Prekonanie menopauzy - zdravé lekárne
Začnite v druhej polovici života
Pre Európanov a Severoameričanov priemerný vek za posledné menštruačné obdobie, tzv menopauza, medzi 50 a 52 rokmi. Spektrum sa však rozširuje oveľa ďalej: vo veku od 40 do 60 rokov sa v ženskom tele začnú meniť hormóny.
Telo v prvom rade spomaľuje produkciu ženských pohlavných hormónov veľmi pomaly, ale v žiadnom prípade nie rovnomerne. Jeden až dva roky pred menopauzou sa cyklus u mnohých žien predlžuje ako znak postupnej zmeny funkcie vaječníkov.
Skutočnú menopauzu je možné určiť až spätne, a to vtedy, keď sa krvácanie zastavilo na dvanásť mesiacov. Menopauza bola posledná menštruácia.
Po tomto čase prevládajú tzv Androgény pri hre hormónov v tele. Percento stále produkovaných estrogénov sa veľmi líši od človeka k človeku. To tiež vysvetľuje, prečo ženy trpia menopauzálnymi príznakmi v rôznej miere.
Nie všetky tieto príznaky však sú dôsledkom nízkej hladiny estrogénu - ovplyvňujú to aj ďalšie pohlavné hormóny, napríklad folikuly stimulujúci hormón (FSH) alebo luteinizačný hormón (LH).
Menopauzálne sťažnosti
Kvôli rôznym funkciám ženských pohlavných hormónov nemá zmena hormonálnej rovnováhy vplyv iba na to Krvácavé správanie. Hypotalamus, najdôležitejší kontrolný orgán pre hormonálne procesy v tele, má väzby na mnoho ďalších oblastí mozgu.
Patria sem napríklad takzvané vegetatívne mozgové centrá, ktoré regulujú cirkuláciu a telesnú teplotu. Okrem toho je hypotalamus úzko spojený s limbickým systémom, ktorý sa považuje za emočné centrum mozgu.
Táto skutočnosť vysvetľuje, že sa zvyšujú hormonálne výkyvy spojené s menopauzou psycho-vegetatívne poruchy Patria sem návaly horúčavy, závraty, depresívne nálady, nervozita a poruchy spánku.
Dôraz sa jednoznačne kladie na „môže“ - výskyt takýchto sťažností je v žiadnom prípade nevyhnutne. Asi tretina žien po menopauze trpí vážnymi príznakmi, ďalšia tretina má mierne príznaky a posledná tretina má menopauzu bez príznakov.
Návaly horúčavy sú pravdepodobne najčastejšími poruchami a stali sa synonymom menopauzy. Postihujú väčšinou hornú polovicu tela a môžu byť sprevádzané silným začervenaním kože s následným potením. Vyplachovanie zvyčajne trvá menej ako minútu.
Nepríjemné, ale nie nebezpečné
Psycho-vegetatívne ťažkosti v menopauze nepredstavujú zdravotné riziko. Ani príznaky, ktoré sa javia ako dramatické, ako sú napríklad srdcové rytmy, nevedú k organickému poškodeniu.
To však neznamená, že ženy musia jednoducho znášať príznaky. Aj keď nie sú nebezpečné, návaly horúčavy a podobne môžu byť mimoriadne nepríjemné - a najmä tie Prísne obmedziť kvalitu života.
Ešte pred niekoľkými rokmi bola štandardnou liečbou symptómov menopauzy predpisovanie hormónov v tabletách alebo transdermálne ako náplasti. Avšak po ukončení štúdie WHI (Health Health Initiative Study) sa zásadne zmenilo predpisovanie lekárov.
Štúdia bola zastavená kvôli riziku Hormonálna substitučná liečba (HRT) pre kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu prsníka bola vyššia ako jej potenciálny prínos. Z tohto dôvodu sa HRT v súčasnosti používa iba pri závažných menopauzálnych príznakoch, a to aj napriek tomu len tak krátko a v nízkych dávkach, ako je to možné.
Bylinná pomoc
Pre mierne až stredne závažné príznaky menopauzy ponúkajú rôzne liečivé rastliny účinný spôsob zmiernenia návalov horúčavy, potenia alebo porúch spánku.
Patrí sem napríklad špeciálny extrakt Sibírska rebarbora. Schválený rastlinný liek bol schopný preukázať svoju účinnosť v rôznych štúdiách. Extrakt je obzvlášť účinný proti návalom horúčavy.
Hydroxystilbény, ktoré sú v ňom obsiahnuté, sa viažu na takzvané beta-estrogénové receptory v ženskom tele. To je dôležité, pretože aktivácia alfa receptorov umelými hormónmi je zodpovedná za patologické zmeny v prsnom tkanive a sliznici maternice.
Výťažky majú tiež priaznivý vplyv na klimakterické príznaky Čierna rasca (Cimicifuga racemosa). Podporujú proces hormonálnych zmien a zmierňujú fyzické problémy.
Prípravky zo sóje a červenej ďateliny patria k doplnkom výživy. Obsahujú izoflavóny, ktoré sú štrukturálne podobné estrogénu. Rastlinné látky by mali pomáhať modulovať hormonálnu rovnováhu a zmierňovať príznaky.
Môžete vyskúšať premenopauzálne príznaky, ako je nepravidelné krvácanie alebo PMS Výťažky z mnícha korenia (Vitex agnus castus) byť efektívny. Kompenzujú nedostatok hormónu žltého telieska.
Ak sú prítomné predovšetkým depresívne nálady, môže Bylinky johannis (Hypericum perforatum) môže byť užitočný. Správny individuálny výber rastlín by sa mal v zásade uskutočniť u lekára. Neexistujú žiadne bylinné terapie, ktoré by fungovali rovnako pre všetky ženy.
Tiež sú to liečivé rastliny žiadni rýchli pomocníci. Zvyčajne majú úvodný čas asi šesť týždňov - a príznaky ustúpia, iba ak sa používajú pravidelne.