Prečo žiadne jedlo alebo strava nemôže vyliečiť alebo zabrániť infekcii Evenimentul Zilei
Horúce novinky
10:15 - Ako pandémia urýchlila digitalizáciu aj u podomových predajcov
10:06 - USA a Čína začínajú novú vojnu?! Čierne varovanie: Bolo by to ako za prvej svetovej vojny.
9:57 - Johan Bojer porazil Rumunsko v roku 1935. Čo vyšlo?
9:48 - Veľký požiar v nemocnici COVID v Moskve! Rusko, v druhej vlne pandémie-VIDEO
9:39 - Aktuálne správy. Výskyt 8 promile. Karanténne dokumenty už boli podpísané
9:32 - Ludovic Orban, neotrasiteľný. Kurzy sa konajú online. Kedy sa školy mohli znovu otvoriť
9:23 - Stiahnutie USA z Afganistanu, ktoré privítal Taliban
9:14 - Hviezda okamihu, zbitá zlodejom: „Znetvoril si ma. 20 na mňa skočilo “
9:05 - Japonsko vo vysokej pohotovosti. Rekordný počet nových prípadov Covid-19
8:56 - Austrália pripúšťa „nelegálne“ zabitie desiatok civilistov v Afganistane
8:47 - Orban oznamuje týždeň po tragédii v Piatra Neamț. „Rozhodol som sa okamžite“
Aj keď sa všetci chceme chrániť pred COVID-19, v súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že dodržiavanie určitých diét alebo konzumácia určitých potravín vás ochráni pred koronavírusom. Tu je päť najbežnejších mýtov, ktoré boli zničené:
Mýtus 1: Cesnak
Existujú určité dôkazy, že cesnak má antibakteriálne účinky, pričom existujúce štúdie naznačujú, že niekoľko aktívnych zlúčenín cesnaku (alicín, alylalkohol a diallyldisulfid) chráni pred určitými druhmi baktérií, ako sú salmonella a staphylococcus aureus. Výskum skúmajúci antivírusové vlastnosti cesnaku je však obmedzený. Aj keď sa cesnak považuje za zdravé jedlo, neexistujú dôkazy o tom, že by jeho konzumácia mohla liečiť alebo zabrániť COVID-19.
Mýtus 2: Citrón
Virálne video na Facebooku uvádzalo, že konzumácia horúcej vody s plátkami citróna môže bojovať proti jedinečnému koronavírusu. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že by citrón mohol liečiť túto chorobu.
Citrón je dobrým zdrojom vitamínu C, dôležitého pre správne fungovanie imunitných buniek. Mnoho ďalších citrusových plodov a zeleniny však obsahuje vitamín C.
Mýtus 3: Vitamín C.
Ako už bolo spomenuté, vitamín C hrá úlohu pri podpore normálneho fungovania imunitného systému. Nie je to však jediná živina, ktorá udržuje imunitný systém. Väčšina dezinformácií o vitamíne C a koronavírusoch pochádza zo štúdií, ktoré skúmali súvislosti medzi vitamínom C a bežnými prechladnutiami.
Napriek online tvrdeniam, že vitamín C môže predchádzať a liečiť bežné prechladnutie, dôkazy, ktoré to podporujú, sú nielen obmedzené, ale aj protichodné. Existujú tiež významné rozdiely medzi prechladnutím a koronavírusom.
V súčasnosti neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že suplementácia vitamínu C vylieči alebo zabráni COVID-19.
Väčšina dospelých spĺňa svoje požiadavky na vitamín C aj zo stravy, ktorá obsahuje rôzne druhy ovocia a zeleniny.
Mýtus 4: Alkalické potraviny
Dezinformácie šírené na sociálnych sieťach naznačujú, že vírus sa dá vyliečiť konzumáciou potravín s pH (úrovňou kyslosti) vyšším ako je pH vírusu. PH pod 7,0 sa považuje za kyslé, pH 7,0 za neutrálne a nad pH 7,0 za alkalické. Niektoré z „alkalických potravín“, ktoré „liečili“ koronavírus, boli citróny, limety, pomaranče, kurkumový čaj a avokádo.
Mnoho z týchto online zdrojov však dáva týmto potravinám nesprávne hodnoty pH. Napríklad sa hovorilo, že pH citrónu je 9,9, v skutočnosti je to veľmi kyslé, s pH 2. Existujú tvrdenia, že kyslé potraviny môžu byť po metabolizovaní telom zásadité.
Vo všeobecnosti neexistujú dôkazy o tom, že potraviny môžu dokonca ovplyvniť hladinu pH krvi, buniek alebo tkanív - tým menej liečia vírusové infekcie. Telo reguluje hladinu kyslosti bez ohľadu na druh konzumovanej potravy.
Mýtus 5: Keto diéta
Ukázalo sa, že ketogénna diéta (keto), ktorá je diétou s vysokým obsahom tukov a sacharidov, chráni pred COVID-19.
Vychádza z myšlienky, že môže „stimulovať“ imunitný systém. Aj keď jedna štúdia ukázala, že ket0 môže predchádzať alebo liečiť chrípku, v tejto štúdii sa použili myšacie modely. To sťažuje zistenie, či by keto malo podobný účinok na ľudí pri prevencii alebo liečbe chrípky.
V súčasnosti neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by preukázali, že ketogénna diéta môže zabrániť koronavírusu.