Prečo to musí byť váš vlastný blog o koučovaní opíc

V mojom každodennom koučingu je veľmi veľa stresu a vyhorenia. Nielen pre mňa osobne, pretože vždy si musím dávať pozor, aby som udržal hladinu stresu na znesiteľnej úrovni a pravidelne nabíjal batériu. Aj pre moju klientelu je to často prvoradý problém. Keď batéria vybije stres, prichádza strach. Strach z toho, že už viac nebudeme, strach z neúspechu, strach z chýb, strach z budúcnosti a existencie - zoznam by sa mohol usilovne aktualizovať.
Na to neexistuje žiadny čarovný vzorec. Namiesto toho musia byť pre každú postihnutú osobu vyvinuté opatrenia na mieru a stratégie zvládania. Farmaceutickému priemyslu sa zatiaľ nepodarilo vyvinúť všeobecne účinnú stresovú pilulku. Nespočetné množstvo výsledkov:

Počas tohto výskumu bol testovaný protistresový liek. Dali opicu do klietky a potom dostali psa, ktorý behal po klietke a vrčal. Opica sa samozrejme bála a stresové hormóny prudko stúpali. Potom ste pridali druhú opicu a dali ste jej testovací prípravok. Pes opäť behal po klietke a vrčal. Ale opica, ktorá drogu dostala, nepreukázala žiadnu stresovú reakciu. Zdá sa teda, že tabletka funguje, bol prvý záver.

Keď sa však vedci pozreli na hladinu stresového hormónu u opice, ktorá najskôr sedela v klietke a nedostala sedatívnu tabletku, zistili, že opica už tiež nemala žiadne stresové reakcie.

Pretože experiment s inými opicami priniesol vždy rovnaké výsledky, dospelo sa k záveru, že stačí mať pri sebe ďalšiu opicu, aby ste boli menej vystresovaní, keď sa bojíte.
Ale aj tu vedcov učili inak: keď umiestnili dve opice z rôznych kolónií vedľa seba, s prekvapením zistili, že stresové reakcie neboli potlačené.

Zjavne teda nejde o to, mať pri sebe v stresových situáciách nejakú opicu, ale svoju vlastnú. Preto teraz idem domov (je 22:45) pre prípad, že by sa manželka stresovala. A potom tam musí byť vaša vlastná opica. Iný nepomôže, dúfam, že aj tak ...;-)))

---