Prekonávanie závislosti Bývalí narkomani zdieľajú to, aké to je, prestať byť závislí - THE
Tento záznam bol zverejnený 23. februára 2019 na bento.de.
A Pivo po práci pomáha vypnúť po stresujúcom dni. A s fľašou vína a priateľom to je ono Milostná choroba už nie také zlé. To sa môže stať problémom: Keď si zvyknete, tlačidlo Minimá dostať sa cez život iba s alkoholom a drogami.
Preto je to také ťažké, jeden Závislosť znovu utiecť. Asi 74 000 ľudí zomiera každý rok na následky nadmernej konzumácie alkoholu (spolková vláda), asi 1 300 ľudí na drogy (BKA).
Existuje však aj iná cesta. Hovorili sme s piatimi mladými ľuďmi, ktorí zanechali svoje závislosti.
Čo sa stalo v ich živote zmenil? Ako stojis každodenný život podľa? A aký je to pocit, relaps stať sa?
Tim, 31 rokov, technik elektroniky: „Stretol som sa s mojím predajcom rýchlosti naposledy“
"Drogy som užíval 15 rokov. Najskôr som fajčil kanabis, potom som sa stal závislým od amfetamínov. Neskôr sa mojou náhradnou drogou stal alkohol. Nebol som od látok veľmi dlho preč, dva roky čistý, štyri mesiace suchý. Áno." môj život sa už výrazne zmenil.
Teraz som oveľa energickejšia, vstávam lepšie z postele a už nemeškám do práce. Veci sú pre mňa oveľa jednoduchšie. Aj každodenné úlohy ako upratovanie boli pre mňa pod vplyvom drog náročné. Dnes to nie je problém. Všetko sa zdá byť organizované.
Nikto nezostal z môjho predchádzajúceho prostredia, ktoré pozostávalo takmer výlučne z užívateľov drog. Už sa nehodia do môjho súčasného života. Naposledy som stretol svojho dílera rýchlosti, ktorý bol tiež priateľom, aby som mu povedal, že už nebudem kupovať nič viac. Myslel si, že to bolo super.
Som určite hrdý na to, že už nič nekonzumujem. Nehanbím sa však ani za svoju minulosť. Tento postoj je dôležitý, pretože hanba vás vráti do závislosti. Ale ešte dôležitejšie je, že sa naozaj chcete zastaviť. ““
Luis, 29 rokov, školský spoločník: „Vždy som potreboval okolo seba ruch a zhonu“
"Alkohol bol pre mňa spôsob, ako vypnúť pocity a stres. Teraz, keď už nepijem, si oveľa viac uvedomujem svoje emócie. To je skvelé.
Tiež na seba myslím oveľa viac. Predtým, ako som sa začal zaoberať svojou spotrebou, prešiel som životom dosť nereflektívne. Vždy som potreboval ruch okolo seba, nechal som sa pokropiť a začal deň. Dnes si môžem pokojnejšie oddýchnuť.
Pred rokom som išiel prvýkrát do svojpomocnej skupiny. Odvtedy som nič nepil, ale dodnes som tam každý týždeň. Väčšinou som len tam a počúvam. Pravidelnosť je pre mňa dobrá a z príbehov iných sa môžem veľa naučiť pre seba.
Môj život sa stal predvídateľnejším, odkedy som v suchu. Vytváram si pre seba viac štruktúr v každodennom živote, už neležím v posteli kocovina. A teraz mám nový koníček: záhradníctvo. ““
Jule, 25 rokov, študentka: "Niekedy som musel na konci mesiaca vyhodiť 75 fliaš s alkoholom"
"Narodil som sa v dosť rozbitom prostredí. Môj otec bol sám alkoholik, mama bola závislá na televízii a nakupovaní. Medzi 17. a 20. rokom som na tom bola takmer stále. Začala som piť, keď mi bolo dvanásť, nasledovalo kanabis a lieky.
Niekedy som musel na konci mesiaca zlikvidovať viac ako 75 fliaš s alkoholom a premýšľať, koľko do ktorej nádoby vhodiť. Nemal som žiadne koníčky a vôbec som netušil, kto som a čo môžem robiť.
Teraz som v suchu takmer šesť rokov. A toľké veci ma bavia! Rád maľujem, športujem, stretávam sa s priateľmi, skúšam veci. Dokonca som si nalíčil svoj Abitur, ako najlepší v mojom roku. Nikdy predtým by som neveril, že som toho schopný. Teraz študujem psychológiu a verejne hovorím o závislostiach.
Samozrejme v mojom živote stále existujú pády. Ale viem, že alkohol nerobí nič lepšie. Po mojom stiahnutí mi lekári povedali: Keby som pokračoval v pití, bol by som po pol roku mŕtvy.
Preto, keď cítim potrebu návykových látok, pýtam sa sám seba: Chceš zomrieť? Potom je život pre mňa príliš cenný. ““
Konstantin, 33 rokov, vývojár softvéru: „Vymýšľaš príbehy o tom, čo večer oslavovať“
"Keď som sa minulý rok zobudil s ohnutými okuliarmi a odretými lakťami, konečne som vedel, že musím niečo zmeniť. Moja priateľka ma nevpustila do nášho bytu so synom, pretože som bol taký opitý. Nevedel som, kde spať." Mal by som, tak som si ľahol do suterénu. Tej noci som si uvedomil: Buď podnikáš tento obchod, alebo stratíš svoju priateľku a svoje dieťa.
Bol som totálne zlomený, stratil niekoľko vzťahov, nahromadil dlhy, stal som sa sociálne izolovaný. Celý môj život sa točil okolo alkoholu. Vypil som dve fľaše vína, pol piva a pár pohárov whisky denne a niekedy som došiel do práce s alkoholom.
Potom vymyslíte príbehy o tom, čo sa malo sláviť noc predtým. Ale viete: nebolo čo oslavovať, pili ste úplne sami.