Prečo v starobe alkohol tolerujeme horšie

Účinok alkoholu

tolerujeme

Prečo tolerujeme pivo a spol., Horšie v starobe

19.9.2020, 14:04 | cch, jb, t-online

Alkohol v starobe: V starobe je telo menej schopné odbúravať alkohol. (Zdroj: Ridofranz/Getty Images)

V starobe už telo nedokáže tak dobre odbúravať alkohol, ako v mladších rokoch. Prečo je to tak a kde spočíva nebezpečenstvo príliš veľkého množstva alkoholu v starobe.

Pohár červeného vína k jedlu a na druhý deň vás bolí hlava? Jedno pivo s priateľmi vám rýchlo padne do hlavy, aj keď ste to pred rokmi mohli tolerovať oveľa viac? Nie ste v tom sami.

Alkohol sa vekom odbúrava pomalšie

V starobe už alkohol nie je tak dobre tolerovaný. Existuje na to niekoľko dôvodov. Ako vysvetľuje BZgA, rovnováha tekutín v tele sa rokmi znižuje. Vďaka tomu bude mať rovnaké množstvo alkoholu u staršej osoby za následok vyššiu koncentráciu alkoholu v krvi ako u mladšej osoby. Alkohol má silnejší účinok.

Telo navyše už nedokáže odbúravať alkohol tak rýchlo, ako to bolo v mladších rokoch. Môže za to napríklad pečeň, ktorá pracuje pomalšie. Zodpovedný je ale aj metabolizmus, ktorý sa s vekom spomaľuje. Svoju úlohu hrá aj užívanie liekov a celkový zdravotný stav.

Mnoho starších ľudí nevie, že alkohol na nich má silnejší vplyv ako u mladších dospelých. Okrem toho je pri užívaní liekov potrebná osobitná opatrnosť pri zaobchádzaní s alkoholom.

To sú dôsledky príliš veľkého množstva alkoholu

Medzi následky nadmernej konzumácie alkoholu patrí zvýšené riziko rakoviny, chorôb pečene a srdcového svalu, zápal pankreasu, obezita a pokles duševnej a fyzickej výkonnosti. Existuje tiež riziko závislosti.

Nemecká ústredná kancelária pre otázky závislosti predpokladá, že v Nemecku sú asi dve až tri percentá mužov nad 60 rokov a 0,5 percenta žien v tomto veku závislých od alkoholu.

  • Potešenie alebo už závislosť?:Tieto dve otázky vám pomôžu identifikovať alkoholikov
  • Účinky alkoholu:Prečo v starobe alkohol tolerujeme horšie
  • Fit v starobe:Sedem silných tipov na zdravie pre mužov nad 40 rokov
  • Podcenené riziko:Únava môže naznačovať poškodenie pečene

Alkohol v starobe: toto sú pokyny

Podľa BZgA sa však človek nemusí v starobe nevyhnutne vzdať alkoholu. Spotreba by napriek tomu mala byť hlboko pod maximálnou odporúčanou úrovňou pre mladých a zdravých ľudí. Ide o tieto pokyny: Ženy a muži by nemali vypiť viac ako desať gramov čistého alkoholu denne. To zhruba zodpovedá malému poháru piva (0,25 litra) alebo vína (0,1 litra). Seniori nad 65 rokov by preto mali konzumovať podstatne menej. Okrem toho by sa nemal konzumovať alkohol dva dni v týždni. Toto odporúča BZgA aj Americký národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA).

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.