Preformovať nohy; Údržba

Upraviť nohy a abs je cvičenie určené na pretvorenie nôh a brucha. Je veľmi dobrý na tonizáciu svalov a vytvorenie dobrej fyzickej kondície. Toto cvičenie kombinuje kardio a silové prvky a využíva stepper a hmotnosť tela, ako aj rozmanitý výber cvikov.

Hudba je pútavá a pohyby sú jednoduché a efektívne. Jedná sa o komplexný tréning dolného vlaku a zahŕňa špeciálne cviky na pretváranie stehien a zadku.

Je to náročná trieda tónovania, odporúčaná pre pokročilých klientov a pre tých, ktorí majú priemernú úroveň fyzickej výdrže a veľa vôle. Porozprávajte sa so svojím trénerom alebo Cori o najvhodnejšej kombinácii tréningov, ktorú si môžete zvoliť v závislosti od vášho cieľa. Je to najbezpečnejší spôsob, ako dosiahnuť požadovaný výsledok v optimálnom čase.

Draho,
Cori Grămescu
Lady Fit: Str.

---