Prekyslenie žalúdka, žalúdočný reflux, gastroezofageálny reflux, gastrocalmín, pálenie záhy
Prekyslenie žalúdka sa medicínsky nazýva kyslá dyspepsia a je to zdravotný stav charakterizovaný nadmerným vylučovaním žalúdočných štiav. Prekyslenie žalúdka môže byť základom refluxnej choroby pažeráka, choroby, ktorá predstavuje reflux obsahu žalúdka, implicitne zo žalúdočnej šťavy, do pažeráka, čo spôsobuje podráždenie, pálenie a bolesť. Prekyslenie žalúdka môže byť tiež zodpovedné za gastritídu a žalúdočné vredy.
Prekyslenie žalúdka: príznaky
Prekyslenie žalúdka sa prejavuje mnohými príznakmi, ako sú náhla bolesť žalúdka, pálenie záhy, vracanie a nevoľnosť, nadúvanie, plynatosť, bolesti brucha, ktoré môžu vyžarovať do hrudníka. Nie je vylúčené, že prekyslenie žalúdka sprevádza plnosť a strata chuti do jedla, kašeľ a dýchacie ťažkosti. Neliečená alebo nesprávne liečená prekyslenie žalúdka môže podporovať vredy, gastroezofageálny reflux a chronické tráviace ťažkosti. Aj u bábätiek sa môže vyskytnúť prekyslenie žalúdka a v takom prípade si môžete všimnúť odmietanie potravy a chudnutie.
Ďalšie prejavy prekyslenia žalúdka
Ľudia, ktorí pociťujú prekyslenie žalúdka, môžu mať problémy s vypadávaním vlasov, lámavosťou nechtov, zápachom z úst, upchatím nosa, perianálnym svrbením, chronickými infekciami kandidózy a často môžu vidieť nestrávené jedlo v stolici. Nie je tiež vylúčené čeliť potravinovým alergiám a intolerancii.
Prekyslenie žalúdka: príčiny
Prekyslenie žalúdka je vo väčšine prípadov reakciou na nezdravý životný štýl, najmä na nevyváženú stravu. Konzumácia alkoholu a tabaku je teda hlavnou príčinou prekyslenia žalúdka, ku ktorému sa pridávajú nepravidelné jedlá a konzumácia určitých potravín, medzi ktoré patria korenie, sladkosti, tuky, vyprážané jedlá, rýchle občerstvenie alebo veľmi slané jedlá. Tie majú za úlohu zvýšiť množstvo žalúdočnej šťavy v žalúdku. Tiež káva a kofeínové kyslé nápoje, najmä ak sa konzumujú na prázdny žalúdok, vedú k zvýšeniu žalúdočnej kyslosti. Na druhej strane množstvo dlhodobých liekov, z ktorých najnebezpečnejšie sú protizápalové lieky, môže viesť k prekysleniu žalúdka. Ďalšou hlavnou príčinou je neustály stres, žalúdok má svoj vlastný nervový systém, ale aj obezita. Upozorňujeme, že v tehotenstve je veľmi pravdepodobné, že u žien dôjde k prekysleniu žalúdka.
Rizikové faktory prekyslenia žalúdka
Ľudia, ktorí nedodržiavajú dostatočnú stravu, môžu najmä pri nadmernom stravovaní podporovať prekyslenie žalúdka. Voda zohráva zásadnú úlohu aj pri vyvážení žalúdočnej šťavy a dehydratácia môže tento príznak podporiť. Príčinou nadmerného zvyšovania kyslosti žalúdka je často porucha stravovania, bulímia a anorexia.
Klasická liečba prekyslenia žalúdka
Pri klasickej liečbe prekyslenia žalúdka sa používajú antacidá, ktoré majú za úlohu neutralizovať žalúdočnú sekréciu. Najpoužívanejšie antacidá sú antacidá na báze hydroxidu hlinitého, hydroxidu horečnatého, uhličitanu vápenatého a sódy bikarbóny. Je nevyhnutné, aby sa tento príznak liečil včas, aby nespôsoboval ďalšie komplikácie. Naše odporúčanie je Gastrocalmin od Naturalis, antacidový doplnok výživy na báze žuvacích tabliet s príchuťou mäty. Je založená na vápenatých a horečnatých soliach, výťažkoch z harmančeka a sladkého drievka, ktorých úlohou je udržiavať tráviaci komfort u ľudí, ktorí čelia citlivosti spôsobenej zvýšenou kyslosťou žalúdka. Zároveň prispieva k podpore normálnych funkcií gastrointestinálneho traktu a normálnej činnosti tráviacich enzýmov. Zároveň môžete na odporúčanie lekára užívať lieky, ktoré pôsobia ako inhibítory protónovej pumpy, H2 blokátory a prostaglandíny. Používajú sa tiež na liečbu gastritídy, vredov a gastroezofageálneho refluxu. Ak príznaky pretrvávajú, je nevyhnutné, aby sa lekárske vyšetrenia zamerali na možné komplikácie.
Prekyslenie žalúdka: prírodná liečba
Prírodné liečby sú skutočnou pomocou v boji proti prekysleniu žalúdka. V tejto súvislosti existuje množstvo prírodných liekov, ktoré môžu ľudia s prekyslením žalúdka úspešne aplikovať:
Prekyslenie žalúdka a životný štýl
Ľudia, ktorí prežívajú prekyslenie žalúdka, musia dodržiavať zdravý a vyvážený životný štýl. Dôležitým faktorom je v tomto prípade strava, ale aj boj proti stresu a správny odpočinok. Je preukázané, že kyslosť žalúdka sa zvyšuje u ľudí, ktorí spia nedostatočne, preto sa odporúča minimálne 7-8 hodín spánku za noc. Na boj proti stresu môžete použiť meditáciu a dýchanie, jogu alebo dokonca aromaterapiu. Doplnkové terapie, ako je akupunktúra a reflexná terapia, sú skutočnou pomocou v boji proti prekysleniu žalúdka. Na druhej strane fyzická aktivita, aj krátke prechádzky po jedle, zlepšujú tráviacu aktivitu a regulujú črevný priechod.
Diéta pri prekyslení žalúdka
Diéta je najdôležitejším faktorom pri liečbe prekyslenia žalúdka, nielen počas liečby. Odporúča sa úplne vylúčiť potraviny, ktoré zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, a do tejto kategórie patria vyprážané jedlá, tuky, korenené, kyslé alebo slané jedlá, kyslé uhorky, sladkosti, paradajky, cibuľa, cesnak a všeobecne surová zelenina. Je tiež potrebné vzdať sa alkoholu, tabaku, kávy a kyslých nápojov. Diéta na boj proti kyslosti žalúdka by mala obsahovať potraviny bohaté na bielkoviny a vlákninu, nesladené polievky a bujóny, jogurt, zeleninu a chudé mäso (kuracie, rybie) varené v pare, pečené alebo varené. Vajcia sa najlepšie konzumujú varené a syr je povolený, iba ak je to sladký syr. Banány sa môžu jesť každý deň, pretože obsahujú draslík a majú priaznivé účinky na zníženie kyslosti žalúdka.