Pred a po obrázkoch Chudnutie Obnovené Naberte druhé (prečítajte si pravidlá v prvom príspevku!) »Fórum -

naberte

Ahoj moji drahí!

Pretože staré vlákno bolo bohužiaľ vymazané, bývalý TE mi dal príkaz na otvorenie nového vlákna.
Nanešťastie by sa od toho chcela s okamžitou platnosťou dištancovať.
Ale keďže toto vlákno (alebo jeden z predchodcov) mňa a mnohých ďalších skutočne motivovalo, aby som začal veci meniť a nehovoril iba „áno, začnem chudnúť budúci týždeň“, rozhodne sa nechcem celej veci vzdať.

Toto vlákno je tu pre:
- Uverejňovanie motivačných fotografií pred/po (aj medziproduktov) fotografií. Tieto by však určite mali byť v zdravej oblasti!
- Vymieňať si nápady o chudnutí a predovšetkým motivovať a vymieňať si nápady.

Zo skúseností je potrebné niektoré pravidlá vyslovovať a predovšetkým dodržiavať.

- ŽIADNE nezdravé metódy chudnutia (napr. Zjem iba 1 000 kalórií denne, úplne sa vyhýbam sacharidom, takže do týždňa schudnete 4 kilá.)
- Nechceme o tom nič počuť: schudla som 20 kíl za 4 týždne. (podobné ako prvé pravidlo;-))
- ŽIADNE VEĽKOSTI/KOMBINÁCIE S HMOTNOSŤOU (Žiadne pravidlo z mojej strany, ale toto je založené na pravidlách fóra) Nezabudnite to dodržiavať, pretože inak môže byť vlákno uzavreté na jednej strane a úplne nesprávne normy pre hrubé/tenké/na druhej strane. viesť k neistote.

Tu je vlákno pre recepty:

A teraz, poďme sa motivovať, mohol by som nejaké znova použiť!

Yeeeeeeeey Tak potom začnem.Doteraz som schudla celkovo 7 alebo 8 kíl. Nie som si istý, váhy sú rozbité. Tu je obrázok pred a po. Ešte som neskončil a na nič nemyslím, oblečenie teraz pekne dobre zakrýva to, čo by malo byť dole

EDIT: Stále dostávam správy o tom, ako som to urobil. Nemal som konkrétny plán ani nič. Možno mám šťastie, že si rád chodím zabehať (s hudbou to vždy funguje!). Mimochodom, hľadal som šport, kde by som sa naozaj mohol raz týždenne odpracovať (box je pre mňa) a zamestnával som sa len inými vecami ako jedlom. Jedol som trikrát denne a cez prestávku niečo - a inak som robil iné veci. To je vlastne všetko. Snažím sa teraz vrátiť späť, konečne dostať pod 60 a mať niekedy 55. Momentálne vážim 62 kíl

Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!