PREČO ŽENY POMALI AKO MUŽI? Dámy 69 dní

Vedecky je už dávno dokázané, že ženy chudnú pomalšie ako muži. To však neznamená, že ani ženy nemôžu chudnúť. To sa však dá dosiahnuť iba správnou technológiou. Biológia mužov a žien je veľmi odlišná

Dôvody, ktoré majú ženy ťažšie, sú biológia: Zatiaľ čo za získavanie potravy je zodpovedný hlavne muž, žena rodí deti a stará sa o potomka. Muž má činnosť, ktorá si vyžaduje veľa fyzickej námahy, a preto je jeho telo vybavené podstatne väčším počtom svalov ako ženským. Ženské telo je neustále v pohotovosti počať dieťa. V prípade tehotenstva je telo vystavené vysokej miere stresu. Nenarodené dieťa je tiež zásobované obehom matky a automaticky získava potrebnú energiu. To je dôvod, prečo majú ženy podstatne viac tukových buniek a vo výsledku menej svalov ako muži.

Najjednoduchšie a najzdravšie je to prostredníctvom stravy. Muži vám samozrejme môžu pomôcť pri chudnutí, ale mali by ste akceptovať, že hoci konzumuje rovnaké jedlá, potrebuje viac, čo sa týka množstva. Stravujte sa zdravo, s nízkym obsahom tuku a dostatkom čerstvého ovocia, zeleniny a šalátov. Prestaňte jesť, keď ste plní. Ak vám to spôsobuje problémy, vopred si určte jedlá a množstvá.

---