Preháňadlá Prírodné preháňadlá
Si tu
microlax_natuerliche-Abfuehrmittel_1005x277.jpg
Laxatíva a prírodné laxatíva
Laxatíva na zápchu: Čo treba hľadať a aké prírodné laxatíva existujú? Ak je potrebné veci urobiť rýchlo, predstavuje MICROLAX® rýchlu a plánovateľnú alternatívu.
Keď je stolica ťažká, veľa ľudí sa obráti na (prírodné) preháňadlo, ktoré rôznymi spôsobmi urýchľuje evakuáciu už natráveného črevného obsahu. V závislosti od účinnej látky sa laxatívny účinok takzvaných laxatív prejavuje rôznymi rýchlosťami a vyskytujú sa viac alebo menej závažné vedľajšie účinky.
Laxatíva - čo hľadať
Nadúvadlá a plnivá ako preháňadlá
Prípravky na zväčšenie objemu a plnivá sú prírodné preháňadlá. V črevách napučiavajú blchy, pšeničné otruby alebo ľanové semienko, vďaka čomu je stolica mäkká a zvyšuje sa črevný objem - stimuluje sa črevná činnosť.
Nebezpečenstvo! Pite veľa (najmenej 2 litre), aby semená mohli napučať
Poznámka: Môže sa vyskytnúť plynatosť; Nástup účinku až po jednom až troch dňoch
Črevné stimulujúce preháňadlá
Tieto syntetické (napr. Pikosulfát sodný, bisacodyl) a zeleninové (napr. Listy senny, koreň rebarbory, kôra z rakytníka) preháňadlá stimulujú hladké črevné svalstvo. Stolička sa transportuje ďalej zvýšeným pohybom čriev. Tekutina sa viaže v čreve, väzba vody zvyšuje objem stolice a spúšťa naťahovací stimul, ktorý vedie k vyprázdňovaniu.
Poznámka: možné kŕče, plyn alebo hnačka; Nástup účinku po šiestich až ôsmich hodinách
Črevné preháňadlá
Osmotické (ťahanie vodou) preháňadlá, ako je Glauberova soľ, epsomská soľ, makrogol, mliečny cukor alebo laktulóza, pôsobia tak, že tekutinu z krvi čreva presúvajú do čreva. Zvyšuje sa tak objem stolice, ktorý aktivuje receptory v črevnej stene a spúšťa stolicu.
Nebezpečenstvo! Veľa pite, aby ste vyrovnali stratu tekutín
Poznámka: Môžu sa vyskytnúť plynatosť a kŕče, ako aj straty elektrolytov; Nástup účinku, v závislosti od účinnej látky, po jednej až troch hodinách alebo po 1-2 dňoch
v stoličku účinkujúce preháňadlá
Vodu priťahujúce preháňadlá, ktoré pôsobia na stolicu, napríklad mini zoznamy, pôsobia priamo na stoličku. Roztok uvoľňuje vodu viazanú v stolici. Vďaka tomu je mäkký a pružný.
MICROLAX® - rýchla a predvídateľná alternatíva
Na rozdiel od preháňadiel, ktoré sa užívajú perorálne, MICROLAX® nemusí prechádzať celým gastrointestinálnym traktom ako lokálne preháňadlo. To umožňuje výrazne kratší nástup účinku, ktorý sa dá obvykle očakávať do 5 až 20 minút bez brušných kŕčov alebo hnačiek. MICROLAX® je osmotický účinok na stoličku: uvoľňuje vodu viazanú v stoličke a zjemňuje stoličku.
Prírodné preháňadlá - naše top 5
1. Ricínový olej
Ricínový olej je prírodné preháňadlo, ktoré nemá pri správnom dávkovaní takmer žiadne vedľajšie účinky a účinkuje pomerne rýchlo. Upozorňujeme však, že používanie ricínového oleja počas tehotenstva a dojčenia a tiež u detí do desiatich rokov sa neodporúča.
žiadosť:
Ako čistý olej sa jedna až dve polievkové lyžice (10 až 30 ml) užijú nalačno, čo sa často považuje za trochu nepríjemné. Dodržujte dávkovanie, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, ako sú plyn, kŕče a hnačky. Ricínový olej by sa mal tiež piť iba krátko, pretože môže z dlhodobého hľadiska viesť k stratám vody a elektrolytov.
Spôsob činnosti:
Kyselina ricinolejová v ricínovom oleji inhibuje absorpciu sodíka a vody z čriev, čo spôsobuje, že v črevách zostáva viac elektrolytov a vody. Množstvo stolice sa zvyšuje a stáva sa mäkšou. Mydlo vyrobené z ricínového oleja navyše dráždi črevnú sliznicu, čo má tiež laxatívny účinok.
2. Kyslá kapusta
Kyslá kapusta pomáha ako prírodné preháňadlo proti ľahkej zápche. Mierny účinok nastupuje až po šiestich hodinách.
žiadosť:
Surová kyslá kapusta je obzvlášť užitočná na prázdny žalúdok. Prípadne môžete piť o niečo miernejšiu šťavu z kyslej kapusty z obchodu so zdravou výživou.
Spôsob činnosti:
Kyslá kapusta pomáha kvôli mliečnym baktériám, ktoré obsahuje a pôsobia ako probiotický nápoj. Vláknina, ktorú obsahuje, tiež stimuluje trávenie. Malý vedľajší účinok: je potrebné očakávať miernu plynatosť.
3. Sušené ovocie/ovocie
Sušené ovocie a džúsy sú veľmi obľúbené pre svoju príjemnú chuť a mierny účinok. Tieto prírodné preháňadlá pôsobia po jednom až troch dňoch.
žiadosť:
Plody môžete buď jesť priamo, alebo namočiť do vody, aby ste ich spotrebovali s vodou na namáčanie. Na jemné vypúšťanie sú vhodné aj rôzne džúsy ako slivkový džús, hruškový džús alebo ananásový džús.
Spôsob činnosti:
Špeciálne zloženie ovocných kyselín, pektínov a vlákniny stimuluje trávenie.
4. Ľanové semienko
Rovnako ako pšeničné otruby alebo blšie semená je ľanové semienko jedným z objemových prostriedkov a plnív a je vhodné na stimuláciu trávenia. Účinky sa prejavia po jednom až troch dňoch.
žiadosť:
Ľanové semená by sa mali drviť a konzumovať s dostatočným množstvom tekutiny, aby mohli napučať v črevách. Ľanové semienko môžete konzumovať napríklad k rannému musli.
Spôsob činnosti:
Prostredníctvom procesu opuchu zvyšujú rastlinné látky objem stolice. Zvýšenie objemu stolice spôsobí natiahnutie črevnej steny a stimuluje trávenie. Uistite sa, že pijete dostatočné množstvo, najmenej dva litre, rovnomerne rozložené po celý deň.
5. Papája
Papája má vysoký obsah vody a nerozpustnej vlákniny. Ovocie aj šťava sú bohaté na vitamíny A, C a E.
žiadosť:
Papáju by ste mali konzumovať po konzumácii potravín s vysokým obsahom bielkovín, ktoré napomáhajú tráveniu. Postačí ½ papáje každé ráno.
Spôsob činnosti:
Papája obsahuje enzým „papaín“. To podporuje trávenie bielkovín v hrubom čreve.