Prefíkaná líška objasňuje, že Pomáha veľa piť pri prechladnutí

Len kvôli suchému vykurovaciemu vzduchu je veľa pitia na dennom poriadku. Ale podľa populárneho názoru je najneskôr podľa pochodu nepríjemné príznaky nachladnutia dôležitý zvýšený príjem tekutín. Tu sa dozviete, či je to skutočne tak a ktoré tekutiny sľubujú rýchlu úľavu od sťažností týkajúcich sa chladu. Prefíkaná líška vysvetľuje, či je veľa pitia skutočne užitočné.

Prečo je pitie dôležité?

Počas nepríjemného chladného obdobia trávi väčšina ľudí väčšinu dňa v uzavretých, centrálne vykurovaných miestnostiach. Ohrevný vzduch je nielen teplý, ale aj mimoriadne suchý. To vedie k tomu, že sliznice nosohltanu vysychajú. Suché sliznice poskytujú ideálne útočné povrchy škodlivým votrelcom, ako sú mikróby, baktérie a vírusy.

Okrem toho sa patogény môžu oveľa lepšie šíriť na suchých slizniciach. Dostatočný príjem tekutín je preto obzvlášť dôležitý na jeseň a v zime, pretože imunitný systém je už teraz zaneprázdnený neustále sa meniacim rytmom tepla a chladu a zvýšenou obranou proti infekcii. To pomáha zabrániť vysušeniu slizníc.

Ktoré nápoje sa odporúčajú?

Je samozrejmé, že nealkoholické nápoje, alkoholické nápoje a sladké, sladké džúsy sú škodlivejšie ako dobré kvôli kalóriám, ktoré obsahujú. Na rýchle a osviežujúce popíjanie medzi nimi niekedy stačí jednoduchá voda - studená z vodovodu.

Väčšina ľudí však považuje teplo za veľmi prospešné počas chladných mesiacov, a preto veľa rodín pije viac čaju v zimných mesiacoch. Ak napriek všetkej opatrnosti dôjde k nachladnutiu, úľavu poskytujú rôzne prísady a domáce opravné prostriedky. V najlepšom prípade dokonca urýchlia zotavenie.

Mnoho ovocných a bylinkových čajov môže byť prospešných pre zdravie. Ovocné čaje majú vysoký obsah vitamínov a minerálov, bylinné čaje často obsahujú triesloviny a fytochemikálie, ktoré majú antibakteriálne, expektoračné alebo dokonca tlmiace bolesti.

Bylinkové čaje na prechladnutie a kašeľ

Medzi obľúbené prírodné zdravé čaje na prechladnutie a kašeľ patria:

mätový čaj	má protizápalový účinok		Porovnanie cien> Mätový čaj H&S
Dôverca	obsahuje cenné antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém tela		Porovnanie cien> Organický čaj Cistustee
Harmančekový čaj	skóre s protizápalovými vlastnosťami		Porovnanie cien> Heřmánkový čaj H&S
Spitzwegerichtee	sa často používa na katary dýchacích ciest a na zápalové zmeny sliznice úst a hrdla		Porovnanie cien> Sidora Spitzwegerichtee
Zázvorový čaj	má protizápalový účinok		Porovnanie cien> zázvorový čaj
Šalviový čaj	zmierňuje nutkanie na kašeľ a má antibakteriálne a čiastočne antivírusové vlastnosti		Porovnanie cien> Šalviový čaj Bad Heilbrunner
Čaj z bazového kvetu	má spotený a horúčkovitý účinok		Porovnanie cien> H&S Hot Elderberry Vitality Tea
Čaj z rakytníka	obsahuje vitamín C, posilňuje imunitný systém a má protizápalové účinky		Porovnanie cien> H&S Hot Sea Buckthorn Vitality Tea
Lipový kvet	rozpustiť hlien, mať spotený a tlmiaci bolesť		Porovnanie cien> Čaj z lipového kvetu
Čaj z šípky	má vysoký obsah vitamínu C.		Porovnanie cien> čaj z šípky
Tymiánový čaj	má spazmolytický a expektoračný účinok		Porovnanie cien> Tymiánový čaj

Špeciálny prípad prechladnutia - liečivý čaj

Bylinné čaje, ktoré sa dajú kúpiť ako liečivé čaje, tiež podliehajú určitým normám kvality a testom ako schválené lekárske výrobky, ktoré dokonca kontrolujú minimálny obsah určitých zložiek alebo éterických olejov v použitých liečivých rastlinách a množstvo náplne v sáčku. To je to, čo odlišuje liečivé čaje od jednoduchých potravinových čajov.

---