Prelomenie pôstu po 12
Ahoj,
Zajtra som sa rozhodol prerušiť pôst.
Nedostal som sa celkom do cieľa, tenisový lakeť mám stále tam, ale rameno je aspoň bez bolesti.
Moje chudnutie je teraz 8kg, uvidíme, či si túto váhu dokážem udržať.
Tých 12 dní bolo opäť príjemným časom. Vlastne som nikdy nemal sťažnosti, okrem 9. dňa.
A hlad som pociťoval iba prvý deň.
Veľmi pozitívne som si všimol, že už nie som vôbec unavený. Hneď ako som vstal (zvyčajne okolo 6:00), bol som úplne hore. Inak sa tak necítim.
Tiež ma prekvapilo, že hodina behania cez deň nespôsobila žiadne problémy.
Kedykoľvek moja žena uvarila niečo vynikajúce, vždy som sa mohol utešiť pripomenutím si, že vlastne jem každý deň, takže to pravdepodobne nezávisí od pár dní, ktoré mi chýbajú.
V každom prípade sa budem opäť postiť, aby som potom možno stratil aj tých 8 kg, ktoré mi ešte zostávajú (ktorých mám príliš veľa).
Prajem všetkým týmto pôstom ďalšie úspechy
Zdravím vás
rozprávka
[Tento príspevok upravil Kyliekat 20. apríla 2005 o 19:40 hod.]
ahoj rozprávka!
teraz to malo byť pár dní, čo ste sa prestali postiť, ak ste sa držali svojho plánu! dúfam, že vás to baví a všetko dobre dopadlo
Rád by som zo záujmu položil niekoľko otázok a naozaj dúfam, že ich nebudete brať osobne, pretože odpoveď by mi veľmi pomohla!
Povedali ste, že ste schudli 8 kg za 12 dní, takže ma zaujíma, aká ste vysoká a koľko vážite - ak vám to nevadí prezradiť.
A potom ma samozrejme skutočne zaujíma, ako prebiehali (alebo chodili) vaše prvé dni stavby a či ste dokázali udržať svoju váhu.
Ja sám používam pôst ako úvod k úplnej zmene stravovania, pretože som za posledných pár mesiacov naozaj neurobil svoje telo dobre (xtrem diéta, ktorá bohužiaľ nezasiahla). Sám sa chcem postiť 12 dní a rozmýšľam, či to zvládnem. 1,69 m a momentálne 66 kg. (aj keď je zrejmé, že muži chudnú lepšie a rýchlejšie!)
Som veľmi rád, že sa mi ozvete .
LG
xxx
kat