajú, keď vám dôjdu sacharidy, objavia sa u vás početné nezdravé príznaky.

Dokonca som niekde čítal, že užívanie vitamínov z omega-3 rybieho oleja môže v tomto pomôcť.