Prečo sú niektoré potraviny zakázané pri spestrovaní stravy detských kliník Alpha
Prečo sú niektoré potraviny zakázané pri spestrení stravy dieťaťa?
Kravske mliekoPrečo by sa malo vyhnúť: obsahuje bielkoviny, ktoré dieťa nemôže stráviť, a minerály, ktoré môžu poškodiť obličky, ktoré sa stále vyvíjajú. Má nízky obsah vitamínu C, ktorý hrá dôležitú úlohu pri vstrebávaní železa, takže zvyšuje riziko anémie. Je bohatý na soľ.
Keď zavedieme do stravy: čo najneskôr, najlepšie po dosiahnutí veku 1 roka.
výhody: je dobrým zdrojom vápniku a vitamínu D, bielkovín a zdravých tukov.
medPrečo by sa tomu malo zabrániť: Môže to byť zdroj baktérií Clostridium botulinum, ktoré sa budú množiť v črevách dieťaťa a vznikne u nich detský botulizmus. Na osladenie jedla dieťaťa môžete pokojne použiť sladké ovocné pyré.
Keď zavedieme do stravy: Po dosiahnutí veku 1 roka.
VÝHODY: bohaté na vitamíny a minerály, s antivírusovými, protinádorovými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
Niektoré druhy zeleniny: červená repa, špenát, šalát alebo kapustaPrečo sa vyhnúť: Obsahujú veľké množstvo dusičnanov, ktoré tráviaci systém dieťaťa nedokáže spracovať.
Keď zavedieme do stravy: po dosiahnutí veku 8-9 mesiacov.
Aká je zelenina uvedená na začiatku diverzifikácie: mrkva a iné korene, pretože majú prírodnú sladkú arómu a jemnú textúru, ktorá sa ponúka vo forme pyré. Po zakorenení je vhodné si dať cuketu, papriku a sladké zemiaky. Opatrne! Biely zemiak sa oneskorí až do veku 7 - 8 mesiacov, pretože je veľmi bohatý na škrob a u detí sa nevyvinul enzým na jeho trávenie.
Bobule a citrusové plodyPrečo by sa malo vyhnúť: bobule obsahujú ťažko stráviteľné bielkoviny pre kojencov a citrusové plody sú veľmi kyslé a môžu spôsobiť podráždenie alebo žalúdočné problémy.
Keď predstavíme: po dosiahnutí veku 1 roka.
Aké sú plody uvedené na začiatku diverzifikácie: jablko, hruška, marhuľa, broskyňa. Až potom, ako si dieťa zvykne na tieto ovocie, môžete tiež zaviesť banán, mango, slivku alebo avokádo.
SoľPrečo by sa tomu malo zabrániť: Až jeden rok nie sú obličky dieťaťa dobre vyvinuté a nedokáže nimi spracovať veľké množstvo sodíka. Materské mlieko a sušené mlieko obsahujú všetko, čo potrebujú. Predškolské dieťa vo veku od 1 do 3 rokov potrebuje asi 1,5 g soli/deň, kryté množstvo jedla, bez prídavku soli.
MäsoPrečo by sa malo vyhnúť: obsahujú nezdravé spracované látky a veľa soli.